الشهر الرابع من الحمل و أهم التغيرات التي تحدث فيه لك و للجنين

يمثل الحمل في الثلاثة شهور الأولى مرحلة قلق و خوف للحامل و لكن مع مجيء الشهر الرابع يصبح الوضع أكثر أمانا , ففي الشهر الرابع من الحمل تقل الأخطار التي تصاحب الحمل في شهور الحمل الثلاث الأولى , و تطرأ الكثير من التغيرات على الأم و الجنين .

 الشهر الرابع من الحمل

قد يهمك أيضا الشهر الأول من الحمل بالأسابيع و أعراضها و كيفية الاعتناء بالجنين

الشهر الرابع من الحمل

كما شهور الحمل الأولى يتم تقسيم الشهر الرابع إلى أسابيع , و ينقسم إلى أربعة أسابيع تبدأ من الأسبوع الرابع عشر و تنتهي بالأسبوع السابع عشر , و فيما يلي عرض لكافة تطورات الجنين في الشهر الرابع من الحمل و أعراضه و ما ينبغي عليك فعله

أعراض الشهر الرابع من الحمل

·         يلاحظ زيادة في الوزن من 2 إلى 4 كيلو جرام

·         تصبح البطن مستديرة نتيجة لتمدد الرحم , و قد يتسبب ذلك في الشعور بآلام في البطن أو الشعور أحيانا بصعوبة أو ضيق في التنفس

·         تقل آلام الثدي و يبدأ في إفراز سائل شفاف بدون لون ( كولوستروم ) , و يعد نزول هذا السائل أمر طبيعي و يمكن تنظيف الثدي بقطعة من القطن المبلل بماء دافئ

·         يصبح لون المنطقة حول السره و تحت الإبطين و بين الفخذين داكنا , و لكن يزول ذلك الأمر بشكل طبيعي بعد الولادة

·         غالبا يلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية و ذلك نتيجة لزيادة معدل الهرمونات

·         يختفي الشعور بالغثيان

·         زيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة نتيجة لزيادة هرمون الإستروجين

·         انخفاض الرغبة في التبول عن الثلاثة شهور الأولى من الحمل

·         تقلب المزاج بين الفرح و الخوف و الشعور بالضيق بشكل سريع و الشعور بالإحباط نتيجة لارتفاع مستوى هرمونات الجسم

·         صعوبة التركيز و شرود الذهن و النسيان

·         الشعور بحرقة في المعدة

·         وجود تورم في القدمين

·         من الممكن الإصابة بالبواسير نتيجة لوجود الإمساك أو تضخم البواسير في حال وجودها مسبقا

·         الإصابة بتشنجات في الساقين و خاصة في الليل نتيجة ضغط الرحم على الأوردة الدموية و التي تعمل على إعادة الدم من الساقين

·         الشعور ببعض التشويش في الأذن

·         قد تصاب الحامل في الشهر الرابع من الحمل من الدوخة أو الإغماء في الطقس الحار أو عند استخدام الماء الساخن , فدرجات الحرارة المرتفعة تعمل على توسيع الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة في الجلد , مما يسبب نقص مؤقت في مقدار الدم المتبقي في القلب

·         الشعور ببعض الألم في الظهر و العمود الفقري

·         زيادة الرغبة في تناول الأطعمة و خاصة الحلويات و خاصة خلال ساعات الليل

نصائح هامة للمرأة في الشهر الرابع من الحمل

·         يجب على المرأة الحامل إجراء بعض الفحوصات الطبية خلال هذا الشهر و منها :

1.     اختبار المشيمة و اختبار الحمل الموسع , و هي تكشف عن الحمل المعرض لخطر وجود تشوهات خلقية فضلا عن تقدير مخاطر الإصابة بمتلازمة داون

2.     السونار و الموجات فوق الصوتية و التي تتحدد جنس الجنين و تتابع عملية نموه

3.     اختبارات الكشف عن سكر الحمل

4.     اختبارات العد الدموي و التأكد من ال RH في الدم إن كان سالب أو موجب

·         لا يجب حرمان النفس من تناول الأطعمة حتى ليلا , و لكن يجب الاعتدال في تناول الأطعمة و أنواعها

·         الحرص على تناول المقدار المناسب من اليود و الموجود في ملح الطعام , فيجب الاعتدال في المقدار حتى تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح

·         الحصول على المقدار الكافي من البروتين الهام لتكوين أنسجة و عضلات الجنين , فيجب تناول الدجاج و اللحوم و البيض و البقوليات

·         تناول مقدار كبير من فيتامين د و الكالسيوم لنمو عظام و أسنان الجنين بشكل صحي

·         تناول الأسماك بقدر كافي لنمو دماغ الجنين بشكل صحيح

·         زيادة مقدار الحديد لإنتاج كرات الدم الحمراء , و يمكن الحصول عليه عبر تناول الخضروات كالسبانخ و الباذنجان و البنجر و الكبدة و العديد من الخضروات و الفاكهة الطازجة , و يفضل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد للحصول على القدر الكافي

·         تناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا

·         تناول السوائل و العصائر الطازجة

·         تجنب الوقوف لفترات طويلة و خاصة في حال المعاناة من ألم في القدم

·         في حال الشعور بألم في القدمين يفضل رفعهما على وسادة أثناء النوم و تدليكهما من حين لآخر

·         ممارسة الرياضة و لكن شرط أن تكون مناسبة للحمل و بشكل معتدل

·         المتابعة مع الطبيب بشكل دوري

·         ارتداء الملابس الواسعة المريحة و تجنب ارتداء البنطلون أو يمكن ارتداء البنطلون المخصص للحمل

تطورات الجنين في الشهر الرابع من الحمل

في بداية الشهر الرابع من الحمل يقدر حجم الحنين بحجم قبضة الكف , و لكن مع نهاية الشهر يصبح حجمه بحجم الكف , و يبدأ الجلد في التكون و يظهر شعر الجنين ليغطي الرأس ثم تكوين الحاجبين و الرموش

خلال هذا الشهر يستقر عمل القلب و يتطور الجهاز الدوري تدريجيا , و مع منتصف الشهر قد تتباطأ بشكل نسبي ما كانت عليه في الثلاثة شهور الأولى , فتتراوح بين 120 إلى 160 نبضة

ينمو جهاز الجنين العصبي و يبدأ النشاط العصبي للمخ في النضوج و يظهر الجنين بعض الحركات الانعكاسية في الساقين و الذراعين , و خلال هذا الشهر يستقر عمل المشيمة

و إليك تفاصيل تطورات الجنين خلال الشهر الرابع من الحمل بالأسابيع

الأسبوع الرابع عشر من الحمل

·         في ذلك الأسبوع يصل وزن الجنين إلى 1.5 أونصه و يبلغ طوله 9 سنتيمتر

·         تتشكل بصمة أصابع الجنين و يبدأ في مص إصبعه

·         يمكن للجنين أن يعبس بوجهه و أن يركل بقدمه

·         تبدأ كليتي الجنين في إنتاج البول و تمتلئ المثانة و تفرغ كل نصف ساعة , و لكن لا يكون البول مركز نظرا لعدم إمكانية امتصاص الكلى للماء

·         يبدأ الكبد في ذلك الأسبوع بإفراز عصارته

·         يبدأ الطحال في إنتاج خلايا الدم الحمراء

·         يبدأ البنكرياس في إنتاج الهرمونات و إكمال نموه

·         تعمل المشيمة على تزويد الجنين بما يحتاجه من مواد غذائية

·         يبدأ الزغب في النمو لتأمين الدفيء الخارجي للجنين

الأعراض

·         يلاحظ كبر حجم البطن قليلا

·         ينفتح مجرى الأنف و الذي قد يسبب بعض الشخير

·         يزداد حجم الدم و الأوعية الدموية فتكون هشة و الذي قد يسبب نزول بعض الدماء من الأنف , و لكن في حال كان نزول الدماء بشكل منتظم أو تكون الكميات غزيرة يجب إخبار الطبيب

·         تتسع الأوعية الدموية في الثدي و تكون منطقة حلمة الثدي داكنة بشكل أكبر و أوسع

ما عليك فعله

·         يجب الانتباه إلى كميات البروتين في الغذاء و زيادتها بشكل كبير لتزويد الجنين بالأحماض الأمينية حتى يمكنه بناء عضلاته و أعضاؤه بشكل صحي , فيجب التركيز على تناول اللحوم و الجبن و الحليب و البندق و البذور

