حب الشباب هو أحد أكثر الأمراض الجلدية انتشاراً في العالم، بنسبة 85٪ من النساء أصابهم حب الشباب في مرحلة ما من حياتهم، بعض السيدات لا يفضلن العلاجات الكيميائية لإزالة حب الشباب.
يمكن أن تكون علاجات حب الشباب التقليدية باهظة في الثمن وغالباً ما يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الجفاف والاحمرار والتهيج، لذلك اخترنا لكِ أفضل خلطة لإزالة حب الشباب وآثاره منزلياً وبدون أي أعراض جانبية.
ما الذي يسبب حب الشباب؟
- يبدأ حب الشباب بالظهور عندما تنسد المسام الموجودة في بشرتكِ بالزيت المتراكم أو بخلايا الجلد الميتة.
- كل مسامات البشرة متصلة بغدة دهنية تنتج مادة زيتية تسمى الزهم، يمكن أن يسد الزهم الزائد مسام البشرة، وذلك يتسبب في نمو البكتيريا المعروفة باسم Propionibacterium acnes، أو P. acnes.
- تهاجم خلايا الدم البيضاء بكتيريا P. acnes ، مما قد يؤدي ذلك إلى التهابات في الجلد وظهور حب الشباب، تكون بعض حالات حب الشباب أكثر حدة من غيرها، ولكن الأعراض الشائعة تشمل الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والبثور.
- كذلك تساهم العديد من العوامل في تطور حب الشباب، بما في ذلك العوامل الوراثية والنظام الغذائي اليومي، أو التوتر والتغيرات الهرمونية.
خلطة لإزالة حب الشباب والروؤس السوداء
فيما يلي خمس خلطات لإزالة حب الشباب وآثاره وكلها طرق منزلية ومضمونة قد ترغبين في تجربتها:
1- خلطة خل التفاح لإزالة حب الشباب
- يتم صنع خل التفاح عن طريق تخمير عصير التفاح أو العصير غير المصفى من التفاح المضغوط، ومثل أنواع الخل الأخرى فهو معروف بقدرته على محاربة العديد من أنواع البكتيريا أو الفيروسات.
- يحتوي خل التفاح على العديد من الأحماض العضوية التي أثبتت فعاليتها في قتل الـ P.Acne وهي البكتيريا المسببة لحب الشباب كما ذكر أعلاه.
- على وجه الخصوص، قد تم إثبات أن حمض السكسينيك فعال في إثباط الالتهابات التي تسببها الـ P. acnes والتي قد تمنع ظهور الندبات.
- وأيضاً ثبت أن حمض اللاكتيك الموجود في خل التفاح يقوم بتحسين مظهر ندبات حب الشباب، علاوة على ذلك، قد يساعد خل التفاح في تجفيف الزيت الزائد وهو المسبب لحب الشباب في المقام الأول.
قد يهمك ايضا: فوائد زيت عرق السوس للتبييض
طريقة استخدام خل التفاح لازالة حب الشباب
- قومي بمزج ملعقة واحدة من خل التفاح مع 3 معالق من الماء (استخدمي المزيد من الماء للبشرة الحساسة).
- اغسلي البشرة بالغسول المناسب، ثم ضعي خليط خل التفاح برفق على البشرة باستخدام قطعة قطنية.
- اتركيه لمدة 5-20 ثانية، ثم اشطفيه بالماء واتركي البشرة حتى تجف.
- كرري هذه العملية مرة أو مرتين يومياً حسب الحاجة.
- من المهم ملاحظة أن وضع خل التفاح على بشرتكِ يمكن أن يسبب حروقاً أو تهيجات في البشرة، لذلك يجب دائماً استخدامه بكميات صغيرة وتخفيفه بالماء.
ملخص:
قد تساعد الأحماض العضوية الموجودة في خل التفاح على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل ظهور الندبات أو البثور، قد يؤدي وضعه على الجلد إلى حدوث حروق أو تهيج، لذا يجب استخدامه بحذر.
