ترغب كل الفتيات في الحصول على شعر طويل وكثيف في نفس الوقت، ولا يقتصر الأمر على شراء مستحضرات باهظة الثمن للعناية به، بل هناك وسائل طبيعية تُساعد في إطالته بالإضافة لهذه المستحضرات، واليوم سنتعرف على طريقة تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر فتابعيني.
طريقة تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر
- قومي أولاً بتمشيط شعرك جيداً لفك أى تشابك به، ثم ادخلي أصابع يديكِ بين خصلات شعرك من الأمام للخلف في خط مستقيم بحيث تتغلغل أصابعك في فروة رأسك.
- ابدئي في التدليك بشكل دائري من الأمام للخلف مع الضغط بلطف، ثم كرري هذه الخطوة بعكس الاتجاه من الخلف للأمام في الجانبين.
- دلكي خلف الأذنين بحيث تكون يديكِ على شكل حرف C وحركة الأصابع بداخل الشعر جيداً، ثم اجمعي شعرك على شكل ذيل حصان في نقطة واحدة ولفها وسحبها بلطف.
- قومي بتدليك خلف الأذنين عن طريق عمل دوائر رقيقة حول منطقة الأذنين، بإستخدام أطراف أصابع.
- طبقي كمية مناسبة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند الدافىء على أطراف أصابعك، ودلكي به فروة رأسك بشكل دائري لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم طبقي الزيت على شعرك من الجذور حتى الأطراف و مشطيه بلطف.
- اربطي شعرك على شكل كعكة وغطيه بقبعة الاستحمام البلاستيكية، واتركي الزيت على شعرك لمدة 60 دقيقة ثم اشطفي شعرك بماء دافئ وشامبو خالي من السلفات.
فوائد تدليك فروة الرأس
- تخفيف حدة الصداع والتوتر والشعور بالاسترخاء.
- تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس.
- تنشيط جذور الشعر وتعزيز نمو الشعر بشكل صحي.
- علاج مشكلة القشرة ومنع تكونها.
- اراحة الجهاز العصبي وتنشيط الذاكرة وتعزيز النوم بانتظام.
أفضل الزيوت الطبيعية لتدليك الشعر
تتغلغل الزيوت في جذور الشعر وتلعب دوراً كبيراً في تعزيز نموه بشكل صحي، ومنح شعرك النعومة والصحة، ومن أبرز الزيوت الطبيعية التى ننصحك باستعمالها في عملية التدليك ما يلي:
- زيت الزيتون: يمتاز زيت الزيتون باحتوائه على فيتامينات ومعادن مغذية لفروة الرأس والشعر، ويُعد الخيار الأفضل لها حيث يُحسن من تدفق الدم للفروة ويُحسن من نمو الشعر.
- زيت اللوز الحلو: يمنح شعرك القوة والطول المطلوب، وفي حالة الانتظام في تدليك فروة الرأس به يُساعد في نمو الشعر بشكل صحي.
- زيت جوز الهند: يمتلك زيت جوز الهند خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، كما أنه فعال جداً في ترطيب فروة الرأس الجافة بالإضافة إلى منح الشعر الجاف والمتضرر الترطيب المطلوب.
- زيت الجوجوبا: هذا الزيت قادر على اختراق بُصيلات الشعر وتفتيح مسامها، وفي حالة دهن فروة الرأس به يُحفز من نشاط الدورة الدموية بها ويجعل الشعر ينمو بشكل صحي.
نصائح هامة لتطويل الشعر
- احرصي على تدليك فروة رأسك يومياً بالزيت أو بدون.
- قصي شعرك بمعدل 1 سم كل شهر للتخلص من الأطراف التالفة.
- لا تُكثري من استخدام كمية كبيرة من الشامبو أثناء الاستحمام.
- استخدمي بلسم غني بالدهون والبروتينات اللازمة لنمو الشعر بشكل صحي.
- اشطفي شعرك بماء بارد بعد الاستحمام.
- اشطفي شعرك بخل مخفف لتقويته واطالته سريعاً.
- تجنبي تمشيط شعرك وهو مبلل.
- استخدمي مشط خشبي أو فرشاة مصنوعة من ألياف طبيعية.
- اتبعي آلية تمشيط الشعر بالمقلوب.
- تجنبي استخدام السيشوار الكهربائي بكرة.
- عدم الضغط على فروة الرأس وتدليكها برفق.
- استخدمي وسادة مصنوعة من الحرير لمنع تشابك الشعر وللحفاظ على ترطيبه، واستغني تماماً عن الوسادة القطنية على اعتبار أنها تمتص الزيوت والعناصر المرطبة لشعرك أثناء النوم.
- الراحة النفسية والحصول على قسط كافِ من النوم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية بالبشرة، وبالتالي وصول الأكسجين للشعر عبر الدم.
- تناولي غذاء صحي يحتوي على اللحوم والأسماك، والخضروات الورقية كالفجل والجرجير والفواكه الغنية بالحديد والزنك وفيتامين c.
في نهاية مقالي أتمني أن أكون عرضت لكِ طريقة تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر بسهولة، إذا كان لديكِ أى استفسار حول العناية بشعرك فاتركيه في التعليقات وسنرد عليكِ.
أثناء عنايتك بشعرك قد تصادفك بعض الأسئلة، جميع التساؤلات التي ستتردد في عقلك هي بالتأكيد أسألة مهمة ويجب أن تبحثي عن إجابتها ونحن هنا في مجلة رقيقة سنقوم بالرد على جميع أسألتك واستساراتك حول طرق العناية الصحيحة بالشعر، ومن الأسئلة التي قد تكون مرت في رأسك ذات مرة كيف استشور شعري؟، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية بشعرك جيدًا.
قد يهمك أيضاً:
- فوائد تمشيط الشعر بالمقلوب
- كيفية العناية بالشعر بعد الهايلايت
- كيفية العناية بالشعر الطويل بعدة خطوات بسيطة
- أفضل طرق العناية بالشعر التالف لدى خبراء العناية بالشعر
- تطويل الشعر بأفضل الطرق والخلطات الطبيعية والمنتجات
- نظام غذائي لتطويل الشعر وتكثيفه بشكل صحي
