Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

فوائد خل التفاح العلاجية والجمالية للبشرة والشعر

خل التفاح يعتبر صيدلية متكاملة لما يتمتع به من فوائد علاجية لا حصر لها، الأمر الذي جعله من المواد الطبيعية التي لا يخلو منها أي مطبخ في العالم.

خل التفاح في حقيقة الأمر عبارة عن عصير تفاح يتم إضافة له بعض أنواع الخميرة إليه ليتحول إلي خل التفاح بطعمه الحمضي المميز، فوائد خل التفاح معروفة منذ القدم فقد كتب الطبيب اليوناني أبقراط عن خل التفاح وفوائده وكيفية إستخدامه كعلاج منزلي في الكثير من الوصفات العلاجية، أبرزها علاج الجروح والدوالي وإلتهابات الحلق وغيرها.

وكل ذلك ليس من فراغ ولكن بفضل غني خل التفاح بأهم العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن فضلاً عن حمض الخليك العامل الأساسي للقدرات العلاجية لخل التفاح، ولكن وجب التنويه علي أنه بالرغم من فوائد خل التفاح المتعددة والتي ستقدمها مجلة رقيقة تفصيلياً، إلا أن الخبراء يحذرون من الافراط في تناوله ولكن لابد من الإعتدال حتي لا يضر المعدة.

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح

  • خل التفاح يتمتع بالكثير من الخصائص العلاجية المبهرة، التي جعلته العامل المشترك لأغلب الوصفات العلاجية المنزلية.
  • والأمر لا يقف هنا ولكن من أبرز فوائد خل التفاح قدراته الفائقة في علاج مرض السمنة، والمساعدة في إنقاص الوزن بفاعلية.
  • كما أن فوائد خل التفاح الجمالية لا حصر لها، وخاصة في قدرته علي العناية بالبشرة وعلاج كافة مشاكلها، وكذلك العناية بالشعر.
  • كما أن خل التفاح يمتاز برخص ثمنه مقارنة بالأدوية الكيميائية التي في الغالب يكون لها الكثير من الآثار الجانبية.

وعن أهم فوائد خل التفاح الصحية نذكر الآتي :

خل التفاح لانقاص الوزن والتخسيس

  • خل التفاح أكد الكثيرون علي مفعوله الرائع في إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، علي الرغم من عدم وجود أي تجارب سريرية تؤكد ذلك.
  • إلا أنه من المعروف عن خل التفاح منذ القدم قدرته علي حرق الدهون والشحوم داخل الجسم، وخفض الكوليسترول الضار.
  • وبالتالي من خلال إتباع رجيم صحي، سوف يساعد خل التفاح في التخسيس مع الحفاظ علي الصحة بشرط المداومة عليه.

2- فوائد خل التفاح للجهاز الهضمي

خل التفاح يعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي، أبرزها الإسهال الناتج عن الإلتهاب الجرثومي، لما يتمتع به من خصائص مضادة للالتهاب.

كما يحتوي خل التفاح علي حمض البكتين المعروف عنه قدرته علي علاج تشنجات الأمعاء، كما يقضي خل التفاح علي الحازوقة.

تناول خل التفاح المخفف بالماء قبل الأكل يساعد كثيراً في علاج مشكلة عسر الهضم خاصة لو كانت الوجبة دسمة.

خل التفاح مميز في علاج ارتجاع أحماض المعدة، وذلك عن طريق تناول 2 ملعقة من خل التفاح المخفف بالماء يومياً.

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح

3- خل التفاح وارتفاع ضغط الدم

  1. خل التفاح يعتبر من المواد الطبيعية الفعالة في خفض ضغط الدم، وذلك لما يحتويه خل التفاح من عناصر غذائية هامة.
  2. مثل البوتاسيوم الذي يعادل مستوي الصوديوم في الجسم، وكذلك المغنيسيوم الذي يوسع الأوعية الدموية.
  3. كما أن خل التفاح يقلل من نسبة الكوليسترول الضار وبالتالي يخفض من إرتفاع ضغط الدم، ويقي من أمراض القلب.

4- فوائد خل التفاح لمرضي السكري

  • هناك دراسة يابانية أجريت عام 2010 أشارت نتائجها إلي أن تناول أي نوع من الخل تحتوي علي 5% حمض الخليك علي الأقل.
  • كفيلة بتقليل نسبة السكر في الدم بعد الطعام بمقدار 20 إلي 35% بإستثناء الخل البلسمي، الذي يحتوي علي نسبة عالية من السكر.
  • وبالتالي خل التفاح مفيد جداً في علاج السكري من الدرجة الثانية، تناول ملعقتين من خل التفاح المخفف قبل النوم يخفف الجلوكوز بنسبة من 4 إلي 6% في الصباح.