2- خلطة العسل والقرفة
يعتبر كل من العسل والقرفة مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة، لقد وجدت الدراسات أن استخدام مضادات الأكسدة على الجلد هي طريقة أكثر فعالية في الحد من حب الشباب من البنزويل بيروكسايد والريتينويد الموجودين في العلاجات الكيميائية الشائعة والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا، لذلك يستخدم العسل والقرفة كـ خلطة لإزالة حب الشباب وآثاره.
قد يهمكِ أيضاً: افضل كريم لحب الشباب للبشرة الدهنية وخطوات للعناية بها
يمتلك العسل والقرفة أيضاً القدرة على محاربة البكتيريا وتقليل الالتهابات، وهما عاملان يحاربان ظهور حب الشباب.
طريقة عمل خلطة لإزالة حب الشباب بالعسل والقرفة
- قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة معاً لتشكيل عجينة.
- بعد تنظيف البشرة بالغسول المناسب وتجفيفها تماماً، ضعي الخليط على وجهكِ واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- اشطفي وجهكِ بعد انتهاء المدة، وكرري الخطوة مرتين أسبوعياً على الأقل.
3- زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي يتم استخراجه من أوراق Melaleuca alternifolia ، وهي شجرة صغيرة تنشأ في أستراليا، وهي تشتهر بقدرتها على محاربة البكتيريا وتقليل التهابات الجلد.
علاوة على ذلك، تشير العديد من الدراسات أن تطبيق زيت شجرة الشاي على الجلد يقلل بشكل فعال من ظهورحب الشباب، وأثبتت التجارب أنه قام بتحسين مظهر الجلد المصاب بحب الشباب بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام.
زيت شجرة الشاي هو من الزيوت القوية جداً ، لذلك يجب القيام بتخفيفه دائماً قبل تطبيقه على بشرتكِ.
طريقة استخدام زيت شجرة الشاي لحب الشباب
- قومي بمزج ملعقة واحدة من زيت شجرة الشاي مع 9 معالق من الماء.
- اغمسي قطعة من القطن في الخليط وضعيها على المناطق المصابة فقط.
- لا تغسلي بشرتكِ وقومي بوضع المرطب إذا رغبتِ في ذلك.
- كرري العملية مرة أو مرتين يومياً حسب الحاجة.
4- الشاي الأخضر لحب الشباب
- الشاي الأخضر هو من المواد الغنية جداً بمضادات الأكسدة، ومن المعروف أن شربه يمكن أن يعزز الصحة الجيدة، وثبت أن تطبيقه على الجلد من الطرق المفيدة التي تحسن من نضارة الجلد وصحته.
- كما أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي الأخضر معروفة بمساعدتها في محاربة البكتيريا وتقليل الالتهاب، وهما سببان رئيسيان لحب الشباب.
- وتم إثبات أن أحد مضادات الأكسدة الرئيسية في الشاي الأخضر المسماة بـ epigallocatechin-3-gallate تقلل من إنتاج الزهم، ويحارب الالتهابات ويمنع نمو حب الشباب لدى الأفراد الذين يعانون من حب الشباب، وأظهرت دراسات متعددة أن تطبيق مستخلص الشاي الأخضر على الجلد يقلل بشكل كبير من إنتاج الزهم والبثور لدى المصابين بحب الشباب.
- بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن شرب الشاي الأخضر يخفض من نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين، وهي عوامل يمكن أن تساهم في تطور حب الشباب.
قد يهمكِ أيضاً: وصفات الكركم والليمون والعسل لبشرة ناصعة البياض
كيفية استخدام الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب
يمكنكِ شراء الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على الشاي الأخضر، ولكن من السهل أيضاً صنع المزيج الخاص بكِ في المنزل.
- ينقع الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق.
- ثم اتركي الشاي ليبرد.
- وباستخدام قطعة قطنية، ضعي الشاي البارد على الجلد.
