يعد تقشير البشرة من خطوات روتين العناية بالبشرة الأسبوعي الأساسية للتخلص من خلايا الجلد الميت واستعادة توهج البشرة، لذلك نقدم لك طرق تقشير البشرة في المنزل بطرق طبيعية وفعالة.
ما فوائد تقشير الوجه؟
عملية التقشير يتم فيها إزالة خلايا الجلد الميت القديمة المتراكمة على سطح الجلد الخارجي والمتسببة في خشونته وتشققه واسمراره، كما يساعد التقشير المنتظم في إزالة آثار البثور القديمة.
بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية بالوجه، وتعزيز قدرة البشرة على امتصاص أي منتجات للعناية بالبشرة مثل كريمات الترطيب والتفتيح وأنواع السيروم المختلفة.
كيفية تقشير الوجه
يجب تنظيف الوجه جيدًا وتجفيفه والتخلص من أي آثار للكريمات أو مستحضرات المكياج وبعد ذلك يتم الخضوع إلى أي نوع من أنواع التقشير التالية:
ما أنواع التقشير؟
توجد عدة طرق مختلفة لتقشير الجلد منها الآتي:
التقشير الفيزيائي:
يتم استخدام منتجات تحتوي على حبيبات تعمل على تقشير خلايا الجلد الميت مثل مقشر سانت ايفز، مقشر القهوة.
التقشير بالوصفات الطبيعية:
لا يعد نوعًا من التقشير الفيزيائي، حيث يتم استخدام مكونات طبيعية تعمل على التقشير مثل الشوفان المطحون، الدقيق، السكر، الترمس المطحون، الفحم، الجيلاتين، الطمي، القهوة، وغيرهم ويجب استخدامها حسب نوعية ومشكلة بشرتك.
كريمات التقشير:
يتوفر في الصيدليات والمتاجر الكثير من أصناف كريمات التقشير، ولكن ينبغي اختيار المناسب لبشرتك فإذا كنت تعانين من مشكلة حب الشباب يفضل اقتناء كريمات حمض الساليسيليك أو كريمات الريتينويد مثل اكرتين وديفرين.
أما إذا كنت تريدين في التخلص من آثار البثور والندبات وحب الشباب، فيفضل اختيار كريم تقشير يحتوي على حمض التريكلورإسيتيك لتقشير الطبقات الباهتة والبقع، لكن يجب استخدام تلك الكريمات بحذر وبدقة شديدة.
التقشير بأحماض الفواكه:
هذه الطريقة تعتمد على تقشير طبقات الجلد الخارجية باستخدام الأحماض المُقشرة الموجود في الفواكه مثل البرتقال، والليمون، الأناناس، الجريب فروت التفاح، (جليكوليك أسيد)، المانجو، وهذه الجلسات تكون أسبوعية، وغالبًا قد تحتاجين من 3 إلى 5 جلسات.
وتعتبر تلك الطريقة متوسطة التكلفة وآمنة سواء باختيار منتجات موثوقة أو في حال اختيار العيادة التخصصية الموثوقة، وعدم استخدام كميات كبيرة وعدم تخطي المدة المسموح بهما.
التقشير الليزر:
تقنيات التقشير بالليزر عديدة وتعتبر من أفضل طرق التقشير وأكثر فاعلية مثل تقنية الفراكشنال ليزر والليزر الكربوني، حيث يتم إزالة الخلايا التالفة من سطح الجلد،وتحسين الجزء المصاب في البشرة.
تستغرق جلسة التقشير بالليزر حوالي 30 دقيقة، ولا تشعر الحافة بألم سوى لسع بسيط أو ما يشبهة بألم حروق الشمس، وعلى الأغلب التقشير السطحي يحتاج من 3 إلى 6 جلسات، ويخضع المريض إلى تخدير موضعي.
قد تنتج بعض الآثار الجانبية التي سرعان ما تزول بعد جلسة التقشير بالليزر في صورة تورم، احمرار، وخز، كما تظهر قشور، وعادة ما يصف الطبيب كريمات موضعية لتهدئة هذه الأعراض.
التقشير بتقنية ميكرونيدلينغ:
هذه التقنية عبارة عن أداة تحتوي على العديد من الإبر متناهية الصغر تصنع قنوات بالجلد، فتزيل طبقة الجلد الميت، وتُحفز انتاج الكولاجين وتزيد من امتصاص أي مواد علاجية توضع على البشرة واشهرهم جلسات الديرما رولر والديرما بن.
جلسات التقشير الكيميائي:
يعد التقشير الكيميائي أشبه بالتقشير بأحماض الفواكه بالنسبة للتكلفة لكنه أكثر فاعلية وقوة، وينقسم إلى عدة درجات التقشير البسيط، ويتم فيها ترك عشرة أيام بين كل جلسة تقشير والجلسة التي تعقبها.
بينما التقشير المتوسط فينصح به في حالة الخطوط الرفيعة الخفيفة والتجاعيد المتوسطة، إذ يساهم في شدها، وكذلك يستعمل بغرض علاج آثار الجروح العميقة في الجلد والندبات القديمة، وفي تلك الحالة ينبغي الفصل بين كل جلسة علاج وأخرى لحوالي شهرين على الأقل.
وبالنسبة للتقشير القوي فيتم وصفه لمرة واحدة فقط، في حالات الكلف الشديد والنمش و تصبغات الجلد الناتجة عن التعرض إلى أشعة الشمس، كما يوصف لشد تجاعيد الوجه العميقة.
ويعتمد التقشير الكيميائي في العيادات المتخصصة على مركبين أساسيين هما حمض الجلايكوليك وتي سي إيه، وينبغي عدم التعرض إلى الشمس بعد جلسات التقشير الكيميائي، إلى جانب ترطيب البشرة باستمرار.
التقشير البارد:
التقشير البارد يعد بديلًا عن التقشير الكيميائي الذي يعتمد على المواد الكيميائية القاسية إلى حد ما على الجلد، فهو عبارة عن مجموعة من الأحماض تركيزها أقل من التقشير المعتاد مثل حمض الكوجيك، حمض اللاكتيك، وحمض الساليسيليك، حمض الأزيليك، الأربيوتين، حمض الأسكوربيك والفينوليك.
تلك المواد ذات فاعلية كبيرة في الحد من التصبغات والندبات، حينما يضع طبيب الجلد المختص تلك المجموعة من الأحماض على البشرة في تركيبة كريمية فإنها تُجرد سطح الجلد من طبقة الخلايا الميتة والتالفة خلال أسبوع.
كما تزيل الدهون الفائضة وتساعد في تحفيز إنتاج الإيلاستين والكولاجين وتتحكم في إفراز الميلانين المتسبب في تصبغات البشرة.
طرق تقشير الوجه بالوصفات الطبيعية
فيما يلي جمعنا لك مجموعة من وصفات تقشير الوجه التي يمكنك تحضيرها، وتطبيقها في المنزل بكل سهولة:
ماسك تقشير الوجه بالسكر البني
المكونات:
- ملعقة من زيت الجوجوبا
- ملعقة من السكر البني
طريقة التحضير والتطبيق:
اخلطي المكونات معًا ثم وزعي الماسك على وجه نظيف مع التدليك بلطف لمدة 5 دقائق، ثم دعيه لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وفي النهاية روتين بشرتك المعتاد من تونر لقبض المسام وكريم ترطيب لمنع جفاف البشرة، كرري هذا الماسك مرة كل أسبوع.
خلطة تقشير الوجه بالشوفان والنشا
المكونات:
- ملعقة من دقيق الشوفان
- ملعقة صغيرة من أزهار اللافندر المجففة
- ملعقة من بودرة الحليب المجفف
- ملعقة من نشا الذرة
- ملعقة صغيرة من الماء النقي
طريقة التحضير والتطبيق:
اخلطي المكونات معًا ثم وزعي الماسك على وجه نظيف مع التدليك بلطف لمدة 5 دقائق، ثم دعيه لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وفي النهاية روتين بشرتك المعتاد من تونر لقبض المسام وكريم ترطيب لمنع جفاف البشرة، كرري هذا الماسك مرة كل أسبوع.
ماسك تقشير البشرة الجافة بالقهوة والعسل
المكونات:
- ملعقة من زيت الأرغان
- ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة
- ملعقة من العسل
طريقة التحضير والتطبيق:
اخلطي المكونات معًا ثم وزعي الماسك على وجه نظيف مع التدليك بلطف لمدة 5 دقائق، ثم دعيه لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وفي النهاية روتين بشرتك المعتاد من تونر لقبض المسام وكريم ترطيب لمنع جفاف البشرة، كرري هذا الماسك مرة كل أسبوع.
ماسكات تقشير البشرة الدهنية
البشرة الدهنية تحتاج إلى وصفات طبيعية تعمل على امتصاص الدهون وتنظيف المسام وتقشير خلايا الجلد الميت إليك الخلطات المناسبة التالية:
ماسك الترمس المطحون وماء الورد
المكونات:
- ملعقة من الترمس المطحون
- ملعقة من ماء الورد
طريقة التحضير والتطبيق
اخلطي المكونات معًا وإذا كان متماسكًاوجدًا أضيفي القليل من ماء الورد، ثم وزعي الماسك على وجه نظيف مع التدليك بلطف لمدة 3 دقائق، ثم دعيه لمدة 20 دقيقة حتى يجف تمامًا.
وبعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وفي النهاية روتين بشرتك المعتاد من تونر لقبض المسام وكريم ترطيب لمنع جفاف البشرة، كرري هذا الماسك مرة كل أسبوع.
ماسك الطمي وخل التفاح
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الطمي
- ملعقة صغيره من خل التفاح
طريقة التحضير والتطبيق
اخلطي المكونات معًا ثم وزعي الماسك على وجه نظيف مع التدليك بلطف، ثم دعيه لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وفي النهاية روتين بشرتك المعتاد من تونر لقبض المسام وكريم ترطيب لمنع جفاف البشرة، كرري هذا الماسك مرة كل أسبوع.
ماسك الطحين وماء الورد
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الطحين
- ملعقة كبيرة من ماء الورد
- قطرات من زيت شجرة الشاي
- ملعقة من العسل
طريقة التحضير والتطبيق
اخلطي المكونات معًا ثم وزعي الماسك على وجه نظيف مع التدليك بلطف، ثم دعيه لمدة 20 دقيقة حتى يجف وبعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وفي النهاية روتين بشرتك المعتاد من تونر لقبض المسام وكريم ترطيب لمنع جفاف البشرة، كرري هذا الماسك مرة كل أسبوع.
ماسك اللوز المطحون والعسل
المكونات:
- ملعقة كبيرة من دقيق اللوز
- ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير والتطبيق
اخلطي المكونات معًا ثم وزعي الماسك على وجه نظيف مع التدليك بلطف، ثم دعيه لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الفاتر، وفي النهاية روتين بشرتك المعتاد من تونر لقبض المسام وكريم ترطيب لمنع جفاف البشرة، كرري هذا الماسك مرة كل أسبوع.
فوائد تقشير البشرة
تقشير بشرة الجسم من الأمور الضرورية للغاية حيث يعمل على:
- تحسين الدورة الدموية في الجلد مما يعزز وصول العناصر الغذائية والأكسجين إلى خلايا الجلد فتصبح أكثر نضارة وحيوية.
- يعمل على محاربة السيلوليت.
- يزيل طبقات الجلد الميت فيجعل البشرة أكثر نعومة.
- تقشير الجلد بانتظام يساعد في تفتيح وتحسين لون البشرة.
- يساعد في محاربة نمو الشعر الزائد تحت الجلد بسبب تراكم خلايا الجلد الميت على بصيلات الشعر.
- يساهم في تحسين امتصاص الجلد لكريمات ترطيب وتفتيح الجسم والزيوت مما يزيد من استفادة الجلد من تلك المواد.
أفضل مقشر طبيعي للبشرة
يوجد الكثير من المُقشرات الطبيعية المناسبة لبشرة الجسم منها الآتي:
تقشير الجسم بالسكر البني
المكونات:
- نصف كوب من السكر البني
- نصف كوب من الزيت الحامل المفضل لديكِ مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
- قطرة أو قطرتان من الزيت العطري المفضل لديكِ مثل زيت اللافندر، الياسمين، الصندل، النعناع، الورد.
طريقة التحضير والتطبيق:
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض بللي جسمك قليلًا، ثم دلكي جسمك بالمقشر بحركات دائرية حتى يذوب السكر مع التركيز على المناطق الأكثر خشونة مثل الكوعين الركبتين، اليدين، كعوب القدمين ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر جيدًا، كرري ذلك مرة واحدة كل أسبوع.
وصفات تقشير البشرة في المنزل بطرق طبيعية
اخترنا لك الوصفات المدهشة التالية:
وصفة السكر والعسل
المكونات:
- نصف كوب من السكر الأبيض أو البني
- ربع كوب من زبدة الشيا المذابة
- ملعقتان كبيرتان من العسل
طريقة التحضير والتطبيق:
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض بللي جسمك قليلًا، ثم دلكي جسمك بالمقشر بحركات دائرية حتى يذوب السكر مع التركيز على المناطق الأكثر خشونة مثل الكوعين الركبتين، اليدين، كعوب القدمين ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر جيدًا، كرري ذلك مرة واحدة كل أسبوع.
طريقة تقشير الجسم بالقهوة
المكونات:
- نصف كوب من القهوة المطحونة
- ملعقتان كبيرتان من الماء الساخن
- ملعقة كبيرة من زيت الأرجان أو اللوز الحلو الدافئ
طريقة التحضير والتطبيق:
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض بللي جسمك قليلًا، ثم دلكي جسمك بالمقشر بحركات دائرية حتى يذوب السكر مع التركيز على المناطق الأكثر خشونة مثل الكوعين الركبتين، اليدين، كعوب القدمين ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر جيدًا، كرري ذلك مرة واحدة كل أسبوع.
طريقة تقشير الجسم بالملح
المكونات:
- نصف كوب من ملح البحر
- نصف كوب من زيت جوز الهند
- بضع قطرات من زيت اللافندر
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض بللي جسمك قليلًا، ثم دلكي جسمك بالمقشر بحركات دائرية حتى يذوب السكر مع التركيز على المناطق الأكثر خشونة مثل الكوعين الركبتين، اليدين، كعوب القدمين ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر جيدًا، كرري ذلك مرة واحدة كل أسبوع.
طريقة عمل الدلكة السودانية لتقشير البشرة
المكونات:
- كوب من الحمّص المطحون
- كوب من الترمس المطحون
- كوب من دقيق الذرة
- كوب من نشا الذرة
- كوب من ماء الورد
- ملعقتان كبيرتان من القرنفل المطحون
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
- فنجان من الماء
- ملعقة من المسك المطحون
- ملعقة من زيت السمسم
- ملعقة من زيت الزيتون
- ملعقة من زيت اللوز الحلو
طريقة التحضير والتطبيق:
- انقعي القرنفل في فنجان الماء لمدة ليلة كاملة.
- اخلطي جميع المكونات في وعاء على نار هادئة، ودعيها حتى تتجانس وتصبح عجينة لينة، يمكنك إضافة المزيد من ماء الورد حتّى تلين الخلطة.
- ضعي الخلطة في وعاءٍ نظيف ومعقم ومحكم الغلق في الثلاجة إلى حين الاستعمال.
- بللي جسمك قليلًا، ثم دلكي جسمك بالمقشر بحركات دائرية مع التركيز على المناطق الأكثر خشونة مثل الكوعين الركبتين، اليدين، كعوب القدمين.
- اغسلي بشرتك بالماء الفاتر جيدًا، كرري ذلك مرة واحدة كل أسبوع.
محاذير استخدام ماسكات التقشير
- من الممكن أن تتسبب ماسكات التقشير في إصدار رد فعل سلبي من بشرتك، لذلك يعد من اللازم إزالة القناع فور إحساسك بالوخز أو الحرق أو الحساسية بدلًا من الانتظار للوقت المحدد.
- يجب على الأشخاص المصابين الأكزيما أو أصحاب البشرة الحساسة تجنب استعمال تلك الأقنعة، كونها قد تتسب في زيادة جفاف تهيج بشرتهم.
- لا تبالغي في تدليك البشرة بالمقشرات الخشنة مثل مقشرات السكر، حيث تصنع جروح غير مرئية بالبشرة وتزيد من كبر حجم المسام.
- لا يفضل المبالغة في ترك ماسكات التقشير على البشرة ويجب إزالتها تمامًا بعد الوقت المحدد.
- ينصح بتوخي الحذر عند استخدام ماسكات التقشير واختباره على بقعة صغيرة من البشرة أولا مثل منطقة ظاهر الكف وتركها لمدة، لتجنب تحسس بشرتك والتهابها، فقد تتسبب في التهيج، الطفح الجلدي، الحكة، الاحمرار، والتورم.
- لا تقومي بعمل حركات تعبيرية خلال تطبيق ماسكات التقشير لضمان أفضل نتيجة.
- لا تُستخدمي ماسكات التقشير في حالة وجود جروح حية أو حروق ملتهبة أو فطريات.
للمزيد من منتجات العناية ببشرتكِ تابعي مجلة رقيقة وتعرفي على أفضل المنتجات الخاصة ببشرتك سواء أكانت لتقشير مثل كريب كاب وغيرها، سواء أكانت البشرة حساسة أو دهنية أو جافة أو مختلطة. وحتى لا تستخدمي شيئًا مضرًا، تعرفي معنا على أضرار كريم تريتوسبوت وإن كنتي تريدي معرفة أضرار وفائدة منتج معين يمكنك أن تراسلينا عبر التعليقات وسنقوم بالرد عليكِ في أقرب وأسرع وقت.
هل وجدت ما يفيدك في مقالنا؟ إذا كنت مهتمة اشتركي بإشعارات رقيقة المجانية وتعرفي على أبرز المعلومات وأهم الحلول لمشاكل بشرتك المختلفة من خبراء البشرة لدينا.
أثناء عنايتك بصحتك قد تصادفك بعض الأسئلة، جميع التساؤلات التي ستتردد في عقلك هي بالتأكيد أسألة مهمة ويجب أن تبحثي عن إجابتها ونحن هنا في مجلة رقيقة سنقوم بالرد على جميع أسألتك واستشاراتك حول طرق العناية الصحيحة بصحتك، ومن الأسئلة التي قد تكون مرت في رأسك ذات مرة ما هي أفضل طريقة لإزالة الوشم، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية بصحتك جيدًا.
قد يهمك أيضًا:
