اسمرار الركب من المشكلات التى تواجه كل السيدات، وتختلف درجة اسمراها من امرأة لأخرى لذلك سأعرض لكِ رقيقة وصفات تفتيح الركب بمكونات طبيعية، بالإضافة إلى طرق التخلص من هذا الاسمرار.
خلطات تفتيح الركب
يوجد خلطات طبيعية متنوعة يُمكن من خلالها لتخلص من خلايا الجلد المتراكمة على الركبتين، والقضاء على اللون الداكن والاسمرار الموجود بهما، ومن أبرز هذه الخلطات ما يلي:
1. الليمون وأوراق النعناع
يحتوي النعناع على زيوت طيارة تُعزز من إنتاج الكولاجين بالجسم، كما يُحافظ على لون البشرة الطبيعي، فى الوقت نفسه يلعب الليمون دوراً كبيراً في تفتيح لون البشرة وتحديداً البقع الداكنة بفضل احتوائه على فيتامين C.
المكونات
- 5 أوراق من النعناع الطازج.
- 1/2 كوب من الماء.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
طريقة التحضير
قومي بغلي أوراق النعناع في الماء لمدة 3 دقائق، ثم أضيفي له عصير الليمون واتركيه ليبرد، بعد ذلك صفي المزيج وانقعى قطنة به ثم افركيها على الركبتين، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي ركبتيكِ بالماء الدافئ وادهنيها بكريم مرطب، مع مراعاة تكرار ذلك مرتين في اليوم.
2. خلطة زيت جوز الهند
يُساهم زيت جوز الهند في تفتيح الركبتين والكوعين بفضل احتوائه على فيتامين E، الذى يُقلل من البقع الداكنة بالجلد ويمنع جفافه ويمنحه النعومة المطلوبة.
المكونات
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- 1/2 ملعقة عصير ليمون.
طريقة التحضير
اخلطي عصير الليمون مع زيت جوز الهند ثم طبقي المزيج على الركبتين مع التدليك برفق، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة ولنتائج أفضل يُنصح بتطبيق الخلطة بمعدل مرة في اليوم.
3. خلطة زيت الخردل
يحتوي زيت الخردل على حمضي الأيروسيك واللينوليك، اللذان يُساعدان في احتفاظ الجلد بصبغة الميلانين المسؤولة عن لون البشرة.
المكونات
ملعقة كبيرة من زيت الخردل.
طريقة التحضير
بعد الاستحمام وتجفيف جسمك، قومي بتدليك الركبتين بالزيت لمدة 5 دقائق، ثم اتركيه على الجلد لمدة ساعة ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافىء والصابون المعتدل، لنتائج أفضل يُنصح بتكرار الوصفة يومياً.
4. خلطة الليمون والعسل
يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يُخلصك من خلايا الجلد الميتة ويعمل على تجديد الخلايا، وتفتيح المناطق الداكنة بالبشرة بينما يعمل العسل على ترطيب الجلد وتغذيته ومنحه المرونة.
المكونات
- ملعقة كبيرة عسل نحل.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
طريقة التحضير
اخلطي كل المكونات السابقة معاً ثم طبقي الخليط على الركبتين واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي جلدك بماء دافيء وادهنيه بكريم مرطب، وذلك بمعدل مرة في اليوم لمدة أسبوعين.
5. خلطة الزبادي والخل
يحتوي الزبادي على حمض االاكتيك الذى يلعب دوراً كبيراً في تفتيح لون الجلد، كما أنه يمنحها الترطيب الكافي.
المكونات
- ملعقة من الزبادي.
- ملعقة من الشاي.
- ملعقة من الخل الأبيض.
طريقة التحضير
اخلطي كل المكونات السابقة معاً للحصول على عجينة لينة ثم ادهني جلدك بالخليط واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يجف، ثم اشطفي جلدك بالماء مع مراعاة تطبيق الخلطة بمعدل مرتين في الأسبوع.
6. خلطة السكر الخشن
تُساعد حبيبات السكر في تقشير خلايا الجلد الميتة ومنح الجلد الليونة المطلوبة.
المكونات
- ملعقة كبيرة من السكر الخشن.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
قومي بخلط المكونات السابقة معاً للحصول على معجون سميك، ثم بللي الركبتين وادهنيهما بالخليط مع فرك الجلد لمدة 5 دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء والصابون، مع مراعاة تكرار الخلطة مرة في اليوم لمدة أسبوع للحصول على اللون المطلوب.
أسباب اسمرار الركبتين
1. العوامل الوراثية
تلعب العوامل الوراثية دوراً بارزاً في اسمرار الجلد، خاصة لمن يملكون بشرة سمراء فهم أكثر عُرضة لظهور بقع داكنة بالجلد.
2. الاحتكاك المتكرر
عند تعرض الجلد للاحتكاك فإنه يكون طبقة إضافية سميكة من الجلد لحماية الطبقة الداخلية الحساسة، وبالتالي تبدأ خلايا الجلد الميت في التراكم وتظهر بلون داكن مختلف عن لون الجلد.
3. التعرض المستمر لأشعة الشمس
يتسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس في زيادة اسمرار خلايا الجلد المتراكمة على الركبتين.
4. الأوساخ
تُعتبر الأوساخ المتراكمة على الركبتين وعدم الاهتمام بتقشيرهما أحد الأسباب المسؤولة عن اسمرار الركبتين، حيث تتراكم هذه الأوساخ مع مرور الوقت ويتم امتصاصها من طبقات الجلد الميتة.
5. جفاف الجلد
يتسبب جفاف الجلد في موت خلايا البشرة وبالتالي ظهور الاسمرار سريعاً.
6. تناول بعض الأدوية
قد يتسبب تناول نوع معين من الدواء في اسنرار الركبتين وظهور البقع الداكنة بها.
7. اضطرابات الهرمونات
تؤثر الاضطرابات الهرمونية في تغيير لون الجلد وفرط التصبغ به، وبالتالي ظهور الركبتين بلون داكن عن باقي الجسم.
كيفية تجنب اسمرار الركبتين؟
- إذا كنتِ ترتدين ملابس قصيرة فاحرصي على دهن الركبتين بكريم واقي من أشعة الشمس قبل الخروج من البيت.
- اهتمي بتقشير الركبتين بالسكر أو بالملح مع تمرير ليمونة عليها وترطيبها بكريم مرطب على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
- اهتمي بترطيب الركبتين جيداً بعد الاستحمام للحد من الجفاف أو حدوث احتكاك.
- افركي الركبتين بحجر الخفاف لتقشير خلايا الجلد الميتة.
- افركي الركبتين بفرشاة التقشير أثناء الاستحمام.
- اهتمي بتدليك الركبتين بزيت الزيتون أو أى زيت مرطب قبل النوم.
- ادهني الركبتين يومياً بالفازلين إذا لم يتوفر لديكِ أي زيت طبيعي لترطيبهما وتفتيحهما.
- استخدام المبيضات الطبيعية للجلد بدلاً من الكريمات التي تحتوي على مواد كيميائية مضرة بالجلد.
- عدم الاتكاء على الركبتين لأن ذلك يتسبب في اسمرارها.
- تجنبي غسل الركبتين بماء ساخن جداً لأنه يتسبب في جفاف الجلد.
- تجنبي استعمال الصابون العادي لأنه يتسبب في جفاف الجلد بالإضافة إلى أى منظفات أخرى قاسية على البشرة.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لتغذية الجلد وترطيبه ومنح جفافه، مثل السبانخ واللوز والخس والجزر والبطاطا الحلوة.
في النهاية أتمني أن أكون عرضت لكِ رقيقة كل ما يخص خلطات تفتيح الركب ونصائح لتفادي اسمرارها، إذا سبق لكِ تجربة أى وصفة من الوصفات السابقة فشاركى تجربتك معنا عبر التعليقات.
أثناء عنايتك بصحتك قد تصادفك بعض الأسئلة، جميع التساؤلات التي ستتردد في عقلك هي بالتأكيد أسألة مهمة ويجب أن تبحثي عن إجابتها ونحن هنا في مجلة رقيقة سنقوم بالرد على جميع أسألتك واستشاراتك حول طرق العناية الصحيحة بصحتك، ومن الأسئلة التي قد تكون مرت في رأسك ذات مرة ما هي الطرق الصحيحة لاستخدام بيبناثين سيسيدايلي كريم، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية بصحتك جيدًا.
قد يهمك أيضاً:
