علاج القىء اثناء الحمل بالاعشاب مع نصائح هامة
يعانى معظم السيدات الحوامل من قىء وغثيان حيث يعانى 80% من الحوامل من هذه الاعراض وهو يعتبر من اعراض الحمل الطبيعية التى تحدث لاى سيدة حامل , ولكنه يمكن علاج القىء اثناء الحمل من خلال اتباع نظام غذائى معين مع تناول الاعشاب المناسبة لكن نسبة قليلة لا تتعدى 1% قد تعانى من قىء مستمر وشديد وفى هذه الحالة يجب استشارة الطبيب للحصول على الدواء المناسب حتى لا يحدث خلل فى املاح الجسم او حدوث جفاف.
تبدأ اعراض القىء والغثيان بداية من الاسبوع الرابع من الحمل وتبدا بعد ذلك تقل حدتة مع الاسبوع 12 وتنتهى مع الاسبوع 16 .
نصائح هامة لـ علاج القىء اثناء الحمل :
- يجنبى الإرهاق او القيام باعمال متعبة لان ذلك يزيد من القىء والغثيان .
- تناولى وجبات خفيفة ومتعددة مثلا تناولى 6 وجبات خفيفة على مدار اليوم وتجنبى الاكل مع امتلاء المعدة لان ذلك يساعد فى حدوث قىء .
- اخذ قسط من النوم والراحة نهارا ولكن بعد الاكل بفترة مناسبة وليس بعد الاكل مباشرة حتى يكون الاكل تم هضمه .
- تجنبى الاطعمة الحارة والتى تحتوى على توابل نفاذة .
- يجب عدم تناول المشروبات الغازية او اى مشروبات وسط الاكل .
- يفضل تقليل الاطعمة التى تحتوى على دهون .
- احرصى على تناول العصائر الطبيعية باستمرار لتعويض السوائل المفقودة .
- تجنبى روائح الاطعمة النفاذة والعطور التى لا قد تجعلك تشعرى بالغثيان .
- يجب ان تتناولى الطعام عند الشعور بالجوع لان المعدة الفارغة تسبب الشعور بالغثيان .
علاج القىء اثناء الحمل بالاعشاب :
مشروب الزنجبيل :
- يجب ان يكون خيارك الاول هو مشروب الزنجبيل لما له من تأثير كبير على تقليل قىء الحمل يفضل ان تقومى بغلى جزور الزنجبيل وتناولها صباحا وتحليتها بقليل من عسل النحل .
- تناولى مشروب الزنجبيل مع البسكوت الجاف صباحا سوف يساعدك ذلك بصورة كبيرة فى علاج القىء اثناء الحمل .
خل التفاح :
يتم خلط ملعقة من خل التفاح مع كوب ماء ثم اشربيها , يساعد خل التفاح فى علاج اعراض الحمل من قىء وغثيان جيث يتم استخدام خل التفاح فى بريطانيا لـعلاج القىء اثناء الحمل .
الموز :
احرصى على تناول الموز باستمرار خلال فترة الحمل لما يحتوية من املاح معدنية من بوتاسيوم وكالسيوم تساعد فى تقليل القىء والغثيان من خلال تنظيم مستوى الاملاح فى الجسم .
متى يجب عليك تناول ادوية او مراجعة الطبيب ؟
يجب عليكِ مراجعة الطبيب فى حالة اصبحت الاعراض شديدة وتعيق حياتك الطبيعية واصبح القىء مستمر ولكن يجب عليكِ عدم تناول اى ادوية دون استشارة الطبيب لانه يوجد ادوية لعلاج القىء ممنوعة خلال الحمل .
كونى ايجابية و شاركى الموضوع و تذكرى انكِ قرأت هذا الموضوع على مجلة رقيقة , يمكنكِ الآن قراءة موضوعات اخرى تفيدكِ أثناء الحمل و تسهل عليكِ عملية الولادة , و لزيارتنا مرة اخرى قومى بالبحث فى جوجل عن : مجلة رقيقة او rqeeqa.com .
