التجاعيد شبح مزعج يهدد شباب بشرتك إن لم تمنحيها حقها من العناية، حيث يوجد الكثير من الطرق التي تساعد في تأخير ظهورها كونها أمر طبيعي سيظهر أولاً وآخراً مع التقدم في العمر، في هذا المقال سنتناول أسباب ظهورها وأفضل وصفات طبيعية لإزالة و علاج التجاعيد والخطوط الرفيعة.
أفضل وصفات طبيعية لإزالة و علاج التجاعيد
قبل أن نقدم لك مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تساعد في محاربة التجاعيد لا بد أن نوضح لك بعض النقاط، لا يوجد وصفة سحرية تزيل التجاعيد العميقة، لا يوجد وصفة تعالج التجاعيد بشكل سريع، لا يوجد وصفة تملأ التجاعيد.
ولكن يوجد وصفات تؤخر ظهور الخطوط الرفيعة المبكرة، يوجد وصفات تعمل على شد البشرة ومع الانتظام ستشعرين بتحسن في نضارة بشرتك خاصة إذا تعرفت على أسباب التجاعيد وتجنبتِها.
ما هي أسباب التجاعيد؟
- ظهور التجاعيد في البشرة علامة طبيعية للشيخوخة حيث تصبح بشرتك مع تقدمك في العمر، أرق وأكثر جفافاً وأقل ليونة أو مرونة، مما يشير إلى أنها أقل قدرة على وقاية نفسها من التلف مما يسبب تشكل التجاعيد والخطوط الرفيعة على الجلد.
- تعابير الوجه، مثل الابتسامة، العبوس، الاندهاش، التحدي، وتظهر التجاعيد بشكل ملحوظ بين الحاجبين، جانبي الشفاه، جانبي العين وأسفلها، وتظهر في صورة خطوط رفيعة ومع الوقت تصبح تجاعيد عميقة.
- التعرض إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) حيث تعمل على تكسير روابط الكولاجين وألياف الإيلاستين في الجلد والتي تمثل النسيج الضام المعزز لطبقة الجلد، مما يسبب ضعف البشرة وعدم مرونتها فيبدأ الجلد في الترهل والتدلي وتظهر الخطوط والتجاعيد.
- التدخين يتسبب في تسريع ظهور علامات الشيخوخة، حيث تقلل من وصول الدم إلى الجلد وتقييد الأوعية الدموية مما يحرم البشرة من العديد من الفيتامينات التي تحارب ظهور التجاعيد، كما يتسبب التدخين في تكسير الكولاجين والإيلاستين وإجهاد البشرة.
- استخدام الكحول بكثرة واستخدام المنتجات المليئة بالكحول يؤدي إلى جفاف الجلد، مما يعرضه إلى ظهور التجاعيد.
- عادات النوم الخاطئة تؤدي إلى ظهور خطوطًا رفيعة بالوجه والرقبة، حيث يتم دفع نفس عضلات الوجه مقابل الوسادة خلال النوم كل ليلة، ثم تفقد البشرة قدرتها على الارتداد إلى وضعها الأصلي مع التقدم في السن، وأشارت الدراسات إلى أن النوم والوجه مدفونًا ومُحتكًا بالوسادة يسبب ظهور خطوط تحت العينين.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي ثري بالخضروات الورقية والفاكهه وكمية كافية من البروتينات، مما يمنع حصول البشرة على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة وتؤخر ظهور التجاعيد.
- عدم تناول كمية مناسبة من المياه يوميًا على الأقل 8 أكواب للحماية من جفاف الجلد، وهو السبب الأساسي للتجاعيد والحفاظ على مرونة البشرة ضد الترهل.
- عدم الحصول على ساعات نوم كافية بين 7 و 9 ساعات يوميًا، وإجهاد البشرة.
- الجلوس والإتكاء لفترات طويلة في وضعيات خاطئة خاصة أمام شاشات الهاتف، مما يسبب استقطاب عضلات الوجه وترهله وظهور التجاعيد.
- عدم ترطيب البشرة بشكل يومي لحمايتها من الجفاف.
- المبالغة في استخدام مقشرات الوجه الحبيبية وتدليك البشرة بشدة.
- تدليك البشرة بعنف عند إزالة المكياج.
- تناول كميات كبيرة من السكر، نظرًا لأن ارتفاع معدل السكر في الدم تحدث عملية الجليكاتيون في الجسم، والتي تؤثر بالسلب على الكولاجين الموجود في البشرة، ومن ثم ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.
