يعتبر الزنجبيل من الهدايا المدهشة التي تقدمها الطبيعة لبشرتك وصحتك بوجه عام، فهو من أهم العلاجات الطبيعية المنتشرة بدول شرق آسيا بشكل كبير، في هذا المقال سنستعرض معًا فوائد شرب الزنجبيل للبشرة وطرق تحضيره وخلطاته المنزلية.
فوائد شرب الزنجبيل للبشرة
الزنجبيل من العلاجات القديمة المعروفة في حالات البرد وضعف الجهاز المناعي والتخسيس، لكن ما يجهله البعض أن فوائد الزنجبيل لصحة البشرة ونضارتها لا تعد ولا تحصى ومنها الآتي:
- تناول شاي الزنجبيل يساهم في تحسين الدورة الدموية، مما يزيل شحوب وبهتان البشرة حيث يصل إلى خلاياها الغذاء والأكسجين مما يحد من الدوالي، التقرحات، ترقق الجلد، وتغير لونه.
- يحارب الشوارد الحرة التي تعجل بشيخوخة البشرة والناتجة عن التّعرّض إلى الشّمس، عوامل التّلوث، وعملية التّمثيل الغذائي وذلك لغناه بمضادات الأكسدة، مما يمنع تصبغ البشرة وترهلها، تكسير الكولاجين وظهور التجاعيد المبكرة.
- يعمل على تقليل الالتهابات حيث يحتوي جذر الزنجبيل على مركبات محاربة للالتهابات مما يحد من الصدفية، حب الشباب وغيره من المشاكل الجلدية.
- يساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة مما يمنحك بشرة ناعمة ونضرة، حيث يحتوي على مركب الجينجيرول الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة،ولديه فاعلية في تنظيم دورة الخلية .
- يساهم في تجديد خلايا البشرة وتسريع التئامها.
- يعمل على تصحيح لون البشرة وتخفيف البقع الداكنة.
- ينقي البشرة من الشوائب والبكتريا والسموم.
- يساعد في شد البشرة والحماية من السيلوليت.
- يتحكم في إفراز الدهون لاحتوائه على أحماض تسيطر على ذلك.
- يغذي البشرة بالبروتين، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الزنك، فيتامين سي، حمض الفوليك، فيتامين B12، فيتامين K ، فيتامين E.
وصفات الزنجبيل للبشرة
يمكن شرب الزنجبيل بالعديد من الوصفات الغنية بالعناصر الغذائية المعززه لصحة وتوهج بشرتك، منها الطرق التالية:
طريقة تحضير شاي الزنجبيل
المكونات:
- 85 جم من جذر الزّنجبيل الطّازج.
- ثلاث أكواب من الماء المغلي.
- عسل طبيعي، أوشراب القيقب، أو السّكر البني للتحلية حسب الرغبة.
- عصير اللّيمون حسب الرغبة.
- تفاح حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- اغسلي جذر الزّنجبيل جيداً، وقشريه، ثمّ قطعيه إلى قطعٍ صغيرة، وضعيه بالماء في إناء على النار حتى الغلي.
- ارفعي الإناء عن النار واتركيه جانبًا حتى يهدأ قليلا ثم اضيفي باقي المكونات، حيث لا يفضل إضافة عصير الليمون بالأخص إلى الماء المغلي حتى يظل محتفظا بقيمته الغذائية المتمثلة في فيتامين سي.
طريقة مشروب الزنجبيل المنقوع
ضعي الماء المغليّ في وعاء، ثم أضيفي إليها شرائح الزّنجبيل المفروم الطّازج، غطّى الخليط واتركي الزنجبيل متقوعًا لمدة 15 دقيقة حتى يظل مُحتفظًا بفوائده ورائحته.
طريقة الزنجبيل المغلي على نارٍ هادئة:
- أضيفي الزّنجبيل إلى الماء المغليّ في الوعاء، ويترك على نار منْخفِضة الحرارة لمدّة 20 دقيقة.
- ارفعي الوعاء عن النار واتركيه لمدة 5 دقائق قبل الاستهلاك.
- استخدمي مصفاة عند سكب الماء في الكوب (للطريقتين)، وأضيفي إليه المكونات المتبقية حسيب الرّغبة، وبإمكانك تخزين ماء الزنجبيل في الثّلاجة، وتناوله بارداً.
عصير الزنجبيل والجزر والبرتقال
يعمل هذا المشروب على تعزيز المناعة وتعزيز توهج البشرة وتحفيز الكولاجين، لاحتوائه على فيتامين A و C كما يمنع ظهور حب الشباب وتصبغ البشرة.
المكونات:
- قطعة من الزنجبيل بحجم 2.54 سم.
- ثمرة برتقال مقشّرة ومفرومة.
- ثلاث حبات من الجزر المقشّر والمقطّع.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكوّنات معًا في الخلاط الكهربائي، حتى تتجانس بشكلٍ جيد.
- أضيفي التحلية المفضلة لديك.
- تناولي هذا المشروب مرة واحدة يوميًا.
مشروب الزّنجبيل والشاي الأخضر
المكونات:
- درنة من الزّنجبيل.
- كوبان من الماء.
- 2 باكيت من الشّاي الأخضر.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير:
- قشري وافرمي درن الزّنجبيل؛ لأخذ ملعقة صغيرة منه.
- اغلي الماء، ثم أضيفي الزنجبيل إلى الماء مع التقليب.
- اتركي المزيج على نارٍ هادئة لمدّة 15 دقيقة.
- أضيفي أكياس الشّاي الأخضر إلى المزيج بعد رفعه عن النّار، ودعيه جانبًا لمدّة 10 دقيقة.
- صفي الماء من أكياس الشّاي، والزّنجبيل، ثم أضيفي العسل.
- تناولي هذا المشروب مرة واحدة يوميًا.
طريقة تحضير شاي الكرك بالزنجبيل
المكونات:
- كوبان ماء
- شريحة كبيرة الحجم من الزنجبيل الطازج
- 2 حبة من الهيل
- 2 كيس شاي
- ملعقتان كبيرتان من السكر
- علبة حليب مبخر
طريقة التحضير
- اغلي الماء في إبريق على النار ثم أضيفي الزنجبيل والهيل.
- ارفعي الإبريق عن النار واتركيه مُغطى لمدة 15 دقيقة.
- ضعي الإبريق مرة أخرى على النار ودعيه حتى يغلي، ثم أضيفي الشاي والسكر وقلبي.
- أضيفي الحليب المبخر ودعي المزيج يغلي حوالي 5 دقائق.
- اسكبي شاي الكرك بأكواب باستخدام مصفاة وقدميه ساخناً.
طريقة القهوة بالزنجبيل
المكونات:
- كوب من الماء البارد
- 6 ملاعق صغيرة من القهوة المطحونة
- 6 ملاعق صغيرة من السكر
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المطحون
طريقة التحضير:
- اغلي الماء في ركوةٍ على النار ثم ارفعيه عن النار وأضيفي القهوة، السكر والزنجبيل.
- قلبي المكوّنات جيّداً وبعد ذلك اعيدي الركوة إلى النار، واتركيها حتى تغلي القهوة.
- إرفعي الركوة عن النار عندما تلاحظي ظهور الفقاعات، ثمّ أعيديها مرة أخرى.
- كرّري تلك الخطوة ثلاث مرات ثمّ صبي القهوة في الفناجيل وقدميها ساخنة.
وصفة الزنجبيل للوجه والجسم
إليك الوصفات التالية سعلة التحضير في المنزل لتنقية وتنظيف البيشرة بعمق وتجدي إشراقها وإزالة خلايا الجلد الميت:
سكراب الزنجبيل للتقشير
اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الزنجبيل مع كوب من السكر، وملعقتين من عصير الليمون، ومقدار مناسب من زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند، وقلبي حتى يصبح الماسك ذات قوام مثالي.
