الشهر الأول من الحمل بالأسابيع و أعراضها و كيفية الاعتناء بالجنين

الأطفال هم نعمة الله التي يمن بها على خلقه , و لذلك يكون من الضروري الحفاظ عليهم و حمايتهم منذ بداية خلقهم من الشهر الأول من الحمل بل و من قبله , و ذلك حتى يتمتع الطفل بصحة جيدة و يكون سليم معافى .

قد يهمك أيضا كيس الحمل الفارغ ” الحمل الكاذب ” و أسبابه و أعراضه ملف شامل

و لذلك من الضروري معرفة كافة تفاصيل الشهر الأول من الحمل و ما يجب عليك الالتزام به لحماية جنينك .

ما قبل الحمل

• في البداية ؛ إن كنت تخططين للحمل يجب الامتناع عن تناول أية نوع من أنواع العقاقير حتى و إن كانت من المسكنات البسيطة , و ذلك حتى تكون الصحة العامة مؤهلة لاستقبال الحمل , و في حال ضرورة تناول نوع من العقاقير يجب سؤال الطبيب أولا عن مدى أمان استخدامه مع الحمل , و يفضل عمل ذلك بمجرد التخطيط للحمل .
• تناول الغذاء الصحي
• ممارسة الرياضة
• أخذ قسط وافي من الراحة
• هذا بالإضافة إلى أهمية تناول حمض الفوليك قبل الحمل يوميا و لمدة 3 أشهر بمعدل 400 mg , فالجسم يحتاج إلى الكثير من الوقت لتخزين المستوى الطبيعي من فيتامين B .
• يفضل أيضا إجراء الفحوص الطبية و التحاليل و تناول العقاقير المضاعفة لقوة المناعة للتمتع بصحة أفضل استعدادا للحمل و لكن يجب أن يكون كل ذلك تحت إشراف طبي .
• يجب التوقف عن التدخين تماما
• الابتعاد قدر الإمكان عن المواد الكيميائية و السامة مثل المبيدات الحشرية و مخففات الطلاء و غيرها من المواد الكيميائية
• في حال استخدام مواد تجميلية يجب معرفة المواد المستخدمة إن كانت آمنة على الحمل أم لا
• يجب الحرص عند تقطيع اللحوم النيئة و يفضل ارتداء القفازات
• يجب الانتباه إلى فضلات الحيوانات الأليفة و خاصة القطط و الأماكن التي تتواجد بها , فقد تتسبب في الإصابة بداء المقوسات و الذي يسبب تشوهات خلقية في الأجنة , لذلك يفضل الابتعاد عنها قدر الإمكان قبل فترة الحمل و خلالها

الشهر الأول من الحمل

تحدد شهور الحمل بالأسابيع و ذلك لأنها أكثر دقة من الشهور , فقد يزيد شهر أيام أو ينقص , و في الغالب يحدد الأطباء فترة الحمل من 38 إلى 40 أسبوعا وفقا لموعد آخر دورة شهرية أو موعد الإباضة إن كان معلوما

و من هنا ينقسم الشهر الأول إلى 4 أسابيع سوف نسرد لك فيها تفاصيل الحمل في كل أسبوع و ما سوف تشعرين به و ما يجب عليك فعله .

الأسبوع الأول من الحمل

إذا كان احتساب الحمل من موعد الإباضة يكون الأسبوع الأول من الحمل هو انتقال الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب حيث تلتقي بالبويضة و يلتصق بها حيوان منوي واحد و يحدث الإخصاب , ثم تنتج الخلية و تبدأ البويضة المخصبة في الانتقال إلى الرحم .

تنغرس البويضة في جدار الرحم بعد مرور 6 أيام , و تنتج الخلية بروتين الحمل الأولي و الذي يعمل على منع رفض الجسم للجنين , و تنقسم الخلية من خلية واحدة إلى خليتين ثم إلى أربعة خلايا و تستمر في الانقسام , و يتكون داخلها طبقة خارجية و هي التي يتنفس الجنين من خلالها و الطبقة الداخلية و هي الجنين ذاته .

الأعراض

ليس هناك أية أعراض يمكن ملاحظتها بعد , كل ما يمكن الشعور به هو بعض الارتفاع في درجة حرارة الجسم بعد الإباضة

الأسبوع الثاني من الحمل

تبدأ الخلية في التشكل و تكون كيس المح و الجنين , فيكون كيس المح هو المسئول الأول عن تغذية الجنين حتى تتكون المشيمة المغذية للجنين

في هذا الأسبوع يبدأ الحبل السري في التكون و يؤدي وظيفته بشكل جزئي , و يبدأ الجسم في إنتاج هرمون الحمل و الذي يساهم في إنتاج هرمون الإستروجين و هرمون البروجسترون

الأعراض

• قد يلاحظ نزول بعض قطرات الدم البسيطة أو إفرازات بنية اللون من المهبل نتيجة لإنغراس الجنين في جدار الرحم
• أكثر الأعراض إثباتا للحمل في الأسبوع الثاني هو غياب الدورة الشهرية
• تبدأ الأم في الشعور بالتعب و الإرهاق
• قد تشعر الحامل ببعض الدوخة
• الرغبة في النوم و يفضل حينها النوم و أخذ القسط الوافي
• تشعر الأم بوجود احتقان في الثدي
• تقلبات في المزاج
• كثرة عدد مرات التبول

الواجب فعله

• يفضل عمل اختبار الحمل سواء المنزلي و يفضل الدم
• في حال كانت النتائج إيجابية يجب الذهاب إلى الطبيب و رؤية كيس الحمل داخل الرحم

الأسبوع الثالث من الحمل

في هذا الأسبوع يكون حجم الطفل مشابه لحجم بذرة نبات الخشخاش و التي تقدر بنحو 2 مللي متر , و يحاط بكيس المح و بالسوائل التي تحميه

يتكون الجنين في تلك المرحلة من 3 طبقات من الخلايا :

• الطبقة الخارجية
• الطبقة الداخلية
• الطبقة الوسطى و التي سوف يتكون منها الجهاز العصبي و الدماغ و المعدة و العظام و الأعضاء الداخلية للجنين

عند إجراء الفحص بالأشعة الفوق صوتية في ذلك الأسبوع يلاحظ وجود كيس المح و بداخله الجنين الذي يشبه ثمرة الكمثرى , فالجزء الدائري سوف يكون رأي الجنين و الجزء المسنن هو الذي سيكون العمود الفقري , و يمكن في هذا الأسبوع سماع نبض قلب الجنين

الأعراض

• يظل حجم البطن صغير كما هو
• استمرار الشعور بالإجهاد و الإرهاق
• استمرار الشعور باحتقان الثدي
• كثرة التبول
• تزداد حدة الدوخة
• تقلبات في المزاج
• الشعور بالحرقة في فم المعدة

الواجب فعله

• يجب إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الكالسيوم و ذلك لاستهلاك الطفل للكثير من الكالسيوم لنمو عظامه
• يجب تناول حمض الفوليك
• في حال عدم احتمال تناول اللاكتوز ( سكر الحليب ) أو في حال كانت الأم نباتية أو أن يكون الحمل بتوأم يجب تناول فيتامين الحوامل لإمكانية تعويض النقص في النظام الغذائي

الأسبوع الرابع من الحمل

في الأسبوع الرابع من الشهر الأول من الحمل يشبه الطفل الكائن الفضائي , فتتكون لديه الحنجرة و أذنه الداخلية و تتشكل عدسة العين و لكن لا يمكن تمييزها في ذلك الوقت

تتكون أيضا منابت الأطراف الصغيرة , فتتشكل الأيد و الكوع و أصابع اليد و الرجل و أيضا أصابع القدم , و يكون هناك ذيل سوف يتشكل منه العمود الفقري

الأعراض

• تزداد أعراض الأسبوع الثالث كافة حدة في ذلك الأسبوع
• الغثيان و الميل إلى القيء و خاصة في الصباح

الواجب فعله

• يفضل زيارة الطبيب و قياس الوزن و أخذ كافة البيانات و قد يطالب بعمل فحص دم كامل لفحص السكر و الأنيميا و قد يتطلب عمل تحليل بولي
• الاستمرار في تناول حمض الفوليك
• الاستمرار على النظام الغذائي المتوازن

نصائح هامة في الشهر الأول من الحمل

• في الشهر الأول من الحمل يظل حجم البطن كما هو , لذلك يفضل ارتداء الملابس القديمة و لكن يفضل عدم ارتداء الملابس التي تسبب ضغطا على المعدة
• بالنسبة للأحذية يفضل تجنب الأحذية ذات الكعب المرتفع و خاصة الرفيع منها , و يفضل أيضا عدم ارتداء الأرضية تماما لتسببها في آلام في الظهر و الركبة , و يكون من الأفضل تناول الأحذية ذات الكعب العريض و أن يكون متوسط الطول
• للتغلب على الغثيان يفضل تجنب تناول الأطعمة الدسمة و تناول عدد وجبات كثيرة بكميات قليلة بدلا من 3 وجبات بكميات كبيرة , و يفضل عدم مغادرة الفراش في الصباح مباشرة و يمكن قبل النهوض تناول بعض الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت المالح أو الخبز المحمص , و في حال كان الغثيان حاد قد يصف الطبيب بعض الأدوية المضادة للغثيان
• للتغلب على حرقة فم المعدة يفضل تجنب الانحناء أو القرفصة و تجنب تناول الأطعمة الكبيرة أو الدسمة و الحارة و كثيرة التوابل , بالإضافة لرفع مستوى الجسم العلوي عند النوم
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة تماما
• التوقف عن تناول السوائل و الأطعمة الساخنة
• التوقف عن الاستحمام بالماء الساخن أو الجلوس به
• التقليل من ممارسة العلاقة الحميمة قدر الإمكان , و إن كان من الضروري يجب أن تكون مرة أو مرتين أسبوعيا على الأكثر
• يجب المتابعة الدورية لدى الطبيب
• تجنب التوتر و القلق
• الالتزام بالراحة قدر الإمكان

قد يهمك أيضا الحمل الغزلانى ما هو وطريقة معرفته وتشخيصة بالاعراض

يجب على الأم الانتباه في الشهر الأول من الحمل و الشهور الثلاث الأولى خاصة , ففي تلك الشهور يكون الحمل غير مستقر فضلا عن عدم معرفة طبيعة الحمل , و لذلك من الضروري توخي الحذر في تلك الشهور لحمل سليم و آمن .