علامات البلوغ عند البنات وموعد ظهورها وأسباب وعلاج تأخر البلوغ
عند وصول الفتاة أو الولد إلى مرحلة معينة و عمر معين يلاحظون بعض التغيرات التي تطرأ عليهم سواء جسدية أو نفسية , و نخص بالذكر هنا علامات البلوغ عند البنات و التي قد يكون بعضها مخيفا بالنسبة إليهن , و لكن ما هو البلوغ و ما هي علاماته؟
قد يهمك أيضا نقص هرمون النمو عند الأطفال أسبابه و أعراضه و كيفية علاجه
ما هو البلوغ و ما هو عمر البلوغ ؟
- البلوغ هو التغيرات الجسدية و النفسية التي تحدث للولد أو البنت عند الوصول إلى عمر معين.
- و يختلف عمر البلوغ بين كل من الذكر و الأنثى ، فالذكر غالباً ما يبلغ عند الوصول لسن الرابعة عشر ، أما بالنسبة للإناث فالبلوغ عندهن يتراوح بين الثامنة و الثالثة عشر من العمر.
- عند بلوغ الفتاة أو الفتى تحدث تغيرات عدة من النواحي الجسدية و العقلية و النفسية و الاجتماعية و الجنسية أيضاً ، و ذلك نتيجة لبدء افراز الهرمونات الجنسية من الغدة النخامية ، و في الغالب يُلاحظ بلوغ الفتاة أكثر من الفتيان نتيجة للتغيرات الجسدية التي تطرأ عليها بشكل ملحوظ.
علامات البلوغ عند البنات
تظهر علامات البلوغ عند البنات لتبدأ الفتاة مرحلة جديدة و تنهي مرحلة الطفولة و تبدأ مرحلة المراهقة , و من هذه العلامات ما يلي :
الدورة الشهرية
تعد من أهم علامات البلوغ عند البنات ، و قد تشعر الفتاة أيضا ببعض الآلام في أسفل البطن و الظهر عند اقتراب موعد الدورة الشهرية و خلالها.
من المعروف أيضاً أن وقت الدورة يتراوح ما بين ثلاثة إلى عشرة أيام , و يتوقف ذلك على نشاط هرمون الإستروجين.
تعمل الدورة الشهرية على تشكيل تقلبات في مزاج و شعور الفتاة , و يُذكر أن الدورة الشهرية تحتاج لعامين حتى تثبت.
و يجب على جميع الأمهات و خاصة في المراحل الأولى لها , و تحضير الفتاة لذلك الحدث الذي يعتبر بمثابة مرحلة انتقالية للفتاة و مخيفة أيضا لبعض الفتيات ، و أن تشرح الأم ما الذي يجري و كيف يجب التعامل مع هذا الأمر.
الإفرازات المهبلية
يعمل نشاط هرمون الإستروجين في سن البلوغ على تحفيز نمو الرحم و المهبل و الفرج و يسبب أيضاً ظهور الإفرازات المهبلية ، و تلك هي ثاني علامة من علامات البلوغ عند البنات
تغير حجم الثدي و بروزه
بالإضافة إلى الإفرازات المهبلية و الدورة الشهرية تحدث بعض التغيرات الخارجية للفتاة و من أبرزها بروز الثديين و كبر حجمهما ، و يحدث ذلك أيضاً نتيجة لدور هرمون الاستروجين , حيث أنه المسؤول عن نمو الأعضاء التناسلية للفتاة ، و يُقال أن نمو الثديين و حجمهما يتعلق بالأمور الوراثية
ظهور و نمو شعر الجسم
يدل نمو الشعر في أماكن معينة على بلوغ الفتاة ، و يظهر ذلك الشعر في أماكن متعددة مثل الشرج و تحت الإبطين و اليدين و الرجلين.
اتساع عظام الحوض
يبدأ اتساع عظام الحوض لدي الفتاة مع بداية سن البلوغ و ذلك لتسهيل الحمل و الإنجاب فيما بعد
ظهور حب الشباب
مع ظهور علامات البلوغ عند البنات يظهر على وجههن حبوب تعرف بإسم حب الشباب , و هي تحدث نتيجة لنشاط الهرمونات و التي تعمل على إفراز زيوت بشكل أكثر من المعتاد ، و تؤدي تلك الزيوت إلى سد مسام البشرة و بالتالي يظهر حب الشباب
الزيادة في الطول و الحجم
خلال مرحلة البلوغ عند البنات تزداد عدة سنتيمترات مرة واحدة ، و أيضا يزداد حجم القدمين و اليدين ، كما تظهر دهون في بعض المناطق في الجسم .
نعومة الصوت
عند بلوغ الفتاة يصبح صوتها أكثر نعومة و أنوثة و يتحول ليشبه في الغالب صوت أمها
كيفية تهيئة الفتاة لمرحلة البلوغ
معظم الفتيات قبل مرحلة البلوغ يرغبن في الشعور بأنهن إناث بالغات و يتمتعن بما تتمتع به أمهاتهن من مظاهر جسمانية و غيره ، و تبدأ مظاهر البلوغ لدى الفتاة بين سن الثامنة و الثالثة عشر ، و تلك الرغبة الشديدة في التشبه بالإناث البالغات تجعل الكثير من الفتيات اللاتي ينتقلن من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ يتقبلن كل ما يجري معهن من تغيرات جسمانية
و لكن قد تشعر بعض الفتيات بالقلق حيال بعض تلك التغيرات و لذلك يكون من الضروري أن تهدأ الأم من روع ابنتها و أن تشرح لها طبيعة ما يحدث و أن تساعدها على تقبل الأمر بهدوء
علامات و أسباب تأخر البلوغ عند البنات
قد تتأخر علامات البلوغ عند بعض الفتيات و يختلف موعدها , و يعتمد ذلك على نشاط الهرمونات ، فنشاط الهرمونات يختلف من شخص لآخر و ذلك ما يفسر التفاوت في سن بلوغ البنت
يحدث النضج الجنسي الثانوي للفتاة بسبب الهرمونات و الذي يكون عادة ما بين تسعة و ثلاثة عشر سنة , فتظهر بعض التغيرات مثل نمو الثديين و نزول الدورة الشهرية
و لكن قد تتأخر الدورة الشهرية لدى بعض الفتيات و هن اللواتي يكون لديهن نسبة قليلة من النسيج الدهني
علامات تأخر البلوغ
تعتبر الفتاة متأخرة في البلوغ إذا :
- لم يظهر لديها علامات البلوغ بعد عمر الثلاثة عشر سنة
- إذا لم يظهر لديها شعر الفرج في سن 14 عام
- إذا مضت أكثر من 5 سنوات ما بين بدء ظهور علامات نمو الثديين و ما بين حدوث الدورة الشهرية
- إذا لم يحدث الطمث حتى سن 16 عام
أسباب تأخر البلوغ
- قد يكون التأخر وراثي إذا كان لدي الأب أو الأم تاريخ عائلي لتأخر النمو
- بسبب متلازمة تورنر
- بعض الإصابات بالغدة النخامية مما يتسبب في قلة إفراز الحاثات الجنسية
- حدوث خلل في عمل الغدة الدرقية
- بسبب بعض الأمراض مثل السُكري أو القصور القلوي أو الربو الشديد أو سوء التغذية أو الداء الليفي الكيسي
علاج تأخر علامات البلوغ عند البنات
تأخر البلوغ بدون أسباب
في تلك الحالة لا يحتاج الأمر إلى علاج
تأخر البلوغ لأسباب صبغية
في حالات تأخر البلوغ الناتجة عن الأسباب الصبغية يكون علاجها بتعويض الهرمونات بشكل دوائي
تأخر البلوغ بسبب الأمراض المزمنة
إن كان التأخر ناتج عن مرض مزمن فيكون العلاج بمعالجة ذلك المرض أولاً
نصائح للفتاة في مرحلة البلوغ و ما بعدها
- الاستحمام أثناء الدورة بالماء الفاتر و الابتعاد عن الماء البارد أو الساخن ، و عدم تصديق القول بأن الاستحمام أثناء الدورة أمر خطير , لأن النظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة الشهرية
- يساعد الاستحمام خلال الحيض على تخفيف آلام الحيض بشكل كبير ، و تقول الدراسات أن الاستحمام بالماء الدافئ يخفف من آلام انقباضات الرحم المؤلمة ، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم كله ، مما يساعد على الإحساس بالراحة و الهدوء
- يمكن استخدام غسول خارجي مرة واحدة في اليوم خلال فترة الدورة الشهرية , و لكن يجب تجفيف المنطقة التناسلية بشكل جيد بعد استخدام ذلك الغسول للحد من كمية البكتيريا و الفيروسات التي تتكاثر في هذه المنطقة خلال فترة الدورة الشهرية ، و يجب الابتعاد عن استخدام الصابون العادي ناحية تلك المنطقة
- من المعروف أن دم الحيض دم فاسد و تتغير رائحته و تغير من رائحة الجسم كله و المنطقة التناسلية بشكل خاص بعد فترة قليلة , و لذلك يجب تغيير الفوط الصحية بانتظام بمعدل لا يزيد عن أربعة ساعات يومياً ، لأن بقاءها ملوثة بالدم لفترة طويلة قد يسبب عدوى بالبكتيريا و الفيروسات
- توجد بعض العادات الغذائية التي يفضل إتباعها خلال الدورة الشهرية و هي كالتالي :
- يجب تجنب تناول الحلويات أثناء فترة الدورة الشهرية لأنها تتسبب في الإصابة بالإمساك و الانتفاخ ، و يفضل استبدالها بالسلطة
- يجب الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الملح ، لأنه يعمل على حبس المياة بداخل الجسم ، مما يزيد من مشكلة الانتفاخ التي تعاني منها المرأة في فترة الدورة الشهرية
- : يجب الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين أو المشروبات الكحولية خلال الدورة الشهرية لأنها تساعد على احتباس المياة بالجسم
- خلال الدورة يجب تجنب كل الأطعمة الغنية بالدهون و تجنب منتجات الألبان لأنها تزيد من تشنجات الرحم
- هناك بعض الفواكه التي يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية مثل البطيخ و الشمام و الفواكه المثلجة ، و ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من المياة ، فيقوم الجسم بطرد هذه الأنواع من الفواكه مع تدفق نسبة الدم ، مما يتسبب بحدوث تقلصات حادة.
و مع بداية ظهور علامات البلوغ عند البنات يجب على الفتاة أن تعلم أنها أمر طبيعي و يجب على الأم أن تشرح لابنتها طبيعة تلك التغيرات و أن تكون دائما صديقتها كي يمكنها دائما حمايتها .