- نقص مستوى البروتين في الجسم، وذلك في حال الخضوع إلى نظام غذائي خالٍ من البروتين و مليء بالكربوهيدرات.
- التعرض للقلق والتوتر المتكرر والمشاعر السلبية والضغط النفسي حيث يتسبب ذلك في إفراز هرمونات الضغط مثل الكوليسترول والأدرينالين مما يعجل بظهور التجاعيد.
- تناول المشروبات الغازية والكحولية.
كيفية التخلص من التجاعيد
يوجد العديد من الطرق لمحاربة وعلاج التجاعيد منها الطبي والتجميلي والطبيعي، إليك أبرز الطرق:
علاج تجاعيد الوجه
إليكِ أهم الطرق التي يعتمد عليها أطباء الجلد والتجميل للتخلص من التجاعيد:
الأدوية:
من الممكن الاعتماد على أدوية الرتينويدات الموضعية المشتقة من فيتامين A المعروفة بقدرتها على مقاومة التجاعيد وخشونة الجلد ، بما في ذلك تريتينوين (رينوفا، ريتين- A)، وتازاروتين (أفاج، تازوراك).
وعند تطبيقه على الجلد قد يخفف من الخطوط والتجاعيد وخشونة الجلد، وفي حالة استعمال تلك الأدوية تحتاجين إلى تطبيق واقي الشمس يوميًا لتفادي تلف الجلد.
الكريمات المكافحة للتجاعيد:
يمكن استعمالها بدون وصفة طبية، حيث تعتمد جزئيًا على المكونات النشطة المضادة للتجاعيد مثل الريتينول ومضادات الأكسدة وبعض الببتيدات التي تساهم على تحسين شكل الجلد والحد من التجاعيد.
حقن البوتوكس:
يتم حقن إبر البوتوكس بمناطق التجاعيد في الوجه بواسطة توكسين البوتولينوم النقي من النوع A، وهو يريح أو يُرخس العضلات الموجودة تحت الخطوط والتجاعيد فقط، إذ يتم شد الجلد بسلاسة فيصبح خاليًا من التجاعيد.
حقن الفيلر:
تعمل على ملء التجاعيد عبر عدة مواد مختلفة، مثل بعض من المركبات الاصطناعية، الكولاجين، حمض الهيالورونيك.
جلسات الليزر:
تلك التقنية تزيل الطبقة العليا من الجلد، وتترك بعض الأحيان جروحًا خفيفة غير ملحوظة، ومن ثم تحفيز الجلد على إفراز الكولاجين، مما يجعل البشرة ناعمة وخالية من الخطوط.
التقشير الكيميائي:
في هذا العلاج يتم استخدام المواد الكيميائية لإزالة الكيراتين في الطبقة العليا من الجلد، وإنتاج المزيد من الكولاجين لإنتاج رد فعل عكسي على الجلد، مما يجعل الجلد أكثر شبابًا وأكثر نعومة.
تقنية الميكرونيدلينغ:
عبارة عن أداة بها إبر دقيقة جدًا مثل الديرما رولر أو الديرما بن وتعمل على عمل جروح صغيرة حدًا بالجلد، مما يحفز إنتاج الجسم للكولاجين لعلاج تلك الجروح بشكل ذاتي، كما يتم مد الجلد خلال تلك الجلسة بالمواد الفعالة في علاج التجاعيد مثل الكولاجين والهيالورنيك أسيد.
التقشير الدقيق للجلد:
يعمل على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد مما يعزز عملية تجديد الخلايا، وبالتالي يخفف الخطوط الرفيعة والتجاعيد بالوجه مثل التقشير الكيميائي الكريستالي اللطيف والليزر الكربوني.
شد الوجه:
من الممكن استعمال أنواع من المعدات الخاصة بشد الجلد من خلال التسخين، ويظهر التأثير بشكل تدريجي في غضون من 4 إلى 6 أشهر.
استخدام جهاز شفط:
تتضمن تلك العملية إزالة الجلد الزائد والدهون الموجودة أسفل الوجه والرقبة، بالإضافة إلى شد العضلات والأنسجة الضامة تحت الوجه، وتستمر نتائج تلك العملية من 5 إلى 10 سنوات.
تقنية الخيوط:
يتم شد ترهلات الوجه والتجاعيد من خلال خيوط طبية مخصصة لهذه العملية تعمل على رفع التهدل وشد التجاعيد.
