يعتبر الفول مصدر من مصادر البروتين النباتي، وهو من النباتات القديمة التى عرفت في زمن الفراعنة، فهو من أكثر الأكلات..
تعد الكنافة من أشهى الحلويات الشرقية وتصنع خصوصا في شهر رمضان الكريم، ولها أكثر من طريقة تقدم بها، ومن المعروف..
يعد الموز من أشهر الفواكه الإستوائية، ومتوفر في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية، ويفضله الكثير من الناس لسهولة أكله وأنه..
يعد دائما البيض عنصر دائم علي مائدة الإفطار وأحيانا العشاء، لذلك من المهم معرفة السعرات الحرارية في البيض وكل شخص..
