الشوكولاتة من اهم الحلويات التي يحبها الجميع التي تعطي البهجة و السعادة للجميع خاصة الاطفال و السيدات فهم عشاق للشوكولاتة ، و هي تعتبر من اهم الهدايا التي تقدم في كل المناسبات و لها الكثير و العديد من الانواع منها الغامق و منها باللبن و منها بالمكسرات و غيرها من الانواع و الحشوات ، تعرفي معنا على فوائد الشوكولاتة المدهشة التي لم نعرفها من قبل ، هناك العديد من الفوائد التي لم نتوقعها الشوكولاتة بجانب طعمها الحلو و اللذيذة …
فوائد الشوكولاتة المدهشة التي لم نعرفها :
1- تعمل الشوكولاتة على تحسين الحالة المزاجية و تعدل من الحالة النفسية ، حيث انها تقلل من حالة التوتر و القلق قد يصاب بها اي شخص .
2- تمنح الشخص قدر من السعادة و الراحة النفسية ، هذه فائدة حقيقة حيث انها تساعد على افراز هرمون مضاد للاكتئاب و يطلق عليه هرمون السعادة .
3- الشوكولاتة الغامقة تحتوي على نسبة عالية من الالياف و المعادن التي تعطي الاحساس بالشبع لمدة طويلة ، فتعتبر سناكس بين الوجبات .
قد يهمك ايضا : طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة
4- تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين ، لذلك تكون مناسب تنالها خلال فترة المذاكرة او العمل لفترات طويلة ، و تعطي نشاط لمدة طويلة .
5- تعمل على تنشيط الدورة الدموية و يحمي القلب من العديد من الامراض و منها الجلطات، و تقوم بمنع انسداد الشرايين .
6- تحمي الاسنان من الاصابة بتجاويف الاسنان .
7- تعتبر الشوكولاتة مهدئ طبيعي لانها تحتوي على مادة السيروتونين التي تساعد على تهدئة الاعصاب و تقلل من حدة التوتر .
8- اذا شعر الشخص يدوار سريعا ما يتناول قطعة من الشوكولاتة لانها تحتوي على كثير من المعادن التي تعالج هذا الدوار مثل البوتاسيوم و المغنيسيوم و الحديد .
– يفضل تناول الشوكولاتة الداكنة عن اي نوع لان نسبة السكر فيها اقل بكثير من باقي الانواع .
يعد التعرف على فوائد الشوكولاتة المدهشة يجب يتناولها باعتدال و بشكل حذر لانها تعمل على زيادة الوزن بشكل سريع ، يفضل قطعة او قطعتين في اليوم حتى نستفيد من الشوكولاتة و بكل فوائدها و نتجنب اضرارها .
اكتب تعليق