- اتركيه حتى يجف، ثم اشطفيه بالماء.
- يمكنكِ أيضاً إضافة العسل على الشاي المتبقي وعمل قناع للبشرة لزيادة نضارتها.
5- جل الصبار
الصبار هو نبات يتطور في الدول الاستوائية وتنتج أوراقه مادة هلامية شفافة تسمى بجل الصبار.
غالباً ما يضاف جل الصبار إلى المستحضرات والكريمات والمراهم والصابون الخاصة بالعناية بالبشرة والتي تستخدم لعلاج الجروح والطفح الجلدي والحروق وأمراض الجلد الأخرى.
يساعد وضع جل الصبار على الجلد في التئام الجروح وعلاج الحروق ومكافحة الالتهابات.
يحتوي الصبار أيضاً على حمض الساليسيليك والكبريت، وكلاهما يستخدمان على نطاق واسع في علاج حب الشباب، أظهرت العديد من الدراسات أن تطبيق حمض الساليسيليك على الجلد يقلل بشكل كبير من حب الشباب.
كيفية استخدام جل الصبار
- ضعي الجل مباشرة على بشرة نظيفة كمرطب.
- كرري ذلك مرة أو مرتين في اليوم أو حسب الرغبة.
- تأكدي من أن الصبار المستخدم هو نقي ومصنع بدون أي مكونات مضافة.
نصائح إضافية لإزالة حب الشباب وآثارها
- يمكنكِ تناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك، إن الأفراد الذين يعانون من حب الشباب قد يكون لديهم مستويات زنك أقل من الأشخاص ذوي البشرة الصافية، تظهر العديد من الدراسات أن تناول الزنك عن طريق الفم يمكن أن يقلل بشكل كبير من حب الشباب بجانب القيام بـ خلطة لإزالة حب الشباب وآثارها.
- قد يساعد أيضاً تناول زيوت السمك أو الأوميجا 3 في تقليل حب الشباب، يمكنكِ الحصول على أحماض الأوميجا 3 الدهنية عن طريق تناول سمك السلمون والسردين والجوز وبذور الشيا وبذور الكتان المطحونة.
- قد يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم إلى زيادة إنتاج الزهم وتسبب في ظهور حب الشباب، لذلك فقد يكون اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم مفيداً لأصحاب البشرة المعرضة لحب الشباب.
- إن الحد من تناول الحليب ومشتقاته أيضاً قد تكون فكرة جيدة لمن لديهم بشرة معرضة لحب الشباب.
- يساعد تقليل التوتر أيضاً في تحسين البشرة وتقليل حب الشباب، فإن الهرمونات التي يتم إفرازها في أوقات التوتر يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ.
- تعمل التمارين على تعزيز الدورة الدموية الصحية وتنظيم الهرمونات وتقليل التوتر.
نصيحة رقيقة:
تم شرح كل ما تودين معرفته عن خلطة لإزالة حب الشباب وآثارها منزلياً، يمكن أن تكون العديد من العلاجات الطبيعية فعالة لمعالجة حب الشباب والحصول على بشرة أكثر نضارة، قد لا تعمل الخلطات المنزلية المذكورة في هذه المقالة مع الجميع، لكنها قد تستحق المحاولة.
قد يهمكِ أيضاً: غسول ناتري لحب الشباب
ومع ذلك، قد يتوجب عليكِ استشارة طبيب أمراض جلدية إذا كنتِ تعانين من حب الشباب الشديد.
أثناء عنايتك بصحتك قد تصادفك بعض الأسئلة، جميع التساؤلات التي ستتردد في عقلك هي بالتأكيد أسألة مهمة ويجب أن تبحثي عن إجابتها ونحن هنا في مجلة رقيقة سنقوم بالرد على جميع أسألتك واستشاراتك حول طرق العناية الصحيحة بصحتك، ومن الأسئلة التي قد تكون مرت في رأسك ذات مرة ما هي فوائد صن بلوك بيوديرما، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية بصحتك جيدًا.
