كيف تتصرفين عندما يتجاهلك زوجك

كيف تتصرفين عندما يتجاهلك زوجك فيتوقف عن محادثتك، ويمتنع عن مشاركتك ما يدور في ذهنه، ويخفي عنك ما يدور في حياته، فتجدين نفسك تعيشين معزولة عنه وعن مشاعره وأفكاره وخططه؟

لماذا يختار الزوج أن يتجاهل زوجته ويستبعدها من حياته؟

لماذا تتحول الحياة الزوجية القائمة على المشاركة إلى انفصال يعيش كل طرف فيه في عالم خاص لا يسمح للآخر بدخوله والتعرف عليه؟

تجاهل الزوج للزوجة واختياره الصمت قد يكون مؤشرًا خطيرًا على رفض العلاقة الزوجية أو رفض الزوجة، وقد يحدث نتيجة الغضب أو الشجار المتكرر أو لأسباب نفسيّة تتعلق بخيبة أمل الزوج في زوجته في نواحٍ مختلفة.

كما يمكن أن يلجأ الزوج إلى تجاهل زوجته كعقابٍ نفسيّ – وهو عقاب مدمّر – لخطأ ارتكبته في حقه، أو كهروب من العالم الخارجيّ المحبط، ومحاولة لمنح نفسه السلام والسكينة.

في كل الأحوال يبقى تجاهل الزوج لزوجته طريقة قاسية تستنزف طاقة المرأة نفسيًا وبدنيًا، وتضع الزواج على المحك، وقد تعتبر الخطوة الأولى المؤكدة في فشل العلاقة، وانعدام السعادة الزوجية.

كيف تتصرفين عندما يتجاهلك زوجك

يقولون دائمًا في مجال العواطف والعلاقات الإنسانية أن ردة الفعل لا الفعل نفسه هي ما تصنع النتيجة، وهذا صحيح فكم من زوجات حافظنّ على بيوتهنّ واستطعنّ تحسين حياتهن مع أزواجهنّ بردود أفعالهنّ المتزنة والعقلانية؟

ومن هنا فإني أدعوك إلى أن تختاري كيف تتصرفين عندما يتجاهلك زوجك وفق هذه المقترحات والنصائح:

• التهدئة

ليس من الحكمة أن تواجهي تجاهل زوجك بثورة من الغضب، ولا أن تواجهي صمته بصراخك، ولا انعزاله باقتحام خصوصياته.

فهذا يعني من ناحية أنّه نجح في عقابه لك، وأنّ حربه النفسية عليك أتت ثمارها مما يجعله يُمعن في العقوبة، ويرفع مستوى التهديد، ويبتكر وسائل تأديب أكثر خطرًا.

• الاكتشاف

استغلي المدة الأولى من تجاهله في البحث عن ’’النمط‘‘ والمقصود أن تسترجعي الحالات السابقة التي لجأ فيها الزوج إلى تجاهلك.

عليك أن تعرفي متى يفعل ذلك؟ هل عند الغضب؟ أم بسبب جرح مشاعره؟ أم عند تعرضه لضغوط خارجية؟ أم بعد المناقشات الصاخبة؟ أم بعد تجاهلك لمتطلباته؟ أو غير ذلك؟

• اعتذار/ لا اعتذار

إذا استطعت تحديد نمط الأحداث التي تدفع زوجك إلى تجاهلك كلّ مرة فسيكون عليك عندئذٍ تحديد موقفك سواء بالاعتذار إذا كنت مخطئة أو عدم الاعتذار إذا كنت بريئة.

عندما تكتشفين أن بعض تصرفاتك هي التي أدت إلى رغبة زوجك في تجاهلك فليس هناك أفضل من الاعتذار الصريح المباشر في أقرب وقت.

أمّا إذا لم تعتقدي أنك مخطئة فلا تعتذري، وعليك أن تديري حوارًا ذكيًا مع زوجك تخبريه فيه أنك تتفهمين غضبه وترغبين في تخطي هذه الأزمة.

• تجاوبي من المرة الأولى

في بعض الأحيان يلجأ الزوج إلى تجاهل زوجته لمروره بأزمة خارجية لا ذنب لها فيها، وهنا فإنه يعود إلى طبيعته بعد مرور الأزمة سواء كان ذلك بعد مدة طويلة أو قصيرة.

كيف تتصرفين عندما يتجاهلك زوجك ثم يرغب في إعادة التواصل؟

في هذه الحالة وربما في كل الحالات عليك أن تتواصلي معه من المرة الأولى، لا تجبريه على إعادة طرق الباب عدة مرات قبل أن تسمحي له بالدخول إلى حياتك من جديد.

الزوجة الذكية هي التي تبقى باب حياتها مفتوحًا دائمًا أمام زوجها.

استخدمي الكلمات الإيجابية التي يعرف من خلالها رغبتك في مزيد من التواصل، واستعدادك لسماعه، وتقبل مشاكله دون التعرض لفترة الصمت مطلقًا.

تكتيكات ما بعد الأزمة

عندما تنتهي أزمة تجاهل زوجك لك عليك أن تعملي جاهدة على عدم تكرارها – على الأقل لا تكوني سببًا مباشرًا لها.

وهذه بعض الأمور التي قد تساعدك على ذلك:

• داومي على اخبار زوجك أنك تهتمين لأمره، وترغبين في سماعه، وتحبين مشاركته حياته وأفكاره
• استخدمي وسائل مختلفة للتواصل بينكما بالإضافة إلى الحوار المباشر مثل الرسائل النصية على الهواتف الذكية
• اعملي على فهم شخصية زوجك بشكل أعمق فربما يكون انطوائيًا بطبعه، أو يحب الصمت والتأمل أكثر من كونه يميل إلى المشاركة والاجتماعية
• استبدلي ’’التعاطف‘‘ بـــــ “التفهم‘‘ فبعض الرجال لا يرغبون أن يعطف أو يشفق عليهم أحد عند إخفاقهم خاصة زوجاتهم لذلك يلجئون في مثل هذه الحالات إلى الانسحاب تجنبًا لكلمات التعزية.