تمارين ومساج الوجه:
تساعد تمارين الوجه في شد الجلد، مما يقلل التجاعيد من خلال تدليك الوجه بحركات معينة عكس الجاذبية الأرضية لرفع الوجنتين وشد الوجه.
علاج التجاعيد تحت العين
- منطقة أسفل العين تختلف عن باقي مناطق الوجه، فهي عبارة عن طبقة جلد رقيقة جدًا وبها أوعية دموية ونسبة الدهون بها أقل لذا تحتاج إلى عناية خاصة لتفادي ظهور التجاعيد.
- تمارين شد الجلد بشكل يومي للتقليل من التجاعيد.
- تقشير أسفل العين بخفة لتعزيز نمو الخلايا الجديدة، وننصحك باستخدام المنتجات المصنوعة خصيصًا لتقشير منطقة أسفل العينين وتدليكها.
- استخدام منتجات للعناية بمحيط العين خالية من المواد الكيميائية القاسية.
- ترطيب أسفل العين باستمرار، إذ يتسبب نقص الرطوبة في زيادة ظهور الخطوط الدقيقة حول العينين، ومن الأفضل اختيار المرطبات التي تعزز الدورة الدموية وتعمل على نمو الخلايا الجديدة مثل كريمات وأمصال الريتينول فيتامين سي والببتيدات وحمض الهيالورونيك.
- حقن الفيلر والبوتوكس وجلسات الميكرونيدلينغ.
- تفادي التعرض لأشعة الشمس دون استخدام واقي من الشمس وارتداء قبعة وارتداء النظارات الشمسية، لأن الشمس سبب رئيسي في ظهور الخطوط الرفيعة أو أرجل الغراب حول وأسفل العين.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين C ،A ،E مضادات الاكسدة بوجه عام.
- إزالة المكياج بلطف باستخدام منتجات مخصصة للعين.
علاج تجاعيد اليد
- كريمات الريتينول والبيبيدات وفيتامين سي.
- حقن الفيلر لشد ترهل وانكماش بشرة اليدين، وهو مزيج من الكولاجين والهيالورونيك أسيد.
- التقشير الكيميائي للتخلص من طبقة الجلد الميت، وظهور طبقة جديدة خالية من الخطوط والتجاعيد.
- التقشير بالليزر لإزالة الجلد المجعد والميت وتحفيز إنتاج الكولاجين.
- شد الجلد من خلال الحرارة أو إجراء شقوقٍ جراحية في اليدين، وقطع وإزالة الجلد والأنسجة والأجزاء المتهدلة الزائدة .
وصفات طبيعية لتجاعيد الوجه
فيما يلي أبرز افوصفات التي تعمل على شد البشرة وتغذيتها، لغناها بفيتامين A ومضادت الأكسدة:
ماسك بياض البيض
المكونات:
- بياض بيضة واحدة
- مناديل ورقية
طريقة التحضير والتطبيق:
- ضعي بياض بيضة واحدة في وعاء صغير وقلبيها قليلًا.
- باستخدام فرشاة قومي بدهن وجهك ببياض البيض ثم ضعي طبقة من المناديل الورقية.
- وزعي طبقة من بياض البياض فوق طبقة المناديل ثم ضعي طبقة إضافية من المناديل كرري هذه الخطوة مرة أو مرتين إضافيتين.
- انتظري حتى يجف الماسك تمامًا ثم أزيليه بلطف.
- كرري تطبيق هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.
ماسك الجيلاتين والكركم
المكونات:
- نصف كوب من الماء
- نصف ملعقة صغيرة من أعواد الكركم المطحونة
- ملعقتان كبيرتان من الجيلاتين
- عدة قطرات من الزيت العطري المفضل لديك
طريقة التحضير والتطبيق:
- اغلي مقدار الماء على النار.
- اخلطي 3 ملاعق من الماء والزيت العطري، ثم أضيفي الكركم والجيلاتين.
- قلبي الخليط جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس تمامًا، ثم ارفعي الخليط عن النار.
- دعي الخليط جانبًا ليبرد قليلًا، وحينما يصبح بحرارة الغرفة، وزعي الهليط (طبقة رقيقة) على بشرتك باستخدام فرشاة وتجنبي محيط العين.
- انتظري لمدة 20 دقيقة حتى يجف تمامًا، ثم أزيليه بطريقة التقشير.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وجففيه بلطف ثم استخدمي التونر وكريم الترطيب المناسب.
- كرري تطبيق هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.
ماسك الجزر والعسل
المكونات:
- 2 حبة جزر
- ملعقة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير والتطبيق:
- ضعي الجزر في ماء مغلي حتى يسلق ويصبح طريًا.
- اهرسي الجزر جيدًا، ثم أضيفي العسل وقلبي حتى يتكون خليط متجانس.
- وزعي الماسك على وجهك، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وجففيه بلطف ثم استخدمي التونر وكريم الترطيب المناسب.
- كرري تطبيق هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.
ماسك التوت البري والزبادي
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من التوت البري
- ملعقة كبيرة من الزبادي
- ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير والتطبيق:
- اهرسي التوت البري، ثم أضيفي العسل والزبادي، اخلطي حتى تتجانس معًا.
- وزعي الماسك على وجهك، واتركيه حتى تمتصه بشرتك تماماً ويجف.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وجففيه بلطف ثم استخدمي التونر وكريم الترطيب المناسب.
- كرري تطبيق هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.
ماسك الموز والأفوكادو
المكونات:
- بياض بيضة واحدة
- نصف ثمرة موز
- نصف ثمرة أفوكادو
طريقة التحضير والاستخدام:
- اهرسي الأفوكادو والموز جيدًا، واضربي بياض البيضة وأضيفيه إليهن.
- اخلطي المكونات سويًا، وزعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 25 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وجففيه بلطف، ثم استخدمي التونر وكريم الترطيب المناسب.
- كرري تطبيق هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
محاذير استخدام ماسكات مكافحة التجاعيد
- من الممكن أن تتسبب أي من هذه الماسكات في إصدار رد فعل سلبي من بشرتك، لذلك يعد من اللازم إزالة القناع فور إحساسك بالوخز أو الحرق أو الحساسية بدلًا من الانتظار للوقت المحدد، نظرًا لأن البشرة قد تتحسس من مواد معينة وتختلف من شخص لآخر.
- يجب على الأشخاص المصابين الأكزيما الشديدة تجنب استعمال تلك الأقنعة، كونها قد تتسب في زيادة جفاف تهيج بشرتهم.
- لا يفضل المبالغة في ترك أي من هذه الماسكات على البشرة ويجب إزالتها تمامًا بعد الوقت المحدد.
- ينصح بتوخي الحذر عند استخدام أي من هذه الماسكات واختباره على بقعة صغيرة من البشرة أولا مثل منطقة ظاهر الكف وتركها لمدة، لتجنب تحسس بشرتك والتهابها، فقد تتسبب في التهيج، الطفح الجلدي، الحكة، الاحمرار، والتورم.
- لا تقومي بعمل حركات تعبيرية خلال تطبيق أي من هذه الماسكات لشد الوجه أو تقشيره لضمان أفضل نتيجة.
- لا تُستخدمي أي من هذه الماسكات في حالة وجود جروح حية أو حروق ملتهبة أو فطريات.
هل وجدت ما يفيدك في مقالنا؟ إذا كنت مهتمة اشتركي بإشعارات رقيقة المجانية وتعرفي على أبرز المعلومات وأهم الحلول لمشاكل بشرتك المختلفة من خبراء البشرة لدينا، وللمزيد من منتجات العناية ببشرتكِ تابعي مجلة رقيقة وتعرفي على أفضل المنتجات الخاصة ببشرتك سواء كانت بشرة حساسة أو دهنية أو جافة أو مختلطة حتى لا تستخدمي شيئًا مضرًا، تعرفي معنا على أضرار كريم تريتوسبوت وإن كنتي تريدي معرفة أضرار وفائد منتج معين يمكنك أن تراسلينا عبر التعليقات وسنقوم بالرد عليكِ في أقرب وأسرع وقت.
أثناء عنايتك بصحتك قد تصادفك بعض الأسئلة، جميع التساؤلات التي ستتردد في عقلك هي بالتأكيد أسألة مهمة ويجب أن تبحثي عن إجابتها ونحن هنا في مجلة رقيقة سنقوم بالرد على جميع أسألتك واستشاراتك حول طرق العناية الصحيحة بصحتك، ومن الأسئلة التي قد تكون مرت في رأسك ذات مرة ما هي أضرار كريم اكرتين، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية بصحتك جيدًا.
قد يهمك أيضًا:
