غرفة النوم من أهم الغرف نظرا لكونها مكان الراحة و الهدوء مما يجعل الكثيرون مهتمون بما بها من قطع أثاث و تعد المرتبة أهم تلك القطع , فقد تتسبب المرتبة في راحة الجسد أو تعبه , و لذلك يجب معرفة أنواع المراتب و نصائح الشراء لتعرفين الأنواع المناسبة لطبيعة كل جسم لتوفر له الراحة و الاسترخاء .
تعد المرتبة أهم العوامل المتسببة في تعب الظهر أو راحته إن لم يعاني الشخص من مشكلة في العمود الفقري , فهناك العديد من أنواع المراتب منها ما هو بسعر زهيد و منها ما هو باهظ الثمن , و لكن لا يعني ارتفاع سعر المرتبة أنها مريحة و مناسبة , و لذلك إليك دليلك لمعرفة أنواع المراتب و نصائح الشراء .
نصائح قبل شراء مرتبة سرير
مع اختلاف أنواع المراتب في الأسواق و اختلاف أسعارها قد نصاب بالحيرة و ننخدع بكلمات المسوقين البراقة مثل الحديث عن شكل المرتبة أو بكسوتها الحريرية أو بصناعتها اليدوية , و لكن كل تلك المميزات لا تعني أن المرتبة ذات جودة عالية , فأيا كان نوع المرتبة يجب أن تكون مدعمة للعمود الفقري , و لذلك قبل التعرف على أنواع المراتب الأفضل يجب أولا معرفة تلك النصائح :
- يجب معرفة وزن الجسم و عادات النوم و معرفة طبيعة الجسم أثناء النوم و احتياجات جسمك , فيتوقف اختيار نوع المرتبة أولا على تلك العوامل , فمثلا يختلف تأثير الشخص ذات وزن 40 كيلو جرام عن تأثير الشخص ذات وزن 120 كيلو على المرتبة
- تحدد المرتبة أيضا وفقا لشكل الجسم , ففي حالة كانت منطقة الأجناب أعرض من باقي الجسم يفضل اختيار المرتبة اللينة مع مراعاة مناسبتها لوزن الجسم , حتى تحافظ المرتبة على شكل العمود الفقري المستقيم عند النوم على إحدى الجانبين
- فعلى سبيل المثال إن تم اختيار المرتبة الصلبة لن تتخذ شكل الجسم عند النوم عل إحدى الجانبين , و سيصبح الجانبين و الكتفين في مستوى أعلى من مستوى العمود الفقري و بالتالي يظل العمود الفقري مثنيا , نفس الأمر بالنسبة للمرتبة الأكثر ليونة , حينها سوف تتخذ شكل الجسم بشكل أكبر من المطلوب و بالتالي يظل مثنيا.
- عند الشراء يجب تجربة المرتبة , فالمراتب شديدة الصلابة لا تتناسب مع انحناءات العمود الفقري و بالتالي تتسبب في آلام الظهر , و المراتب شديدة الليونة تؤدي إلى تراخي فقرات الظهر فلا تقدم الدعم الكافي , فهي تبقي الكتف في مستوى الجسم.
- عند تجربة المرتبة يجب أن يلامس الجسم بالكامل المرتبة , و في حالة النوم على أحد الجانبين أن يكون العمود الفقري مستقيم و غير محني , و في حالة النوم على الظهر يجب أن يكون العمود الفقري مفرود بشكل انسيابي مريح.
- يجب توخي الحذر عند اختيار سلك المرتبة ( سوست المرتبة ) , فيجب أن يكون من الأنواع الجيدة و أن يكون مناسب لطبيعة الجسم , فيكون ناعم عند الظهر و أكثر صلابة عند الرقبة و الكتفين , و هناك 3 أنواع من سوست المراتب :
- سوست Continous : و تعد أسوأ أنواع السوست و خاصة إن كان الزوجين بأوزان مختلفة , فتلك السوست تكون مترابطة ببعضها البعض , و عند جلوس فرد في ناحية تتأثر بقية المرتبة
- سوست Open : تشبه النوع السابق و لكن بتأثير أقل قليلا
- سوست Pocket : هي أفضل الأنواع و هي الأنسب للأزواج ذات الأوزان المختلفة نظرا لانفصال كل سوسته عن الأخرى
- يفضل اختيار المراتب الصلبة لأصحاب الوزن الخفيف و الأجسام الرشيقة.
- يتنوع حشو المرتبة ما بين الفايبر و الإسفنج و القطن و إلخ , و لذلك يجب اختياره وفقا للاحتياجات.
- يجب أولا تحديد طول الأفراد الذين سوف ينامون على المرتبة و عددهم , بالإضافة إلى احتساب مساحة كافية في حال كان السرير لشخصين ثم حينها يتم حساب حجم المرتبة المناسب.
- إن كان السرير لفردين مختلفين في الوزن و طبيعة الجسم يمكن شراء 2 مرتبة صغيرة كل منهما تناسب مستخدمها و يوضعان إلى جانب بعضهما البعض كمرتبة واحدة.
- تتعدد أنواع المراتب في الأسواق , فيجب البحث عنها و تحديد الأنسب لك من حيث الاحتياج و السعر.
أنواع المراتب في الأسواق وأفضلها
تتعدد أنواع المراتب وفقا للمواصفات وللأسعار ومن أشهرها ما يلي
مراتب الإسفنج الطري
و هي تتسم بالأسعار المناسبة و لكن يعيبها قصر عمرها بالإضافة إلى ضرورة تغييرها باستمرار
المراتب القطن
على الرغم من اعتياد الجميع على استخدامها قديما إلا أنها تعد من أسوأ أنواع المراتب , فهي صلبة و لا تعطي الشكل المناسب للعمود الفقري
مراتب سبرنج بيد
ينصح بها الأطباء لفترة معينة في حالة وجود ألم أو مشاكل في الظهر و العمود الفقري , فهي صلبة و تحتوي على سوست , و لكن في حالة سلامة الظهر لا ينصح باستخدامها , فبتجربة الكثيرون اتضح بأن النوم عليها لفترات طويلة تتسبب في إيلام الظهر.
لذلك في حال وصف الطبيب للنوم على تلك المرتبة يفضل سؤاله عن مدة النوم عليها , لأن النوم عليها لفترة طويلة تتسبب في آلام الظهر.
مراتب الفوم
من أفضل أنواع المراتب و أكثرها راحة , فهي تأخذ شكل الجسم بشكل كبير و في الغالب ينصح بها الأطباء لمن يعانون من الإرهاق المزمن , و هي المرتبة المثالية لمن يعاني من آلام في العظام.
يعيبها أنها تتخذ شكل الجسم بشكل سريع مما يتسبب في تلفها سريعا.
مراتب اللاتكس
تتميز بالقسوة و الصلابة و بالتالي توفر راحة للظهر , فهي مناسبة جدا لمن لديهم آلام في الظهر نظرا لقدرتها على تقليل الضغط عن الظهر أثناء النوم عليها , فينصح بها الكثير من الأطباء حتى لمن ليس لديهم مشاكل في الظهر , بالإضافة إلى قوة تحملها فتدوم طويلا , و لكن يعيبها أنها لا تتخذ شكل الجسم و لكنها مصممة على شكل الجسم فهي مناسبة أكثر للأجسام التي تحتوي على منحنيات و الممتلئة قليلا , و لكنها غير مناسبة للأجسام الرفيعة , فتصيبها بالتعب و الإرهاق.
لكن بشكل عام تعد تلك المرتبة هي الأنسب لكافة الناس , فهي مصممة بشكل معين يدعم الجسم و فقرات العمود الفقري في كافة الأوضاع سواء في وضع النوم على الظهر أو على إحدى الجانبين أو حتى على البطن , فهي مصممة لتوفر الراحة للعمود الفقري و تبقيه مستقيم أو انسيابي وفقا للوضع.
إير بيد
مناسبة لمن يعانون من إصابات في العمود الفقري , و أكثر ما يميزها إمكانية التحكم في مدى صلابتها
تعد الأنسب للأزواج ذات الأحجام المختلفة , فهي تنقسم من الداخل إلى 4 مربعات , و يمكن التحكم في تلك المربعات و ضبط درجة الصلابة في كل جزء وفقا لطبيعة الجسم
أدجاستابل بيد Adjustable bed
الأكثر ملائمة لمن يعانون من الأرق أو الارتجاع في المريء أو لكبار السن الذين يعانون من ضعف في العضلات , و غالبا يستخدم ذلك النوع في المستشفى.
على الرغم من عدم توفر هذا النوع في الأسواق بشكل كبير إلا أنه يمكن طلبه.
مراتب الزنبركات أو الرفاص
من أشهر أنواع المراتب و أكثرها انتشارا في الأسواق , فهي تعد المرتبة الأقوى من حيث التحمل , بالإضافة إلى أن كل زنبرك يكون مغلف بقطعة قماش مما يوفر الهدوء الكافي عند التحرك على المرتبة.
افضل ماركات المراتب
إذا كنت تنوى شراء مرتبة وتريد معرفة افضل ماركة مراتب فهذه قائمة افضل المراتب على الترتيب والاكثر انتشارا (طبقا لتجارب الزوار)
- مرتبة ماستر بد.
- مرتبة يانسن.
- مرتبة هابيتات.
- مرتبة انجلندر.
- مرتبة الدورا.
- مرتبة تاكي.
- مرتبة فور بد.
- مرتبة سوفت.
نصائح للحفاظ على المرتبة
- ينصح بتبديل المرتبة كل 10 سنوات كحد أقصى حتى و إن كانت ما زالت سليمة , فترك المرتبة كل تلك المدة أو أكثر يتسبب في آلام في الظهر و الرقبة , فضلا عن تراكم البكتيريا و الفطريات بها و التي تتسبب في الإصابة بالحساسية و بالأرق و قلة النوم.
- عند الشعور بالألم عند النهوض من على السرير أو عند الشعور بألم في الجسم و خاصة في حالة النوم لفترة كافية يفضل تغيير المرتبة.
- يفضل تغيير اتجاه النوم كل 15 يوم أو تغيير اتجاه المرتبة ذاتها.
- يجب تنظيف المرتبة بشكل دوري عبر شفط الأتربة منها باستخدام المكنسة الكهربائية.
- يفضل تغليف المرتبة بغطاء قابل للخلع و الغسل بشكل دوري.
قد يهمك أيضا:
- دليلكِ الشامل قبل شراء غرفة نوم جديدة
- نصائح لديكور غرفة المعيشة او الجلوس : الأثاث والإضاءة والديكورات
و بعد معرفة أنواع المراتب و نصائح الشراء لا تتنازل عن حقك في تجربة المرتبة قبل شرائها و تأكد من ملائمتها لشكل جسمك و أنها تكفل الراحة اللازمة لك .
