يحتوي التوت على مجموعة من الفيتامينات المغذية للجلد أشهرها B,C,E، وبالتالي فإن فوائد التوت للبشرة بمختلف أنواعها تجعلنا نتوقف عندها لنتعرف عليها سوياً عبر المقال التالي.
فوائد التوت للبشرة
يُعد التوت بمثابة مصدر غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن اللازمة لصحة الجلد، وتتمثل فوائد التوت للوجه فيما يلي:
1. مكافحة شيخوخة الجلد
يحتوي التوت على ريسفيراترول الذي يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة، بالإضافة لاحتوائه على البيتاكاروتين المضادة للأكسدة، والتي تحمي بشرتك من مخاطر الجذور الحرة، وبالتالي محاربة علامات التقدم في السن.
كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة لصحة ونضارة الجلد مثل A,C,E، وفي نفس الوقت يُعزز من إنتاج الكولاجين.
2. القضاء على البقع الداكنة والتصبغات
يعمل التوت على تنظيم إنتاج الميلانين بالبشرة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع ظهور أي عيوب بالجلد وتمنع دخول الشوائب للمسامات وتُحافظ على نضارة وصحة الجلد.
3. علاج مشكلات البشرة الجافة والحساسة
يتسبب نقص فيتاميني A,E في إصابة الجلد بالجفاف، ولكن احتواء التوت على هذان المكونان يمنح البشرة الترطيب الكافِ خاصة وإن كانت طبيعتها جافة وحساسة في نفس الوقت، بالإضافة لتهدئة أي تهيج بها.
4. ترطيب وتوهج البشرة
تناول كوب واحد من عصير التوت بشكل يومي يمنح بشرتك الترطيب والمرونة والمظهر الصحي والشبابي، بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها والتي تفيد الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص.
5. فوائد التوت للبشرة الدهنية
يتحكم التوت في مستوى الدهون التي تفرزها البشرة الدهنية دون أن يتسبب ذلك في جفاف الجلد، وذلك بفضل احتوائه على فيتامينات هامة للبشرة مثل فيتامين A الذي يُعالج مشكلات حب الشباب.
فوائد التوت الاحمر للبشرة
- مكافحة شيخوخة البشرة والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تنقية البشرة من الشوائب.
- التخلص من الجلد الميت.
- ترطيب البشرة الجافة ومنحها مظهر ناعم ونضر.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يحتوي على فيتاميني A,C المغذيان للجلد.
- يحتوي على حمض الإيلاجيك الذي يُحارب تلف البشرة.
- يمنع تكسر الكولاجين والإيلاستين بالبشرة مما يُعزز من حيويتها.
- علاج البقع الداكنة وآثار الحبوب بفضل الساليسيليك وحمض الفوليك.
فوائد التوت الأزرق للبشرة
- منع إنتاج الإنزيمات التي تُحطم الكولاجين في الجلد المتضرر من أشعة الشمس.
- تقوية الأوعية الدموية المسؤولة عن إصلاح إصلاح الشعيرات الدموية المكسورة تحت سطح الجلد.
- علاج حب الشباب ومشكلاته.
- يحتوي على مضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين التي تُكافح التأثير الضار للشوارد الحرة.
- التخلص من عيوب البشرة.
- تنظيم انتاج الميلانين بالجلد.
- تهدئة احمرار وتهيج البشرة الحساسة.
فوائد التوت الاسود للبشرة
يحتوي التوت الاسود على مجموعة من الفيتامينات المغذية للجلد، والتي تُكافح الشيخوخة المبكرة كمضادات الأكسدة، بالإضافة لقدرته على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
فوائد التوت البري للبشرة
- يحتوي على 3 أحماض دهنية وهي “أوميجا 3 و6 و9” مما يُساهم في ترطيب البشرة من الأعماق.
- يحتوي على فيتامينات تُكافح العوامل الخارجية وتحمي الجلد من الشيخوخة والترهل.
- تعزيز إنتاج الكولاجين بفضل احتوائه على فيتامين ج.
- التحكم في إفراز الدهون بالبشرة الدهنية بفضل احتوائه على حمض الساليسيليك.
- تنظيف مسام البشرة من الأوساخ.
- علاج التهابات البشرة.
ماسك التوت للوجه
1. ماسك التوت الاحمر للوجه
المكونات
- 5 ثمرات من التوت المهروس.
- ملعقة من الزبادي.
- ملعقة من عسل النحل.
طريقة التحضير
امزجي كل المكونات السابقة معاً للحصول على قوام لين، ثم وزعيه على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر وذلك بمعدل 3 مرات في الأسبوع.
2. ماسك التوت الأزرق والليمون للبشرة الدهنية
المكونات
- ملعقة من التوت المهروس.
- ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون.
- ملعقة صغيرة من اللوز المطحون.
- 1/2 ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
قومي بخلط المكونات جيداً بحيث تحصلي على قوام متجانس، وزعي القناع على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر وذلك بمعدل مرتين في الأسبوع.
3. ماسك التوت الأزرق للتخلص من الهالات السوداء
المكونات
- ملعقة كبيرة من التوت البري.
- ملعقة كبيرة من جل الصبار.
طريقة التحضير
اهرسي التوت جيداً ثم أضيفي له جل الصبار للحصول على قوام متجانس، ثم طبقي القناع أسفل العينين واتركبه لمدة 10 دقائق وبعدها اشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
4. ماسك التوت لتغذية البشرة
المكونات
- 1/4 كوب من التوت المهروس.
- ملعقة صغيرة من عسل النحل.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
يُمزج التوت مع عسل النحل وزيت الزيتون، للحصول على قوام متجانس ثم يُوزع القناع على البشرة ويُترك لمدة 20 دقيقة وبعدها يُشطف بالماء الفاتر.
وللمزيد من منتجات العناية ببشرة شعركِ تابعي مجلة رقيقة وتعرفي على أفضل المنتجات الخاصة ببشرتك سواء كانت بشرة حساسة أو دهنية أو جافة أو مختلطة حتى لا تستخدمي شيئًا مضرًا، تعرفي معنا على سعر كريم تريتوسبوت للتفتيح، وإن كنتي تريدي معرفة أضرار وفوائد منتج معين يمكنك أن تراسلينا عبر التعليقات وسنقوم بالرد عليكِ في أقرب وأسرع وقت.
أثناء عنايتك بصحتك قد تصادفك بعض الأسئلة، جميع التساؤلات التي ستتردد في عقلك هي بالتأكيد أسألة مهمة ويجب أن تبحثي عن إجابتها ونحن هنا في مجلة رقيقة سنقوم بالرد على جميع أسألتك واستشاراتك حول طرق العناية الصحيحة بصحتك، ومن الأسئلة التي قد تكون مرت في رأسك ذات مرة ما هي أضرار غسول نيتروجينا، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية بصحتك جيدًا.
قد يهمك أيضاً:
