قسم :رجيم

انظمة الرجيم المختلفة من اجل وزن مثالى

5 أخطاء شائعة تمنعك من إنقاص وزنك

أصبح الاهتمام بالمظهر هوس خاص يشغل الكثيرات فيجعلهن يتبعن تمارين قاسية و قواعد لا يكسرونها للوصول إلى الجسم المرغوب , لكن ما تنساه الكثيرات هو ضرورة التخلص من السمنة لأنها تنشر السموم في الجسم , فإن...

هل هناك أسباب لزيادة الوزن غير الطعام ؟

هل تتناولين كمية صغيرة من الطعام و مع ذلك وزنك يزداد ؟ هل هناك اسباب تؤدى الى زيادة الوزن غير تناول الطعام بكثرة ؟ نعم هناك اسباب تؤدى لزيادة الوزن غير الطاعم و نذكر منها ما أظهرته احدى الدراسات بأن...

رجيم صحي في رمضان لخسارة الوزن بسرعة

يأتي شهر رمضان و يرغب الكثيرون في تناول أشهى الأكلات الرئيسية و الحلويات و تعويض ما فات الجسم طوال اليوم بعد يوم شاق من الأعمال أثناء الصوم و الأجواء الحارة , و لكن البعض ينتهز الفرصة و يتبع رجيم صحي...

5 خطوات لتتخلصى من الوزن الزائد

الحصول على جسم رشيق هو حلم كل النساء و الفتيات لكى يتمتعوا بطلة انثوية تبرز جمالهن و ثقتهن بأنفسهن و لكى تتمتعى بهذة الرشاقة و المظهر الجميل نقدم لكى 5 خطوات يجب عليكِ اتباعها كى تتخلصى من الدهون و...

فاكهة تقضي على الكرش في شهر

الوزن الزائد و تراكم الدهون في الكرش و في باقي الجسم بشكل عام من كبرى المشاكل التي تواجه الكثيرون , فتراكم الدهون لا يعطي شكل غير مرغوب فيه فقط , بل أيضا يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية و التي...