الأسبوع الخامس عشر من الحمل

·         يصبح وزن الجنين نحو 75 جرام و يصل طوله إلى 10 سنتيمتر

·         يزداد طول أرجل الجنين أكثر من الذراعين

·         يتحرك الجنين و يتلوى في السائل الأمينوسي و يتنفس من خلاله , فهو يعمل على تنمية حويصلات الهواء في رئتي الجنين

·         تبدأ عضلات الوجه بإظهار معالم التجهم و التكشير

·         تظل عين الجنين حساسة تجاه الضوء على الرغم من اندماج الجفون

·         يكتمل نمو الأذن و يصبح قادر على السمع , لذلك من الضروري التواصل معه

·         تستكمل الأمعاء رحلتها إلى الجنين

·         خلال هذا الأسبوع يمكن معرفة نوع الجنين إن كانت وضعيته ملائمة

الأعراض

·         تختفي أعراض الحمل غالبا خلال هذا الأسبوع

·         يلاحظ زيادة في الوزن نحو 5 باوند

·         يلاحظ ظهور خط طولي في منتصف البطن ( لاينا نيجرا ) و لكنه يختفي بعد الولادة

ما عليك فعله

·         مع اختفاء أعراض الحمل المؤلمة يفضل بدء الاستمتاع بشهور الحمل الثلاث تلك لأن الألم سوف يعود خلال الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل و لكن بشكل مختلف

·         يجب تناول المقدار الكافي من أوميجا 3 , فهو يساهم في نمو الطفل و زيادة معدل ذكاؤه , و يمكن الحصول عليه من السمك و البيض المدعم بأوميجا 3 و الجوز

·         يمكن مع بداية هذا الأسبوع ممارسة الرياضات المفضلة و لكن يجب تجنب ركوب الخيل أو رياضة التزلج أو تسلق الجبال

الأسبوع السادس عشر من الحمل

·         يصبح وزن الجنين نحو 400 جرام و يصل طوله إلى 12 سنتيمتر

·         يستقر مكان الأذن و العينين تقريبا

·         يمكن الشعور بحركة بسيطة للجنين و قد يتأخر الشعور بالحركة و هذا أمر طبيعي

·         إن كان مكان المشيمة في الجدار الأمامي للرحم تكون مثل الإسفنج و يمكن حينها أن يمسك الجنين الحبل السري بيديه

·         يصبح الرحم في هذا الأسبوع في منتصف البطن بين السره و عظام العانة

الأعراض

·         يصبح الشعر أفضل و تصبح البشرة نضرة و متوهجة

ما عليك فعله

·         من قبل الشهر الرابع من الحمل كان من الخطر التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة لعدم استقرار الجنين , و لكن بعد استقرار الجنين يكون من الضروري أيضا تجنب التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة لتأثيرها السلبي على نمو الجنين مثل الساونا أو جلسات تسمير البشرة

الأسبوع السابع عشر من الحمل

·         يبلغ وزن الجنين نحو 5 أونصه و يزداد معدل نموه بشكل سريع , فيصل طوله نحو 14 سنتيمتر

·         يصبح هيكل الجنين العظمي أكثر صلابة و يكتمل تكون غضاريفه

·         تبدأ الدهون البنية في التراكم لتنظم درجة حرارة جسم الجنين

·         يظل الجلد شفاف و رقيق

الأعراض

·         يمكن الشعور بعدم التوازن لذلك يجب الانتباه

·         يمكن الإصابة بالإمساك نتيجة لقيام البروجسترون بإبطاء حركة الأمعاء

ما عليك فعله

·         تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي

·         أثناء ركوب السيارة يجب وضع حزام الأمان السفلي أسفل البطن

·         هذا الأسبوع يكون الأنسب لبدء ممارسة تمارين الحوض لتقوية الجهاز التناسلي

·         يجب ممارسة التمارين الرياضية البسيطة لتقليل التوتر

الشهر الرابع

 

و بعد معرفة تطورات الجنين في الشهر الرابع من الحمل و النصائح السابقة يمكنك التمتع بصحة جيدة أنت و جنينك حتى يمكنك تخطي صعاب المرحلة الأخيرة من الحمل و الولادة .

كوبونات خصم اشهر المتاجر

يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
كود خصم نون مصر AZ293
كود خصم نون الخليج JA51
كود خصم نمشي AC132
كود خصم 6 ستريت AL945
كود خصم اوناس DB156
كود خصم باث أند بودي Z8U2
كود خصم إتش اند إم ZPZ4

😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍

 
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى