قسم :رجيم

انظمة الرجيم المختلفة من اجل وزن مثالى

5 أخطاء شائعة تمنعك من إنقاص وزنك

أصبح الاهتمام بالمظهر هوس خاص يشغل الكثيرات فيجعلهن يتبعن تمارين قاسية و قواعد لا يكسرونها للوصول إلى الجسم المرغوب , لكن ما تنساه الكثيرات هو ضرورة التخلص من السمنة لأنها تنشر السموم في الجسم , فإن...

هل هناك أسباب لزيادة الوزن غير الطعام ؟

هل تتناولين كمية صغيرة من الطعام و مع ذلك وزنك يزداد ؟ هل هناك اسباب تؤدى الى زيادة الوزن غير تناول الطعام بكثرة ؟ نعم هناك اسباب تؤدى لزيادة الوزن غير الطاعم و نذكر منها ما أظهرته احدى الدراسات بأن...

رجيم صحي في رمضان لخسارة الوزن بسرعة

يأتي شهر رمضان و يرغب الكثيرون في تناول أشهى الأكلات الرئيسية و الحلويات و تعويض ما فات الجسم طوال اليوم بعد يوم شاق من الأعمال أثناء الصوم و الأجواء الحارة , و لكن البعض ينتهز الفرصة و يتبع رجيم صحي...

تخسيس الأرداف بأسرع الطرق و أكثرها فاعلية

يعاني الكثيرون من مشكلة تضخم منطقة الأرداف و التي تضع صاحبها في موقف محرج , فتمنع من تعاني منها من ارتداء الملابس و الفساتين التي ترغب في ارتدائها و التي تجعلها جذابة و مميزة مما يضعف من ثقتها في...

عمليات شفط الدهون و ملف شامل لكل ما تريدين معرفته

مع التطور في المجالات المختلفة و بخاصة الطب و جراحات التجميل أصبحت عمليات شفط الدهون ذات شعبية كبيرة , فمع انتشار مشكلة السمنة بين الكثيرون أصبح اللجوء إلى عمليات شفط الدهون إجراء من الإجراءات الهامة...

عمليات شد البطن بالصور و كل ما تريدين معرفته عنها

يعاني الكثيرون منا من كبر حجم البطن أو من ترهلها سواء كان ترهل عضلات البطن أو ترهل الجلد أو حتى الزوائد الجلدية الموجودة أسفل البطن , فكل تلك المشكلات تعطي للبطن شكل غير ملائم مما يفسد الإطلالة , و...

الكوب السحري لعلاج السمنة و علاج البرد و الإمساك

يعاني الكثيرون من مشاكل السمنة المفرطة و يعجز الكثير منهم عن إيجاد حل لها بعيدا عن العناء الذي يتكبدونه مع ممارسة الرياضة و إتباع الأنظمة الغذائية المختلفة لفقدان الوزن الزائد , و من أجل ذلك العناء...

5 خطوات لتتخلصى من الوزن الزائد

الحصول على جسم رشيق هو حلم كل النساء و الفتيات لكى يتمتعوا بطلة انثوية تبرز جمالهن و ثقتهن بأنفسهن و لكى تتمتعى بهذة الرشاقة و المظهر الجميل نقدم لكى 5 خطوات يجب عليكِ اتباعها كى تتخلصى من الدهون و...

الكاكاو و القرفة و إنقاص الوزن 10 كيلو جرامات

إنقاص الوزن أصبح مطلب أساسي لدى الكثيرين الذين يعانون من زيادة الوزن , فمع اهتمام المرأة بنفسها و بجمالها و سعيها نحو جسم مثالي و شكل مثالي تكثر الرغبة لديها في فقدان الوزن و التمتع بجسم ممشوق القوام...

رجيم صحى منخفض السعرات لانقاص الوزن 3 كيلو فى الاسبوع

تبحث حواء عن حلم الرشاقة و الوزن المثالى و هو ما يدفع الكثيرات الى اتباع انظمة غذائية غير صحية و تلجأ بعد النساء و الفتيات الى اخذ ادوية رجيم دون استشارة الطبيب المختص و البعض يلجاؤن الى الوصفات...

وصفة سحرية مجهولة للقضاء على زيادة الوزن في 5 أيام

يعاني الكثير من الناس من مشكلة زيادة الوزن , و يسعون بكل الطرق لحل تلك المشكلة و تجربة العديد من الطرق كالأنظمة الغذائية و ممارسة الرياضة أو اللجوء إلى بعض العلاجات الكيميائية أو الوصفات الطبيعية و...

فاكهة تقضي على الكرش في شهر

الوزن الزائد و تراكم الدهون في الكرش و في باقي الجسم بشكل عام من كبرى المشاكل التي تواجه الكثيرون , فتراكم الدهون لا يعطي شكل غير مرغوب فيه فقط , بل أيضا يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية و التي...

رجيم الكرش للتخلص من دهون البطن في أقل وقت

رجيم الكرش من أكثر أنواع الرجيم التي يبحث عنها الكثير من النساء و ذلك نظرا لانتشار مشكلة الكرش و زيادة الدهون في منطقة البطن , فنتيجة للدهون الزائدة التي تتراكم في منطقة البطن تصبح البطن و منطقة...

تخسيس البطن و حرق الدهون بوصفات طبيعية فعالة

يواجه الكثيرون مشكلة السمنة و بخاصة في منطقة البطن , فيرغبون في تخسيس البطن و الحصول على جسم ممشوق القوام , فعلى الرغم من أن معظم من يعانون من السمنة المفرطة في أنحاء كثيرة من الجسم يعانون من سمنة...

الرجيم الفعال لإنقاص الوزن فى اسبوع مجرب بشكل طبيعي و سريع و آمن

السمنة تعد من أكثر المشكلات التي يواجهها النساء و تقلق حيالها , فتلجأ إلى إتباع الرجيم للتخلص من وزنها الزائد و الحصول على جسم مثالي , فالسمنة من أكثر المشكلات التي تهدد عرش جمال المرأة , فتسعى بشتى...

سد الشهية ببعض الوصفات المنزلية الفعالة

الاكثار من تناول الطعام هو العائق الأكبر امام اى سيدة او فتاة تريد انقاص وزنها , و للتغلب على هذه المشكلة فهى تبحث عن اى وسيلة تساعد على سد الشهية و بالتالى تقليل تناول الطعام و الوصول الى الهدف...

رجيم النسكافيه لمواجهه السمنة و علاجها بشكل فعال و سريع

رجيم النسكافيه يعتمد اعتماد أكبر على تناول كميات من النسكافيه يوميا , و ذلك لأن النسكافيه يعمل على الحد من الشهية فلا يشعرنا بالجوع , و النسكافيه بشكل عام هو نوع من أنواع القهوة و التي يحبها الشباب و...

رجيم الزبادي ماله وما عليه حمية غذائية لاسبوعين

زيادة الوزن ترهق الجسم ، وتعرضه للإصابة بكثير من الأمراض الخطيرة ، ومما لا شك فيه أن السمنة عدو لجمال المرأة وتنسيق قوامها ، فكثير من السيدات و الفتيات يدخلن في حالة نفسية سيئة بسبب وزنهم الزائد وعدم...

وصفات لحرق دهون البطن فى اسرع وقت و نتائج ممتازة

دهون البطن العنيدة مشكلة تواجه الكثير من الفتيات و النساء و يرجع السبب فى زيادة دهون الجسم الى عدة عوامل منها العادات الخاطئة كتناول أطعمة لا تحتوى على الخضروات و الفاكهة و تحتوى على كمية كبيرة من...

رجيم التمر واللبن:كيف تستخدميه لتخسيس وزنكِ فى أسبوع

رجيم التمر واللبن هو الطريقة الأسهل لأى سيدة تريد خسارة وزنها فى أسرع وقت مع عدم تعرضها لمخاطر الرجيم السريع , فى هذا الموضوع ستتعرفين على رجيم التمر واللبن بالتفصيل و كيف تخسرين وزنك الزائد فى أسبوع...