Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

6 أنواع من الفاكهة والخضروات لنضارة بشرتكِ

أثبتت الدراسات العلمية أنه بالاعتماد على برنامج غذائي يحتوي على مزيج من الفواكه و الخضروات يمكن أن يعيد نضارة البشرة و حيويتها , و منها :

نضارة البشرة بالأناناس

الأفوكادو :

يعتبر مضاد قوي للشيخوخة بما يحتويه من فيتامين ( ج ) و فيتامين ( هـ ) , إضافة إلى كم الدهون التي يحتوي عليها و التي تقوم بوظيفة ترطيب البشرة و منع جفافها , حيث يمكنه الحفاظ على تألق بشرتك و إعادة نضارة البشرة .
و مادة ال ” ستيرولين ” التي يحتويها يمكنها أن تقلل من مظاهر تقدم العمر , و القضاء على الضرر الناتج عن أشعة الشمس و الندب , كما أنه يعمل على زيادة نسبة الكولاجين في البشرة .
لإجراء التجربة , قومي بطحن الثمرة عن طريق استخدام الكبة أو شوكة , ثم قومي بوضعها على بشرتك و دعيها كما تشائين , ثم اغسليها لتنبهري بالنتيجة .

اقرأى أيضا تخلصى من جفاف بشرتكِ و تشقق يديكِ فى الشتاء

البابايا :

البابايا أحد أنواع الفاكهة الاستوائية التي تعمل على نضارة البشرة , فهي تحتوي بكثرة على فيتامين ( ج ) و ” الكاروتين ” و عوامل القضاء على الشيخوخة , بالإضافة إلى أنها تحتوي على إنزيم ” البابين ” و الذي يعمل كمسهل للهضم , و يقضي على الخلايا الميتة في البشرة .
جربيها فقط بتقطيع هذه الفاكهة و وضعها بشكل مباشر على البشرة لتظهر كقناع طبيعي , لأنها تعمل على ترطيب البشرة و تقشيرها من الخلايا التالفة , و لهذا تعتبر من المكونات الأكثر استخداما في صناعة مستحضرات التجميل , لما لها من قدرة على جعل البشرة تبدو بمزيد من الحيوية .

 
 

تطبيقات مجلة رقيقة مجانا على متجر جوجل>> من هـنـا

البرتقال :

إن أي شيء يوجد في مكوناته فيتامين ( ج ) , و المكونات المضادة للأكسدة يمكنه أن يزيد من نضارة بشرتك , بينما هذه الفاكهة -كما تشير دراسات جارية- يمكنها مقاومة الخلايا السرطانية في الجلد بقوة .
كل ما عليك هو أن تقومي بشراء بعض منها و تقطيعها و فركها على البشرة .

الخيار :

يساهم في تعزيز نضارة البشرة , فيحتوي الخيار على مضاد للالتهاب , و الذي يعمل بصورة مستمرة على تقليل الانتفاخ و التورم , كما يمكن أن يوضع حول العينين بسهولة , و يعمل على زيادة نعومة البشرة , و يعد مصدراً للسيليكا , و هي المادة المعدنية التي تعمل على تقوية الأنسجة في البشرة .
التجربة عن طريق تقشير قشرته و قطعها لأحجام صغيرة و وضعها على البشرة , و ستتمكنين من الشعور بالفرق و خاصة إذا كنت ممن يعانون من آثار الشمس .

الأناناس :

لا يستخدم فقط كأحد السوائل , حيث أنه يساعد على زيادة نعومة البشرة و ينهي الحروق الناتجة من أشعة الشمس , و خصوصا إنزيم ” بروميلين ” الذي يعتبر مضاد للالتهابات لكونه مادة منظفة , بالإضافة إلى أنه يقلل من التورم و الانتفاخ .
التجربة , قومي بتقشير الثمرة و اطحني جزء من داخلها و ضعيها على البشرة , و سوف تشعرين بإحساس كالوخز البسيط , و ذلك لأنه يخترق المسام .

الصبار :

يحتوي على عصارة لديها القدرة على خفض شكل و أثر التجاعيد و بقع الجلد , كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن الأساسية , بالإضافة إلى أنه يعمل على إمداد البشرة بالأكسجين , و ذلك يساعد البشرة على التنفس الذي يؤخر من وضوح علامات التي توحي بتقدم السن , حيث أنه يساعد البشرة على استعادة شبابها من جديد , و يعرف عنه أنه يعالج حروق الشمس و يقضي على البثور .

قومي بإتباع نظام غذائي يحتوي على تلك الفواكه و الخضروات من أجل نضارة البشرة و نعومتها , حتى تكوني متألقة دائماً .

اكتب تعليق