يحتوي الكيوي على فيتامينات C,K,E ومجموعة من المعادن الهامة ومضادات الأكسدة، مما يُعدد من فوائد الكيوي للبشرة ويجعله ضمن روتينك في العناية بجمالك وعلاج معظم مشكلات الجلد.
فوائد الكيوي للبشرة
يُعد الكيوي بمثابة مصدر غني بالألياف والبوتاسيوم كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات اللازمة لصحة الجلد وتغذيته، ومن أبرز فوائد الكيوي للوجه والبشرة بشكل عام ما يلي:
1. تعزيز إنتاج الكولاجين
يحتوي الكيوي على فيتامين C الذي يُعزز من إنتاج الكولاجين بالبشرة، وبالتالي تحسين مستوى الرطوبة بالبشرة وتقليل ظهور علامات التقدم في السن، وتعزيز مرونة الجلد.
2. وقاية البشرة من أشعة الشمس
تحتوي ثمرة الكيوي على فيتامين E الذي يحمي بشرتك من العوامل الخارجية كأشعة الشمس الضارة، ليس ذلك فحسب بل يُقلل من فرصة ظهور علامات شيخوخة الجلد كالتجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة بالوجه.
3. تجديد خلايا الجسم والبشرة
يمتاز الكيوي بقدرته على ترطيب البشرة وتغذيتها بالإضافة لتجديد خلاياها، بفضل الفيتامينات التي يحتوي عليها مما يمنح بشرتك مظهر مشرق وأكثر نضارة.
4. تسريع التئام الجروح
يعمل الكيوي على تسريع شفاء الجروح والتئامها، كما يُعالج آثار الحروق والخدوش بمختلف مناطق الجسم.
5. الوقاية من الأمراض الجلدية
تقي ثمرة الكيوي جلدك من الإصابة بالأمراض الجلدية، والتي تحدث نتيجة العدوى البكتيرية أو بسبب الإفراط في إفراز مادة السيبوم الدهنية، وذلك بفضل احتوائه على الأوميجا 3 ومجموعة من المواد المعقمة والمضادة للالتهابات.
6. تفتيح لون الجلد
يمتاز الكيوي بقدرته على تفتيح البقع الداكنة بالجلد، والتي تنتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس أو بسبب استخدام مستحضرات تجميل لا تتناسب مع طبيعة بشرتك.
7. تقشير خلايا الجلد الميتة
يحتوي الكيوي على مجموعة من الإنزيمات الفعالة في تقشير طبقات الجلد الميتة، واستبدالها بخلايا أخرى جديدة.
ماسك الكيوي للوجه
1. ماسك الكيوي للبشرة الجافة
المكونات
- 4 ملاعق من الشوفان الناعم.
- نصف ثمرة كيوي مهروسة.
طريقة التحضير
يُمزج الكيوي مع الشوفان جيداً للحصول على قوام متجانس، ثم يُوزع الخليط على الوجه والرقبة ويُترك لمدة 15 دقيقة، وبعدها تُشطف البشرة بالماء الفاتر.
ويُعد هذا الماسك مناسب لتقشير البشرة الجافة وترطيبها.
2. ماسك الكيوي مع الطماطم للحبوب
المكونات
- ملعقة من لب الطماطم المهروس.
- ملعقة من لب الكيوي المهروس.
- 2 ملعقة زبادي.
طريقة التحضير
تُخلط المكونات معاً للحصول على قوام متجانس ثم تُطبق على الوجه وتُترك لمدة 20 دقيقة، وبمجرد أن يجف الماسك يتم شطفه بالماء الدافىء ثم البارد.
3. ماسك الكيوي مع الموز لكل أنواع البشرة
المكونات
- 1/2 ثمرة كيوي مهروسة.
- 1/3 موزة.
- ملعقة زبادي.
- كبسولة فيتامين E.
طريقة التحضير
يتم مزج الموزة مع الكيوي جيداً ثم يُضاف لهما الزبادي وفيتامين E، يُطبق الخليط على الوجه والرقبة ويُترك لمدة 25 دقيقة ثم تُشطف البشرة بالماء الدافىء ثم الفاتر.
4. ماسك الكيوي واللوز لتنظيف المسام
المكونات
- ثمرة كيوي ناضجة.
- 3 حبات مطحونة من اللوز.
- ملعقة من الحمص المطحون.
- كمية من الماء أو اللبن.
طريقة التحضير
قومي بهرس ثمرة الكيوي جيداً وأضيفي لها اللوز والطحين، وفي حال كان الخليط غير متجانساً أضيفي له كمية من الماء أو الحليب، ثم وزعي الخليط على بشرتك مع الفرك لمدة 5 دقائق واتركيه لمدة 15 دقيقة وبعدها اشطفيه بالماء الفاتر.
5. ماسك الكيوي وجل الألوفيرا لتهدئة الجلد
المكونات
- 1/2 ثمرة كيوي مهروسة.
- ملعقة من جل الألوفيرا.
طريقة التحضير
امزجي نصف ثمرة الكيوي مع جل الصبار للحصول على قوام لين، ثم وزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة، وبعدها اشطفيه بالماء الفاتر.
6. ماسك الكيوي والبيض لقبض المسام
المكونات
- ملعقة من الكيوي المهروس.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- صفار بيضة.
طريقة التحضير
اخلطي الكيوي مع زيت الزيتون جيداً ثم اخفقي صفار البيضة، و أضيفيه للخليط للحصول على قوام متجانس، طبقي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة، وبعدها اشطفيه بالماء الفاتر.
7. ماسك الكيوي والعسل للوجه
المكونات
- نصف ثمرة كيوي مهروسة.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير
أضيفي عسل النحل للكيوي المهروس للحصول على قوام متجانس، ثم وزعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة، وبعدها يُشطف بالماء الفاتر ثم البارد.
فوائد الكيوي للبشرة الدهنية
- التحكم في إفراز الدهون: يمتاز الكيوي بقدرته على التحكم في نسبة الدهون التي تفرزها البشرة، وذلك في حال إضافة كمية من عصير الليمون له وتطبيقه على الوجه.
- الكيوي لحب الشباب: يُكافح الكيوي حب الشباب بفضل احتوائه على مجموعة من أحماض الألفا هيدروكسي، ومواد مضادة للالتهابات ومعقمة ومطهرة للجلد والمسام.
- تجديد خلايا الجلد: يُساهم تناول عصير الكيوي في تجديد خلايا البشرة بفضل احتوائه على فيتامين C، والذي يمنح البشرة مظهر شبابي.
- الحفاظ على صحة البشرة: يحتوي الكيوي على الألياف ومجموعة من المواد المضادة للأكسدة، مما يُساهم في تخليص الجسم من السموم عن طريق تناوله على هيئة عصير، مما يمنح بشرتك مظهر صحي.
فوائد قشر الكيوي للوجه
1. إمداد البشرة بمضادات الأكسدة
يحتوي قشر الكيوي على نسبة عالية من الألياف والفولات، ونوعين من مضادات الأكسدة بالإضافة للبوتاسيوم ومجموعة من الفيتامينات الفعالة، وبالتالي يمد البشرة بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، مما يُؤخر من ظهور شيخوخة الجلد، كما يحتوي قشر الكيوي على نسبة 34% من فيتامين E.
2. تغذية الجلد
يحتوي قشر الكيوي على نسبة عالية من فيتامين E والألياف، وذلك 3 أضعاف النسبة المتواجدة في لب الثمرة نفسها، كما يحتوي على 3 أضعاف الفيتامينات الموجودة باللب.
وللمزيد من منتجات العناية ببشرتكِ وشعركِ تابعي مجلة رقيقة وتعرفي على أفضل المنتجات الخاصة ببشرتك سواء كانت بشرة حساسة أو دهنية أو جافة أو مختلطة حتى لا تستخدمي شيئًا مضرًا، تعرفي معنا على فوائد كريم ريالوكين للتخدير الموضعي للجروح ولإزالة الشعر، وإن كنتي تريدي معرفة أضرار وفوائد منتج معين يمكنك أن تراسلينا عبر التعليقات وسنقوم بالرد عليكِ في أقرب وأسرع وقت.
أثناء عنايتك بصحتك قد تصادفك بعض الأسئلة، جميع التساؤلات التي ستتردد في عقلك هي بالتأكيد أسألة مهمة ويجب أن تبحثي عن إجابتها ونحن هنا في مجلة رقيقة سنقوم بالرد على جميع أسألتك واستشاراتك حول طرق العناية الصحيحة بصحتك، ومن الأسئلة التي قد تكون مرت في رأسك ذات مرة ما هي أفضل زيوت مساج للمتزوجين، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية بصحتك جيدًا.
قد يهمك أيضاً:
