السعرات الحرارية في البندق

السعرات الحرارية في البندق وقيمته الغذائية ومخاطر تناولة بكثره

البندق من أكثر المكسرات التى تتميز بطعمها اللذيذ، لذلك يتم استخدامه في الكثير من الحلويات، والعديد من أنواع الشيكولاتة، فهو…