فوائد البردقوش للبشره والشعر والجسم والصح وطرق تحضيره
البردقوش او المردقوش من الأعشاب التي نسمع عنها كثيرا , فهي نبته عطرية لها الكثير من الاستخدامات و قد عرفت منذ القدم بعض فوائد البردقوش ، و لكن بمرور الوقت تم اكتشاف العديد من الفوائد للبردقوش و من هنا ازدادت أهميته .
قد يهمك أيضا فوائد الزعتر للمعدة والقولون
ما هو البردقوش؟
هو عشب عطري يحتوي على زيت طيار , موطنه الأصلي بلاد الجنوب الشرقي من حوض البحر الأبيض المتوسط و ألمانيا , و يستعمل كثيرا في الأطعمة كنوع من التوابل .
يحتوي على الكثير من المركبات الهامة كالفلافونويد و مشتقات حمض الكاجفيك و مركبات ثلاثية التربين …. و إلخ .
فوائد البردقوش قديما
استخدم البردقوش قديما كعلاج كالتالي :
- استخدمت كمضاد للسم لملاحظة تناول السلاحف لذلك العشب بعد أكلها الثعابين
- استخدم أبقراط البردقوش كمعقم و كان لها الكثير من التقدير لاعتبارها رمز للحب و السعادة
- استخدم في الهند منذ آلاف السنين على نطاق واسع
- استخدم في مصر القديمة كمعقم للأغذية و لحفظها , و استعمل كعلاج للكحة و طارد للبلغم و معالجة المغص و تقلصات المعدة و طارد للغازات , كما استعمل زيت البردقوش كمنشط للأعصاب و استخدم البردقوش لحالات انقطاع الطمث .
أيضا استخدمت أوراق البردقوش لعلاج داء السكري و الربو و التهاب القنوات التنفسية و التوتر العصبي و الأرق .
- استخدم البردقوش في الكثير من البلدان العربية كعلاج لإعادة توازن الهرمونات و حالات تكيس المبايض .
فوائد البردقوش الصحية
علاج سوء الهضم
كشفت بعض الدراسات عن تعزيز البردقوش لإفراز حمض المعدة و إفراز إنزيم الببسين و اللذين يحسنان من عملية الهضم
علاج مساعد لمرضى الزهايمر
يحتوي على مضادات أكسدة ذات تأثير إيجابي في مرضى الزهايمر .
علاج و الوقاية من النقرس
مستخلصات البردقوش لها تأثير مضاد للأكسدة و التي لها تأثير مقاوم لمرض النقرس .
الوقاية من السرطان
يحتوي البردقوش على مضادات الأكسدة و خصائص أخرى مقاومة للخلايا السرطانية و نموها .
علاج الأرق و القلق و التوتر
لمستخلص البردقوش خصائص مهدئة لها تأثير يشبه تأثر المخدر و بالتالي تحارب الأرق و التوتر .
علاج و الوقاية من مرض السكري
يعمل مستخلص عشب البردقوش على تقليل تجمع النواتج النهائية المتقدمة لارتباط السكريات التي تكون خالية من الإنزيمات , و التي تكون عامل كبير للإصابة بالسكر و تطور الحالة و تفاقمها .
هذا و قد أثبتت الدراسات التي أجريت على فئران التجارب أن للبردقوش تأثير مضاد للسكري , و أن تناولها يعزز من مقاومة الأنسولين .
تقليل الكولسترول في الدم
تناول الزنجبيل مع البردقوش يقلل من كولسترول الدم بشكل فعال .
تخفيف الأعراض الجانبية للعلاج الكيميائي
تناول مستخلص عشب البردقوش يمكنه تقليل سمّية العلاج الكيميائي لعلاج السرطانات و يقلل من أعراضه الجانبية , فبتجربة تناول مسحوق أوراق عشب البردقوش أو مستخلص البردقوش المائي لوحظ قدرته على تخفيض سمية عقار سيكلوفوسفاميد المستخدم لعلاج السرطان .
علاج و الوقاية من إحتشاء عضلة القلب
لشاي أوراق البردقوش تأثير وقائي ضد مرض إحتشاء القلب , بل و يمكنها تخفيض الضرر الذي قد يصيب عضلة القلب بعد تلك المشكلة .
علاج تكيس المبايض
تناول المرأة المصابة بتكيس المبايض لشاي البردقوش مرتين يوميا يحسن من عمل الهرمونات و ينظمها و ذلك بتقليل الهرمونات الذكوريه و تحسين حساسية الأنسولين بالإضافة إلى قدرته على علاج بعض مشاكل الدورة الشهرية .
قد يهمك أيضا: فوائد البردقوش للحمل
تقليل السعال و أعراض البرد
تناول شاي أوراق البردقوش يقلل من السعال و البرد و أعراضه مثل سيلان الأنف و يزيل الاحتقان و يقي من التهابات القصبة الهوائية و العدوى الفيروسية و التهاب الجيوب الأنفية و الحنجرة و البلعوم و علاج الصداع .
تقليل الكثير من مشاكل المعدة و الكبد و المرارة
الحد من المغص و الوقاية من تكون حصوات المرارة و مشاكل الكبد .
أعراض انقطاع الطمث
عند انقطاع الطمث في سن اليأس تواجه السيدات بعض الأعراض المؤلمة , يمكن تقليل تلك الأعراض بتناول شاي البردقوش .
آلام الأعصاب و العضلات و التواء المفاصل
يمكن لعشب البردقوش الحد من تلك الآلام عن طريق تناول شاي البردقوش أو إضافته إلى الطعام .
مضاد للحشرات
له تأثير مضاد للحشرات عبر علي البردقوش لفترة لتوزع رائحته في المنزل
فوائد البردقوش للتخسيس
أثبتت الكثير من الدراسات قدرة البردقوش على إنقاص الوزن بشكل أكبر من الشاي الأخضر .
وقاية العين
يقي من أمراض الإبصار التي تصاحب التقدم في السن مثل المياه الزرقاء و التنكس البقعي .
فوائد البردقوش للغدة الدرقية
ينشط الغدة الدرقية و ينظم هرموناتها .
فوائد أخرى للبردقوش
- إدرار حليب الأم
- تحسين الشهية للطعام
- مضاد للبكتيريا و الفطريات
الجرعات الآمنة لتناول البردقوش و كيفية استخدامه
تناول البردقوش بالجرعات المناسبة أو تناوله كعلاج بكميات محددة لفترة قصيرة يجعل تناوله آمنا للبالغين و لا ينتج عنه أية آثار جانبية , و تتوقف الجرعة طبقا لعمر المتناول و حالته الصحية و عوامل أخرى يحددها الطبيب , و لذلك لابد من استشارة الطبيب أولا قبل تناوله لتحديد إمكانية تناوله أم لا و ما هي الجرعات المحددة التي يمكن تناولها .
يمكن تناول البردقوش بشكل يومي على صورة شاي أو تناوله مع السلطة أو داخل أي طعام .
و في حالة تناوله كشاي يمكن تناول من كوب إلى كوبين يوميا و ذلك بنقع ملعقة صغيرة أو ملعقتين من البردقوش المطحون في 2500 مللي متر من الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم تصفى و يتم تناوله .
أما بالنسبة لشاي البردقوش من أوراق البردقوش يمكن أخذ ملء ملعقة طعام من أوراق نبات البردقوش و وضعها في كوب ثم يسكب ملء الكوب ماء مغلي ثم يغطى الكوب و يترك لمدة ربع الساعة ثم يصفى و يتم تناوله و يمكن تكرارها يوميا .
قد يهمك أيضا: فوائد البردقوش للشعر
الآثار الجانبية نتيجة الاستخدام الخاطئ
الالتزام بالجرعات الآمنة تجعل تناوله آمنا و لكن مخالفة تلك الجرعات قد تؤدي إلى الآتي :
- يؤدي تناوله لفترة طويلة إلى الإصابة بالسرطان
- استخدام أوراق البردقوش الطازجة على الجلد أو العين بشكل مباشر يؤدي إلى تهيجهما .
موانع و محاذير الاستخدام
- يحذر تناول البردقوش بأي شكل من الأشكال خلال الحمل بسبب تحفيزه لدم الحيض و بالتالي قد يحدث إجهاض
- على الرغم من عدم وجود معلومات كافية عن مدى أمان استخدام البردقوش خلال الرضاعة لكن يجب تجنب تناوله
- يحذر تناول الأطفال للبردقوش حتى و إن كان بكميات علاجية , فهو غير آمن على الأطفال
- يحذر استخدامه للمصابين باضطرابات نزيف الدم , فقد يتسبب في بطء تخثر الدم مما يؤدي إلى زيادة إمكانية حدوث نزيف و كدمات
- يمنع تناوله للمصابين ببطء ضربات القلب , فقد يسبب تناوله تباطؤ في ضربات القلب بشكل أكثر
- من لديهم حساسية تجاه الريحان و الخزامي و النعناع و الزعتر و الميرمية و الزوفا أو أي من أعشاب العائلة الشفوية قد يصابون بحساسية تجاه البردقوش
- عند تناول مرضى السكري للبردقوش يجب ملاحظة مستوى السكر في الدم لأن البردقوش يقلل من مستواه
- يمنع تناوله لمرضى انسداد الجهاز الهضمي , فتناوله بجرعات علاجية قد يسبب ما يشبه باحتقان الأمعاء و الذي يسبب بعض المشاكل لمرضى انسداد الأمعاء
- يمنع تناوله لمن يعاني من القرحة , فهو يزيد من إفراز المعدة و الأمعاء فيتسبب في سوء حالة القرحة
- يمنع الإفراط في تناوله لمن يعانون من الربو و النفاخ الرئوي و بعض أمراض الرئة لتسببه في زيادة إفراز السوائل في الرئة
- يمنع تناوله لمن لديه نوبات تشنجات , فقد يزيد من خطر النوبات
- يحذر استخدامه لمدة أسبوعين على الأقل قبل إجراء أي عملية جراحية و لمدة شهر بعد الجراحة , فقد يزيد من احتمالية حدوث نزيف خلال الجراحة و ما بعدها
- يمنع تناوله بجرعات عالية لمن يعانون من انسداد المثانة , فقد يزيد من الإفرازات في المثانة
قد يهمك أيضا: تعرفي على جميع أضرار البردقوش
للحصول على كافة فوائد البردقوش بشكل آمن و صحي يجب تناوله بالجرعات المحددة التي يقررها الطبيب .
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
كود خصم نون مصر HK29 كود خصم نون الخليج rqeeqa كود خصم نمشي GT40 كود خصم ستايلي SS3 كود خصم اوناس TN31 كود خصم باث أند بودي Z8U2 كود خصم إتش اند إم A04Y كود خصم سيتروس rqeeqa كود خصم اي هيرب RQE9999 كود خصم سيفي FA48 كود خصم مودانيسا ARBD109 كود خصم فوغا كلوسيت XJG تم النسخ !
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