وزعي السكراب على بشرتك وافركي بلطف لمدة تتراوح من 4 إلى 10 دقائق، ثم اشطفي بشرتك بالماء وواظبي على هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
ماسك الزنجبيل والعسل للبشرة
ابرشي ملعقة كبيرة من الزنجبيل، وأضيفي إليها إليها القليل من عصير الليمون والعسل، وحركي، بعدها وزعي الماسك على بشرتك ودعيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، وكرري الماسك مرتين كل أسبوع.
وصفة زيت الزنجبيل وزيت الأرغان
اخلطي بضع قطرات من زيت الزنجبيل وملعقة كبيرة من زيت الأرغان سوياً، ووزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي بشرتك، وكرري الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
خلطة الزنجبيل مع القرفة وزيت اللوز لتقشير البشرة
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من القرفة المطحونة
- ملعقة صغيرة من القهوة
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المطحون
- ثلاث ملاعق سكر بني
- نصف كوب من زيت اللوز الحلو
- ملعقة كبيرة من العسل
- بضع قطرات من زيت الفانيليا أو اللافندر
طريقة التحضير والتطبيق:
- اخلطي كافة المكونات مع بعضها جيدًا، ثم احتفظي بها في برطمان زجاجي معقم ومحكم الإغلاق في الثلاجة فتلك الكمية بإمكانك استعمالها لأكثر من مرة، ويمكنك استعمالها للبشرة والجسم على حد سواء.
- وزعي الماسك على بشرتك المراد تقشيرها مع التدليك لمدة تتراوح من 4 إلى 10 دقائق، ودعيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة إضافية.
- اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
- كرري الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
تنبيه:
(إذا كنت أول مرة تستخدمين القرفة في ماسكاتك وبشرتك طبيعتها حساسة قومي بتجربتها على منطقة صغيرة من جسمك و دعيها لمدة 10 دقائق حتى تتأكدي من عدم وجود ردود فعل تحسسية من احمرار وحكة والتهاب.
محاذير استخدام الزنجبيل للبشرة
- لا ينصح بمشروبات الزنجبيل إذا كنت تعانين من حرقة وقرحة المعدة، الإسهال، وتهيّج الفم، كما يفضل مراجعة الطّبيب قبل استخدامه في حالة الحمل، حصى المرارة، السّكري أو في حالة تناول الأدويّة المضادة للتخثر.
- من الممكن أن تتسبب ماسكات الزنجبيل في إصدار رد فعل سلبي من بشرتك، لذلك يعد من اللازم إزالة القناع فور إحساسك بالوخز أو الحرق أو الحساسية بدلًا من الانتظار للوقت المحدد.
- يجب على الأشخاص المصابين الأكزيما أو أصحاب البشرة الحساسة تجنب استعمال تلك الأقنعة، كونها قد تتسب في زيادة جفاف تهيج بشرتهم.
- لا يفضل المبالغة في ترك أقنعة الزنجبيل على البشرة ويجب إزالتها تمامًا بعد الوقت المحدد.
- ينصح بتوخي الحذر عند استخدام ماسكات الزنجبيل واختباره على بقعة صغيرة من البشرة أولا مثل منطقة ظاهر الكف وتركها لمدة، لتجنب تحسس بشرتك والتهابها، فقد تتسبب في التهيج، الطفح الجلدي، الحكة، الاحمرار، والتورم.
- لا تُستخدمي ماسكات الزنجبيل في حالة وجود جروح حية أو حروق ملتهبة أو فطريات.
هل وجدت ما يفيدك في مقالنا؟ إذا كنت مهتمة اشتركي بإشعارات رقيقة المجانية وتعرفي على أبرز المعلومات وأهم الحلول لمشاكل بشرتك المختلفة من خبراء البشرة لدينا.
قد يهمك أيضًا:
