غالبا يدل ظهور الشعر الأبيض على التقدم في العمر , و لكن قد توجد بعض المؤثرات التي تتسبب في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر قد يبدأ من أواخر سن المراهقة , و لكن سواء ظهر الشعر الأبيض في أواخر فترة المراهقة أو في الكبر فهي تجربة مرهقة للأعصاب و يحتاج الشخص إلى التعامل مع الشعر الأبيض .
قد يهمك أيضا كيفية تقوية الشعر بزيت اكليل الجبل
لماذا يظهر الشعر الأبيض ؟
ظهور الشعر الأبيض أو الشعر الرمادي أو الدرجات المختلفة للأبيض و الرمادي لا يعني أن ذلك الشعر هو شعر جديد قد نبت بذلك اللون , فهذا هو الشعر الأسود أو البني أو أيا كان لونه الطبيعي و لكنه فقد الصبغة التي كانت موجودة بها و تزوده باللون و بالتالي يتحول إلى هذا اللون الأبيض أو الرمادي .
فتلك الصبغة تسمى بصبغة الميلانين , و هي موجودة بالفعل في الجسم و تمد الشعر بلونه الطبيعي , و لكن بمرور الوقت و مع تقدم الإنسان في العمر يقل إنتاج تلك المادة و الذي يتسبب بدوره في تغير لون الشعر إلى اللون الرمادي ثم إلى اللون الأبيض , و لكن قد تظهر مشكلة الشعر الأبيض في سن مبكر و يعد ذلك مؤشر على وجود بعض المشكلات التي يجب حلها و التعامل مع الشعر الأبيض .
أسباب تعجل بظهور الشعر الأبيض
تشيع بعض القصص حول أنه أيا كان عمر من تظهر لديه شعيرات بيضاء يكبر بشكل أكبر , و لكن هذا غير صحيح , فقد يحدث شيب الشعر المبكر نتيجة لبعض العوامل أهمها :
الضغط النفسي و الصدمات العاطفية
فالمشاكل و التعرض للضغط النفسي سواء في العمل أو المشكلات العاطفية أو الصدمات العاطفية سواء لحبيب أو لصديق و إلخ , أو المشكلات المادية أو مشاجرات أو أية ظروف أخرى تسبب ضغط نفسي و توتر
الجينات الوراثية
العوامل الوراثية من أهم عوامل ظهور الشعر الأبيض في عمر مبكر , فإن كانا الوالدين أو الأجداد مروا بتلك التجربة يجب توقع حدوثها في نفس عمر ظهور الشعر الأبيض لدى الأقارب
عدم تناول الأطعمة الصحية
يزيد عدم تناول الأطعمة الصحية و المتنوعة من احتمالية ظهور الشعر الأبيض و بخاصة نقص فيتامين B12
العادات الغير صحية
مثل التدخين أو تناول المشروبات الكحولية و تلك العادات الخاطئة تعجل من ظهور الشعر الأبيض
الإكثار من التوابل و الزيوت
الأطعمة المشبعة بالزيوت و التوابل الكثيرة تعجل من ظهور الشعر الأبيض
الإكثار من المنبهات
الإكثار من تناول الشاي و القهوة يزيد من خطر ظهور الشيب المبكر
السير حافي القدمين
على الرغم من أن السير و خاصة السير في الصباح من الرياضات السهلة و الهامة للجسم إلا أن المشي على الحشائش الجافة حافي القدمين قد يتسبب في ظهور الشعر الأبيض
أخطاء نرتكبها في التعامل مع الشعر الأبيض
على الرغم من ميل الكثيرون لاستخدام صبغات الشعر كنوع من التعامل مع الشعر الأبيض و إخفاؤه إلا أنه ما زال البعض يرتكبون بعض الأخطاء التي يجب تجنبها , نذكرها فيما يلي :
نزع الشعر الأبيض
قد يقوم البعض بنزع الشعر الأبيض عند ظهوره محاولة للتخلص منه , و لكن تلك الطريقة لا تؤتي بأية ثمار سوى أنها أخفت الشعرة , و لكن تلك الطريقة لا تؤثر بالإيجاب على الشعيرات الأخرى , فبمرور الوقت سوف يظهر باقي الشعر الأبيض
بل على العكس , فنزع الشعرة تؤذي بصيلات الشعر , فإن أردت التخلص من شعرة بيضاء يجب قصها بعناية فائقة و ليس نزعها
و قد انتشرت العديد من الأقاويل عن أنه عند اقتلاع شعرة بيضاء ينمو حولها شعر أبيض بشكل أكثر , و لكن تلك مجرد أقاويل لا تمت للحقيقة بصلة , فاقتلاع الشعر لا يزيد من عدد جذور الشعر , و ليس له أيه أضرار سوى إضعاف بصيلات الشعر.
صبغ الشعر
يلجأ الكثيرون لتلك الطريقة و لكن غالبا تكون بشكل خاطئ , فمثلا عند اختيار اللون الرمادي مثلا كصبغة للشعر , يجب سؤال الخبير عن درجات الألوان و عن أفضلها نسبة للوجه و الشعر , و السؤال عن إمكانية الحصول على لون دائم يعتمد على الأمونيا أم أنه لون لا يعتمد على الأمونيا , و ما العناية التي يجب الالتزام بها للمحافظة على اللون أطول فترة ممكنة , و لكن للأسف لا يقوم الكثيرون بعمل ذلك
أما الأمر الثاني فهو كثرة صبغ الشعر بالصبغات الدائمة , فتلك الصبغات تحتوي على الأمونيا و على البيروكسيد و هي كلها ذات تأثير قوي على الشعر مما يتلفه , أما الصبغات الغير دائمة فهي تخفي الشعر بشكل جيد مع الحفاظ قدر الإمكان على الشعر
و تعد الحناء بديل طبيعي و آمن لكل تلك الصبغات , فهي ذات أصل نباتي طبيعي لا يحتوي على أية مواد كيميائية , و لذلك ينصح بها الخبراء
عدم الاهتمام بالشعر الأبيض
غالبا يميل الشعر الرمادي أو الأبيض إلى أن يكون خشنا , فتتركه كثير من السيدات و الرجال كما هو و لا يهتمون بنعومته , و لكن تحول الشعر للون الأبيض لا يعني أنه لم يعد بحاجة إلى العناية به , فينصح الخبراء بضرورة التعامل مع الشعر الأبيض بشكل صحيح و تنعيمه بعلاجات تنعيم الشعر حتى و إن كانت مرة واحدة على الأقل أسبوعيا باستخدام المواد المنعمة المرفقة في علب الصبغة أو بالشامبو
إهمال البروتينات و الفيتامينات
أظهرت الأبحاث أو نقص فيتامينات B و البروتينات في النظام الغذائي يتسبب في ظهور الشعر الأبيض و خاصة نقص حمض البانتوثنيك و الذي يتواجد في فيتامين B5 , و الذي يعمل على إرجاع صبغة الشعر الطبيعية , و لذلك يرى الخبراء أنه من الضروري تغذية الشعر بتناول الأطعمة الصحية المحتوية على البروتينات و الفيتامينات بشكل كافي
فيجب التركيز في وجبة الإفطار و الغداء على البروتينات و ذلك لأن أنسجة الشعر تكون منخفضة الطاقة في الصباح
بالإضافة إلى ضرورة تناول وجبات خفيفة صحية تحتوي على الحليب و الفاكهة و المكسرات
منتجات التعامل مع الشعر الأبيض
كما ذكرنا أن الشعر الأبيض يميل إلى الخشونة , و قد نستخدم أنواع تقليدية من مستحضرات العناية بالشعر , و لكن يفضل استخدام الشامبو و مستحضرات العناية بالشعر المخصصة للشعر الأبيض , و غالبا تكون زرقاء اللون
الوقاية من شيب الشعر المبكر
في حال ضعف صبغة الميلانين و بدأ الشعر الأبيض في الظهور يكون غالبا قد فات الأوان على إنقاذ الموقف , و يصبح الحل الوحيد المتاح هو صبغ الشعر , و لكن هناك بعض الطرق التي يمكن بها تأخير ظهور الشعر الأبيض قدر الإمكان , و تتمثل تلك الطرق في تجنب مسببات ظهور الشعر الأبيض و التصرفات الخاطئة السابقة بالإضافة إلى النقاط التالية :
- تناول التونة و السلمون و البيض و الجبن و اللحم و الحليب لغناها بفيتامين B12
- تناول العصائر الطازجة و الخضروات الفاكهة و خاصة الجزر و الخس
- تناول كافة الفيتامينات و البروتينات
- تناول الأطعمة الغنية باليود , مثل الموز و السمك , و يفضل استبدال الملح العادي بملح غني باليود
- استخدام فاكهة الأملا الهندية يحفز من إنتاج الجسم لصبغة الميلانين , لذلك يفضل استخدامها , فيمكن وضعها على الرأس و تدليك فروه الرأس بها
- تحافظ الحناء على وجود صبغة الميلانين لذلك يفضل استخدامها
- تدليك الرأس و فروه الرأس بمستخلص نبتة الصبار الحقيقية
- المداومة على حمام الزيت بوضعه على الرأس و تدليكه برفق , و خاصة خليط من زيت اللوز و زيت جوز الهند و عصير ليمون
- تناول المقدار الكافي من المعادن الطبيعية و خاصة النحاس , و الموجودة في كبد الغنم و السبانخ و الفطر و القرنبيط و الطماطم و الحبوب الخضراء و غيرها من الأطعمة , فتعمل المعادن على الحفاظ على لون الشعر الأصلي
قد يهمك أيضا حقائق و خرافات عن الشيب و الشعر الرمادي !!
و بتلك الطرق البسيطة يمكنك التعامل مع الشعر الأبيض بسهولة لتجنب ظهوره .
