5 أطعمة تضر بالبشرة الدهنية يجب عليك تجنبها للحفاظ على بشرتك
تعتبر البشرة الدهنية من اكثر انواع البشرة حساسة حيث انها تتأثر ينوعية الطعام الذي نتناولها بشكل كبير ، هناك بعض المأكولات التي تضر بالبشرة الدهنية كثيرا لأنها تزيد من الملمس الدهني للبشرة و يزيد من ظهور الحبوب و البقع السوداء و التجاعيد ايضا و تصبح البشرة باهتة ، نتعرف سويا على هذه المأكولات بالتفصيل ..
قائمة الاطعمة تشمل :
- السكر .
- الوجبات السريعة .
- الشوكولاتة .
- اللحمة الحمراء .
- القهوة .
المأكولات التي تضر بالبشرة الدهنية :
1- السكر سواء طبيعي او صناعي :
– السكر من اكثر المأكولات ضررا على البشرة لأنها تدمر الانسولين في الدم ، مما يؤدي الى تحويل السكر الي دهون و تؤثر سلبا على البشرة .
– يقوم السكر بالقضاء على مادى الكولاجين التي تعتبر مهمة لحماية البشرة و ذلك يجعلها باهته و غيؤ نضرة و ايضا يجعلها عرضة لظهور التجاعيد سريعا .
– السكر قد يسبب التهاب في البشرة و ظهور الحبوب عليها .
– يوجد السكر في الكثيؤ من المأكولات منها السكر الابيض و السكر البني و المشروبات الغازية و الايس كريم و الجيلي و المربات و الحلويات عموما .
2- الوجبات السريعة :
– من اخطر المأكولات على البشرة هي الوجبات السريعة من المطاعم لأن بها نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية التي تسبب الكثير من المشاكل في البشرة ، مما يؤدي الى ظهور الحبوب و الروؤس السوداء في الوجه و البشرة عموما ، تعمل السعرات الحرارية الزائدة على ظهور التجاعيد بشكل كبير في سن مبكر .
– من الوجبات السريعة الاشهر هي الهمبورجر و البطاطس المقلية و الكريب و البيتزا و الدجاج المقرمش و غيرها من الوجبات السريعة المنتشرة جدا في الاسواق و المطاعم .
3- الشوكولاتة :
– تقضي الشوكولاتة على نضارة البشرة و حيوية البشرة رغم كل فوائدها الا انها قد تسبب حساسية في البشرة الدهنية .
– تساعد الشوكولاتة على تنشيط الدهون التي تضر البشرة ، و تناولها بشكل زائد يضر الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من البكتيريا و الجراثيم التي تضر البشرة ، مما يؤدي الى ظهور حب الشباب .
– و يفضل تناول الشوكولاتة الداكنة عن شوكولاتة بالحليب التي تزيد دهون في الجسم .
4- اللحمة الحمراء :
– تظهر في اللحمة بها نسبة من الدهون بسبب طريقة طهيها في كمية من الزيت او السمنة ، مما يؤدي الى ظهور الرؤوس السوداء في الوجه ، لذلك يجب ان نطهي اللحمة بطريقة صحية سواء سلقها او شويها حتى تصبح دهونها قليلة للغاية .
5- القهوة :
– القهوة غنية بمادة الكافيين بنسبة عالية التي تعمل على القضاء على جمال البشرة تدريجيا خاصة ان الكثير يتناول القهوة يوميا ، تسبب مادة الكافيين باصابة البشرة بالارهاق و البهتان و الشحوب ، ايضا يصيب البشرة بالجفاف مما يؤدي الي ظهور الهالات السوداء حول العين مع ظهور تجاعيد .
– يجب ان نقلل تناول القهوة لنحافظ على البشرة .
ابتعدي عن المأكولات التي تضر البشرة الدهنية و حاقظي على بشرتك
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
كود خصم نون مصر AC98 كود خصم نون الخليج rqeeqa كود خصم نمشي GT40 كود خصم ستايلي SS3 كود خصم اوناس TN31 كود خصم باث أند بودي A0BG كود خصم إتش اند إم A04Y كود خصم سيتروس rqeeqa كود خصم تومي هيلفيغر THAC3732 كود خصم سيفي FA48 كود خصم مودانيسا ARBD109 كود خصم فوغا كلوسيت XJG نون فود A222 تم النسخ !
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
