ما هي الفترة الامنة للجماع لتجنب الحمل؟
تتنوع وسائل منع الحمل منذ النصف الثاني من القرن العشين حينما تم التوصل إلي حبوب منع الحمل، وما تلاها من وسائل منع الحمل الآخري، والتي تستخدم علي نطاق واسع ولكن مع استمرار استخدامها تيقن الكثيرون من أن لتلك الوسائل الكثير من الآثار الجانبية علي المدي الطويل لاستخدامها.
وهنا ومع التقدم العلمي في اكتشاف ما يعرف بالفترة الآمنة لعدم حدوث الحمل وبدأت السيدات تسأل يا تري ما هي الفترة الامنة للجماع ؟ وما مدي فاعلية تلك الطريقة في تجنب حدوث الحمل كوسيلة طبيعية دون أي آثار جانبية علي الزوجين، ومن خلال هذا السياق أتت لك مجلة رقيقة بكل المعلومات عن نظام ” الفترة الآمنة ” ومدي فاعليته وكيفية حسابه.
ما هي الفترة الامنة للجماع
قبل التعرف علي الطريقة الصحيحة لحساب الفترة الامنة للجماع وكيفية حسابها، يرجي الانتباه إلي أن نجاح تلك الطريقة طبقاً للتقديرات لا تتعدي 60 % كوسيلة مانعة للحمل.
طبقاً للدراسات وجدوا أن ما بين 100 زوج يستخدمون اسلوب ” الايام الامنة ” كوسيلة طبيعية لمنع الحمل لمدة عام، 40 زوجاً منهم فشلت الطريقة معهم وحدث حمل.
طريقة ” الايام الامنة ” تقوم علي حساب فترة نضوج البويضة عند الأنثي البالغة، والتي تبدأ في الغالب من اليوم 16 من بداية الدورة الشهرية.
وبما أن العلماء أكدوا علي أن الحيوانات المنوية قادرة علي الحياة أكثر من 5 أيام، وبالتالي لابد من الإمتناع عن القيام بالعلاقة الزوجية قبل وبعد موعد نضوج البويضة.
وتلك الفترة تمتد لحوالي 10 أيام علي الأقل، وخلال تلك الفترة لابد من تجنب إقامة علاقة زوجية، أو البحث عن وسائل آمان مثل الواقي الذكري إلخ.
كيفية حساب الفترة الامنة للجماع و عدم حدوث الحمل
- الأنثي البالغة تكون دورة التبويض الطبيعية الخاصة بها ما بين 26 إلي 32 يوماً.
- لكي تقوم المرأة بحساب الفترة الأمنة لابد أن تكون الدورة لديها منتظمة وثابتة في ميعادها.
- دورة التبويض تبدأ من أول يوم في الدورة الشهرية أو أول يوم لنزول الدم.
- والفترة الآمنة التي يمكن حدوث الجماع فيها من اليوم 21 من بداية الدورة وحتي بداية الدورة الجديدة.
- أما الأيام التي قد يحدث فيها حمل يمكن حسابها من اليوم 8 للدورة إلي اليوم 20.
- وبب إتساع تلك الفترة أن البويضة تعيش لمدة 24 ساعة بعد خروجها من المبيض، والحيوانات المنوية تبقي قادرة علي التخصيب لمدة تصل إلي 6 أيام.
- يمكن للمرأة التعرف علي فترة التبويض الخاصة بها عن طريق بعض العلامات، منها ارتفاع طفيف في حرارة الجسم، زيادة الرغبة الجنسية، زيادة الإفرازات المهبلية.
يمكنك الدخول علي بعض المواقع التي تقدم لك خدمة حساب فترة الامان الخاصة بك أو ما يسمي ب Safe Period Calculator، وذلك عن طريق إدخال بيانات الدورة الخاصة بك.
ولكن في المجمل تلط الطريقة ليست مضمونة بالقدر الكافي، ولا يمكن الاعتماد عليها كلياً كوسيلة لمنع الحمل.
وبالتالي لو انتهيت من فترة النفاس لابد من الاسراع في أخذ وسيلة منع حمل، مع العلم أنه لابد من إستشارة الطبيب لإختيار افضل وسيلة متوافقة مع الرضاعة.
حتي لا تؤثر علي إدرار اللبن، ولكن الخبر السار في هذا الشأن أنه هناك الكثير من وسائل منع الحمل المتنوعة لإختيار ما يناسبك.
وسائل منع الحمل مع الرضاعة
1- اللولب :
يعتبر اللولب من افضل وسائل منع الحمل نظراً لأنه يستخدم لفترات طويلة دون أن يتسبب في أي أضرار جانبية.
كما أنه مناسب للمرضع، حيث أنه لا يغير هرمونات الجسم، ولا يؤثر علي عملية إدرار اللبن، ويمكن إستخدامه بأمان خلال الرضاعة.
اللولب عبارة عن جهاز صغير بلاستيكي يتخذ شكل حرف T يقوم الطبيب بزراعته في الرحم، واللولب منه نوعان.
النوع الأول هو اللولب النحاسي، وهو الأكثر إستخداماً، ويمكن البقاء في الرحم لمدة لا تقل عن 10 سنوات.
النوع الآخر هو اللولب الهرموني، وهذا النوع من اللولب يحتوي علي هرمون “ليفونورجستريل”، الذي يعد أحد أشكال هرمون البروجيستين.
اللولب الهرموني يعتبر أكثر فاعلية من اللولب النحاسي، ويمتد مفعوله لمدة 5 سنوات.
2- الواقي الذكري :
الواقي الذكري أو الكوندوم يعتبر من وسائل منع الحمل الشائعة الاستخدام، كما يمكن استخدامه أحياناً في الوقاية من الامراض الجنسية.
الواقي الذكري عبارة عن واق مصنوع من المطاط ومناسب لعضو الرجل، ويعتبر من أكثر وسائل منع الحمل سهولة في الاستخدام.
فكرة عمل الواقي الذكري تقوم علي منع وصول الحيوانات المنوية للزوج إلي منطقة المهبل للزوجة، وبالتالي منع حدوث الحمل.
أغلب الدراسات أشارت إلي أن الواقي الذكري يمنع حدوث الحمل بنسبة نجاح تقدر من 82% إلي 98%، ويتوافر منه أنواع وأشكال متعددة.
ولكن الخبراء لا ينصحون بالإعتماد الكامل عليه كوسيلة لمنع الحمل، وذلك لأن لا يحقق نسبة أمان 100% .
3- حبوب منع الحمل :
هناك الكثير من أنواع حبوب منع الحمل في الصيدليات، إلا أنها ليست جميعاً مناسبة مع الرضاعة الطبيعية، حيث يوجد بعض الأنواع التي تؤثر علي هرمون اللبن.
ولكن أكثر أنواع حبوب منع الحمل المناسبة لفترة الرضاعة، هي حبوب منع الحمل المصغرة بل ومخصصة لفترة الرضاعة.
حيث يقوم الطبيب بوصفها نظراً لإحتواءها علي هرمون البروجستيرون، ولكن من عيوبها أنه لابد من الإلتزام بتناولها يومياً في نفس الميعاد لتكون فعالة.
مع العلم أن مفعول تلك الحبوب يقل أو ينعدم بعد مرور من 6 إلي 9 أشهر من الولادة، وبالتالي لابد من تغيرها بعد 6 أشهر.
4- حقن منع الحمل :
حقن منع الحمل تعتبر من الوسائل الممتدة المفعول، ولها أكثر من نوع :
النوع الاول هو حقن الهرمون الواحد، وتؤخذ كل 3 أشهر، وهذا النوع مناسب لفترة الرضاعة الطبيعية.
النوع الثاني هو حقنة الهرمونين، وتؤخذ الحقنة كل شهر، وبالتالي لا داعي للقلق من نسيانها كالحبوب، حيث أنك لست مضطرة لأخذها يومياً.
حقن منع الحمل تعتبر مناسبة للنساء الغير قادرات علي تناول هرمون الاستروجين الموجود في حبوب منع الحمل.
كما لها الكثير من الفوائد الصحية المتعلقة بوقاية المرأة من سرطان الرحو وإلتهابات الحوض، ولكن من عيوبها أنها تأخذ الكثير من الوقت عند توقيفها لعودة الخصوبة كما كانت.
حيث يمكن أن يستغرق الأمر عدة أشهر لحدوث الحمل مرة أخري، وفي بعض الحلات ولو كانت نادراً يمكن أن تسبب الحقن العقم.
