الكاتب :د.على عبدالظاهر

أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة عند المرأة

عند الحديث عن خصوبة المرأة يذهب التفكير إلى التحاليل والعقاقير الطبية دون أن يذكر على محمل الجدّ أن هناك أطعمة تزيد الخصوبة عند المرأة رغم أن هذه الأغذية قد تكون أسرع تأثيراً من العلاج الطبي. الطعام...

عمليات تجميل المهبل ملف شامل و اجابات لكل أسئلتك

يرتبط اسم عمليات تجميل المهبل بعدد من العمليات المختلفة التي تجرى في هذه المنطقة من الجسم مثل عمليات تضييق المهبل، عمليات رفع هبوط وترهلات المهبل، عمليات تقويم البظر، عمليات تكبير أو تصغير الأشفار...

ماهي اعراض الحمل ؟ شرح فيديو لأهم الأعراض

حرصا من ادارة مجلة رقيقة على صحتك و سلامة طفلك المنتظر, و كما تعودنا فى عرض كل ما يهم المرأة من معلومات و مقالات فى الحمل و الولادة و صحة الطفل, نقدم لكِ اليوم فيديو يشرح كل اعراض الحمل بطريقة سهلة و...

القواعد الذهبية للحفاظ على زواجك

في بداية الزواج, وفي منتصفه, وفي أواخر العمر أيضاً تأتي لحظات على الزوجين يتسألان فيها إلى متى سيستمر هذا الزواج؟, وهل سيقدر له البقاء أم أنه سينتهي في لحظة من لحظات الغضب أو الملل أو الجنون !!. ما...

حقائق و خرافات عن الشيب و الشعر الرمادي !!

كان شعر المرأة و لا يزال تاج أنوثتها الذي تتباهى به و تعمل للحفاظ عليه بكل الطرق الممكنة, إلا أن هناك تهديد واضح يواجه كل سيدة و تعجز في التغلب عليه بشكل حقيقي و نهائيّ ألا و هو الشيب و الشعر...

عمليات شد البطن ملف شامل سؤال و جواب

عمليات شد البطن أو “زمّ البطن” هي إحدى عمليات تجميل البطن الرائجة في الفترة الماضية وتهدف إلى تسطيح البطن بالتخلص من الترهلات و الدهون والجلد الزائد وشد عضلات البطن.

عمليات تجميل الأنف ملف شامل لكل تفاصيل العملية

 عمليات تجميل الأنف إحدى عمليات التجميل التي اكتسبت شهرة واسعة الفترة الماضية حيث تلجأ إليها كثير من النساء إمّا بغرض علاج تشوهات أو للحصول على إطلالة أكثر جاذبية تشبه نجمات السينما. متى تلجأ المرأة...

اعراض الحمل المبكرة بتوأم ملف شامل و اجابات وافية لكل ما فى يدور ذهنكِ

من أول الأسئلة التي تدور في عقل المرأة عندما تكتشف أنها حامل’’ هل أنا حامل في توأم ؟‘‘, و لمساعدتك في اكتشاف الإجابة, هذه هي اعراض الحمل المبكرة بتوأم أعددناها لك في هذه القائمة حتى يمكنك مقارنتها...

الولادة القيصرية الثانية: هل هى آمنة عليكِ و على مولودكِ ؟

توصل باحثون استراليون إلى أن نسبة الأطفال المولودين نتيجة الولادة القيصرية الثانية و يعانون مشكلات صحية لا تتجاوز 0.9%، مقارنة بنسبة 2.4% للأطفال المولودين بشكل طبيعي عقب خضوع الأم لولادة قيصرية...

أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية: 10 أعراض تؤكد أنكِ حامل

تعتبر كثير من النساء أن انقطاع الدورة الشهرية هي أول أعراض الحمل وبناء على ذلك يتخذنّ الاحتياطات الطبية و الغذائية اللازمة, لكن في حقيقة الأمر تظهر أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية إلا أنها تكون في...

ممارسة الجنس أثناء الحمل: كم مرة و الوضع الآمن للجماع

هل ممارسة الجنس أثناء الحمل تؤذي الجنين ؟ هل الجماع أثناء الحمل له أضرار على صحة الأم أو الطفل ؟ هل هناك علاقة بين الحمل و زيادة الرغبة الجنسية ؟ ما هي أفضل الأوضاع الجنسية أثناء الحمل ؟ هل سيشعر...

غازات المهبل و كيف تتخلصين منها بسهولة

من المشكلات النسائية الشائعة ما يعرف باسم “غازات المهبل” أو “رياح المهبل” وهي عبارة عن خروج هواء من فتحة المهبل أثناء الممارسة الجنسية أو بعد السعال أو خلال التمرينات البدنية...

الحمل خارج الرحم ..الأسباب و الأعراض و العلاج

الحمل خارج الرحم من الهواجس التي تطارد كل امرأة تبحث عن الانجاب و تسعى إليه بكل الوسائل الممكنة, حيث أن الحمل خارج الرحم قد يحدث عندما تزرع البويضة المخصبة نفسها في مكان آخر غير الرحم, و الذي قد يكون...

الصفراء عند حديثي الولادة : كيف تكتشفى المرض مبكرا و تنقذى طفلكِ من المضاعفات

مرض اليرقان أو ما يعرفه العامة باسم ’ الصفراء ‘ هو تغير في لون الجلد و العين إلى اللون الأصفر نتيجة لتعرض دم الطفل الزائد لمادة (bilirubin – المُريرة ) والتي تتكون غالباً عندما يقوم الجسد بتكسير...

البروبيوتك ما هو و كيف يُفيد صحتكِ

البروبيوتك …كلمة قد يسمعها البعض للمرة الاولى ولكنها تحوي بداخلها الكثير والكثير ,عندما تذكر كلمة بكتيريا يتجه تفكيرنا الى تلك الكائنات الضارة التي تصيبنا بالعديد من الامراض ولكن مالا يعلمه...

هل ستتناولى البطاطس المقلية بعد قراءة هذا الموضوع

تعد البطاطس المقلية من الأطباق الرئيسية والمفضلة خلال شهر رمضان الكريم ، و دائماً ما نشعر أن السفرة ناقصة بدونها ، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من تناولها بإستمرار ، وخصوصاً بعد ساعات الصيام الطويلة...

ابتعدى عن هذه المشروبات فقد تدمر صحتكِ و صحة عائلتكِ

جاء شهر رمضان المبارك مع تزامن دخول فصل الصيف ، و بالتالي فإن زيادة حرارة الجسم في أوقات الصيام تجعل الجسم يفقد الكثير من سوائله ، مما يجعل المشروبات عنصراً ضرورياً منذ فترة الإفطار و حتى السحور حتى...

تغذية طفلك الرضيع فى عامه الأول ملف شامل

تبحث الأمهات – خاصة الجدد منهن- على تعليمات و اضحه و جداول دقيقة تشرح لهن نوعية الأطعمة المناسبة لأطفالهن في السنة الأولى, و الكميات المحددة, و المحاذير التي يجب عليهن تجنبها عند إطعام الأطفال الصغار...