فوائد الخيار للحامل وللشعر والبشرة وفوائد عامه للجسم

لا يخلو منزل من  وجود الخيار به ولا يقصر استخدام الخيار علي دخوله ضمن مكونات السلطة  فقط بلا اكثر من  ذلك بكثير وللخيار انواع عديدة  فمنه الخيار اليمني والخيار الامريكي والخيار الانجليزي وكذلك الخيار الياباني والخيار الامريكي الي جانب الخيار المتعارف لدينا ويعتبر الخيار اكثر انواع الخضروات المحتواه علي كميات كبيرة  من المياه .

وبفضل ما يحتويه الخيار علي العديد من الفيتامينات امثلة  فيتامين a وفيتامين C  وفيتامين B   بالإضافة  الي احتوائه علي انواع عديدة  من الاملاح الهامة  امثلة الماغنسيوم والكالسيوم والفسفور والصوديوم يجعل الخيار شيئا مهما ومفيدا للغاية  فجميع هذه المكونات تفيد الجسم بصفة عامة وتحل العديد من  المشاكل التي تظهر علي البشرة  والشعر ونظرا لفوائد الخيار العظيمة  التي سنتعرف عليها معانا ننصحكم بالا يخلوا منزلكم من تواجده ابدا وان يصبح شيئا اساسيا في وجباتكم.

فوائد الخيار

فوائد الخيار للبشرة :  

فبالنظر الي غالبية  مستحضرات التجميل الخاصة  بالبشرة  نجد ان الخيار يدخل ضمن المكونات الاساسية  لهذا المستحضر وهذا ان دل يدل علي فائدة  الخيار للبشرة بالإضافة  الي ان اغلب الوصفات الطبيعية  ايضا التي تتبعونها في منازلكم تستخدمون بها الخيار اذا فما هي فائدة  الخيار للبشرة؟؟

ويمكننا تحديد الفوائد التي يقدمها الخيار للبشر في:

1.انه يعمل علي تجديد خلايا البشرة.

2.يساعد الخيار في التخفيف من الهالات السوداء التي تظهر اسفل العينين.

3.يساعد ايضا بفضل احتوائه علي كمية  كبيرة  من المياه علي ترطيب البشرة بشكل كبير وملحوظ.

4.يقلل الخيار بوضع شرائح منه علي العينين من  انتفاخهما.

5.يعمل الخيار علي تهدئة  البشرة  الملتهبة.

6.يقلل من ظهور علامات تقدم السن والشيخوخة.

7.للخيار دورا في تفتيح البشرة.

8.يساعد الخير علي تعقيم البشرة  وطرد السموم منها.

وهنا وجب التنويه  ان الخيار يناسب جميع انواع البشرة  الدهنية  منها والجافة ايضا

فوائد الخيار للشعر :  

كذلك يدخل الخيار ضمن مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر او الاقنعة  الخاصة  بالشعر حيث انه يعمل علي:

1.تقوية  الشعر.

2.يساعد علي نمو الشعر بشكل افضل.

3.يعالج مشاكل تساقط الشعر كما انه يعالج مشكلة  ضعف الشعر.

فوائد الخيار

فوائد الخيار للجهاز الهضمي  ومنع القيء والإمساك :

اما عن فوائد الخيار العظيمة  للجهاز الهضمي فهي عديدة ومنها:

1.يساعد علي علاج مشكلة حموضة  المعدة.

2.علاج مشكلة  اضطراب المعدة.

3.تنظيم عملية  الهضم.

4.علاج مشاكل القولون العصبي.

5.حل مشكلة  الامساك الذي يعاني منها البعض.

6.يقلل من  الشعور بالغثيان والقيء.

7.مطهر جيد للمعدة  من  السموم.

8.يساعد علي تفتيت الحصوات التي تتكون في الكليتين.

فوائد الخيار لمرضي السكر و ارتفاع الضغط :

ولمن يعانون من  مرض السكر فننصحهم بالمداومة علي تناول الخيار فالخيار يعمل بشكل كبير علي ضبط نسبة  السكر في الدم كما انه يعمل علي مكافحة  المرض حيث انها يساعد بفضل مكوناته ومحتوياته علي افراز مادة  الانسولين وبالتالي ضبط معدل السكر في الدم

اما عن مرض الضغط فللخيار ايضا دورا في الحد من  هذا المرض فبفضل البوتاسيوم والماغنسيوم الذي يحتويه الخيار فيتم ضبط ضغط الدم

فوائد الخيار ومرض السرطان

وقد اجريت بعض التجارب حول دور الخيار مع مرض السرطان وقد وجد ان بفضل مادة  cucurbitacin الموجودة  بالخيار فان للخيار دورا في محاربة  مرض السرطان بأنواعه المختلفة  فهو يحارب مرض سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان المبايض والرحم.

فوائد الخيار للرجيم

واذا كنت ممن يمتلكون وزنا زائدا وتعاني من  السمنة فتناول الخيار بانتظام سيخلصك من  الوزن الزائد بالإضافة الي انه يعمل علي خفض نسبة  الكوليسترول بالجسم وبالتالي بعد التخلص من  وزنك الزائد وبعض ضبط الكوليسترول بالجسم ستحافظ علي صحة  وسلامة قلبك اي ان للخيار ايضا دورا في الحفاظ علي سلامة  القلب ويقلل من  احتمالات الاصابة  بأمراض القلب المختلفة او امراض الاوعية الدموية.

فوائد الخيار للحمل 

كما تنص المرأة الحامل بتناول الخيار بقدر المستطاع لإمداد المرأة الحامل بالعديد من  الحلول لبعض المشاكل التي تواجهها في تلك المرحلة  بالإضافة  الي فوائده ايضا الي يعطيها الخيار لها

1.بفضل المياه التي تتواجد بالخيار فانه يرطب حلق المرأة  الحامل ويمنع جفافه

2.يتم ضبط ضغط المرأة الحامل لمنع المشاكل التي تطرأ خلال فترة  الحمل بسبب الضغط

3.يعمل ايضا علي الحفاظ علي جسم المرأة  الحامل ويجنبها اكتساب كيلوجرامات اضافية  كثيرة

4.يحد من الاصابة  من  مشاكل الامساك والبواسير التي تظهر في فترة  الحمل

5.بفضل الفيتامينات المختلفة والاملاح المعدنية  الموجودة  بالخيار فهو يساعد وبشكل كبير في بناء الجنين بالشكل الطبيعي

6.وبسبب فيتامين k  الموجود بالخيار والذي يساهم في تقوية  العظام والعضلات للمرأة الحامل خلال فترة الحمل

7.يقلل من  الشعور من  حرقان وحموضة  المعدة  التي تظهر بشكل مبالغ فيه خلال فترة  الحمل والتي تسبب ازعاجا كبير للمرأة  الحامل

فوائد الخيار للأسنان

كما يساعد الخيار علي التخلص من  رائحة  الفم الكريهة  التي تنبعث من فمك وتسبب لك الاحراج حيث يلعب الخيار دورا كبير في قتل البكتريا التي تتسبب في ذلك علاوة  علي ان تناول الخيار كعصير يساهم ايضا في الحد من   التهابات اللثة  المتكررة  كما انه يساعد علي زيادة  افراز اللعاب

فوائد الخيار العامة والمتنوعة

نذكر الي جانب ذلك العديد من  الفوائد الأخرى التي يمدك بها الخيار:

1.يساعد الخيار في تحسين وظائف الكلي والكبد

2.يعتبر الخيار مدرا جيدا للبول

3.يحارب الخيار مشكلة  الديدان المعوية

4.يساعد الخيار في علاج التهاب الاغشية المخاطية بالفم والحلق

5.يساعد الخيار علي تحسين الدورة  الدموية بالجسم

6.يساعد كذلك علي علاج مشكلة  الزهايمر

7.يساهم في علاج السلوليت

8.بفضل المياه الموجودة  به مفيد جدا للصائم حيث يشعر بالترطيب وعدم العطش

9.يعتبر علاجا جيدا لكل من  مرض النقرس ومرض التهاب المفاصل

10.يهدئ الاعصاب ويساعد علي الاسترخاء وبالتالي يساعد علي جلب النوم والتخلص من مشكلة  الارق لدي البعض كما انه علاج لا بأس به لمشكلة  الصداع

تعرف معنا علي أضرار الخيار

السؤال الان هل للخيار بعد ما قدمه من مميزات عديدة  ان يكون مضرا؟ نعم فهناك بعض من الحالات التي يصبح الخيار بها ضارا وهي:

1.هناك بعض من  الحالات التي تصاب بالحساسية  من  تناول الخيار وتصاب بالحكة والطفح الجلدي وهي نادرة

2.هناك بعض من الاشخاص الذين يتناولون الخيار علي شكل مخللات  وهنا زيادة  تناول الخيار المخلل يصبح ضارا حيث انه قد يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم

3.الاكثار في تناول الخيار بشكل مبالغ فيه يسبب عسر الهضم والانتفاخ

نصائح عامة  قبل تناول الخيار

يمكنك الاستفادة  بالخيار بطرق شتى  فيمكنك تناولها كما هي او ادخالها ضمن مكونات السلطة  بالإضافة  الي امكانية  عصرها وشرب عصير الخيار المفيد او استخدامها في الاقنعة  المختلفة للوجه والبشرة  واستخدام شرائحها وقشورها لتخفيف الالتهابات ومشاكل البشرة  المختلفة  اي اكبر نصائحنا هي توافر الخيار داخل المنزل شيء لابد منه .

ولكن ننصح قبل تناول الخيار الاعتناء بغسله بطريقة صحيحة  للتخلص من  اي مبيدات او اتربة  عاقة  به وقد تسبب لك الضرر او المخاطر كما ننصحك باختيار الخيار الجيد والابتعاد عن الخيار الذي يبدو عليه من  الخارج تجعده او اصفراره حيث يصبح بلا طعم وننصح ايضا بالاحتفاظ به داخل الثلاجة  بشكل صحيح للاحتفاظ بشكل بشكلة  وطعمه .

اكتب تعليق