5- خل التفاح والجهاز التنفسي

  • خل التفاح يعتبر من العلاجات الفعالة لمشكلة إلتهابات الحلق، إما عن طريق خلط ربع كوب من خل التفاح مع الماء الدافئ والغرغرة به كل ساعة.
  • أو تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح مع الماء الساخن، ثم تحلية الخليط بالعسل، يعتبر هذا المشروب من العلاجات الطبيعية لإلتهاب الحلق.
  • خل التفاح مفيد لمرضي الربو والحساسية، وذلك لما يحتويه من مركبات الفلافونويد، التي تعمل كمضادات للهستامين وكذلك مضادة للإلتهابات.

6- فوائد خل التفاح والسرطان

خل التفاح يقي من الاورام السرطانية، وعلي الرغم من أن تلك المعلومة لم تؤكد بنسبة 100%، إلا أن هناك بعض التجارب التي أجريت علي الفئران.

وتوصلت نتائج تلك التجارب إلي أن هناك علاقة ما بين تناول خل التفاح والحد من الإصابة بسرطان المرئ.

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح

7- فوائد خل التفاح للبشرة

  1. خل التفاح غني بمضادات البكتيريا وأنواع من الأسيد المفيدة التي تخفف من إلتهابات البشرة والإحمرار، وبالتالي علاج البثور وحب الشباب.
  2. يستخدم خل التفاح كتونر يعمل علي تضييق مسام البشرة، وبالتالي تحقيق التوازن في البشرة، وعلاجها وجعلها أكثر نقاءاً.
  3. خل التفاح يخلص البشرة من البقع ويوحد لونها، ويحميها من علامات تقدم البشرة، كما أن خل التفاح يقي البشرة من الجفاف ويرطبها.
  4. أما عن فوائد خل التفاح للجلد فقد وجد أن خل التفاح فعال جداً في علاج لدغات الحشرات، وذلك بتمرير قطنة مشبعة بخل التفاح علي مكان اللدغ.
  5. حيث سيوقف علي الفور الشعور بالرغبة في الحكة، كما يعالج خل التفاح حساسية الجلد ويخفف من الإلتهابات الجلدية.
  6. خل التفاح فعال أيضاً في علاج فطر الأظافر، عن طريق تمرير قطعة من القطن مغموسة في خل التفاح علي الأظافر مرتين يومياً.
فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح

8- فوائد خل التفاح للشعر

  1. خل التفاح يرطب الشعر ويمنحه اللمعان والحيوية، يحافظ كذلك علي نعومة الشعر ويعالج الشعر الجاف والمتقصف.
  2. خل التفاح يعالج الشعر الضعيف والخفيف ويزيد من كثافته وطوله، ويحارب مشكلة تساقط الشعر التي تعاني منها الكثير من السيدات.
  3. ومن أهم فوائد خل التفاح للشعر قدرته علي القضاء علي مشكلة قشرة الرأس، لما يتمتع به من خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة.
  4. حيث أن قشرة الرأس تكون في الأساس نتيجة الإفرازات الدهنية الكثيفة وإلتصاق الأتربة بها وبالتالي تكون القشرة.
  5. وبالتالي يعتبر خل التفاح مفيد جداً لأصحاب الشعر الدهني، والحد من الإفرازات الدهنية وتنظيفه وجعله أكثر نعومة.
  6. وأخيراً بالرغم من تلك الفوائد الهامة جداً لخل التفاح، إلا أنه هناك بعض الأمور التي لابد من مراعاتها لتجنب اضرار خل التفاح.
  7. ينصح الخبراء بضرورة إستعمال خل التفاح المخفف بالماء، حيث تكون كمية الماء ضعف كمية خل التفاح، سواء إستعمال خارجي أو في حال تناوله.
  8. حيث يوجد الكثير من الوصفات المنزلية التي تستوجب تناول خل التفاح، كما يوجد الماسكات الخاصة بالبشرة والشعر.
  9. وفي كل الأحوال لابد من التحذير من إستعمال خل التفاح المركز، لأنه قد يتسبب في حروق في البشرة أو في فروة الرأس.
  10. كذلك يحذر علي مرضي السكري من النوع الاول ومرضي قرحة المعدة ومن يعانون من نقص مستويات البوتاسيوم في الدم من تناول خل التفاح.
  11. تجنب تناول خل التفاح بشكل مستمر أو علي معدة فارغة بشكل مباشر دون إضافة له أي إضافات أو تخفيفه حتي لا يتأذي جدار المعدة.
  12. الكمية المنصوح بها لخل التفاح يومياً لا تتعدي ملعقتين كبيرتين، يمكن إضافتهما علي الوجبات أو السلطات وهكذا.

عن الكاتب

amira mahmoud

اكتب تعليق