Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

فوائد كلوريد المغنيسيوم المدهشة للبشرة والجسم الجرعة المناسبة حسب عمرك

قد تبدأ التجاعيد وعلامات التقدم في الظهور لدى بعض النساء في بداية العشرينات، بينما بعضهن فقد تظهر لديهن في الثلاثينات أو الأربعينات تبعًا لعدة مؤشرات أولها النظام الغذائي غير الصحي، التعامل الخاطئ مع بالبشرة بعض الأمراض الصحية، التدخين والتوتر المستمر، قلة النوم، عوامل وراثية، وهنا يأتي دور كلوريد المغنيسيوم فهو من واحد من أهم العلاجات الطبيعية الفعالة في الحد من ظهور التجاعيد.

وظيفة هذا المركب لا تنتهي عند هذا الحد فقط بل يمتلك كلوريد المغنيسيوم الكثير من الفوائد الصحية، وأهمها فقدان الوزن بالأخص إن تم تناوله كشراب، لن نطيل عليكِ الحديث تعرفي على المزيد من التفاصيل عنه في السطور القادمة.

فوائد كلوريد المغنيسيوم الجمالية للبشرة

يعد هذا المكون من المواد المضادة للبكتيريا والميكروبات، حيث يعمل على تنقية مسام البشرة وتطهيرها من الشوائب والسموم المتراكمة عليها والتي تؤدي إلى التعجيل بظهور التجاعيد، علاوة على أنه من المنشطات القوية للدرة الدنيوية ما يعزز من تجديد خلايا البشرة وبالتالي يثبت فعاليته في التخلص من ندبات حب الشباب، ومنح البشرة النضارة والإشراق.

فوائد كلوريد المغنيسيوم الصحية

يعتبر هذا المركب واحد من أهم المركبات المعدنية اللازمة لعمل وظائف الجسم بصورة سليمة، إذ يحتاج الجسم منه إلى ما بين 350 جرام 480 جرام، يوميًا هذا بالإضافة إلى أنه يلعب دورٍا كبيرٍا في تكوين البروتين وتنشيط طاقة الجسم وتحفيز تجديد الخلايا، كما أنه يعد من نواقل الحركة العصبية في الدماغ لذا ينبغي استهلاكه بشكل منتظم للفوائد التالية: –

  • يحمي من ترقق وهشاشة العظام والأمراض الروماتيزمية.
  • يعمل على تخفيف الشعور بآلام الصداع.
  • يقي من أمراض الأوعية الدموية.
  • يعمل على تجديد خلايا الجسم.
  • يقف عائقًا أمام الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد من خلال تعزيز الجهاز المناعي.
  • يحافظ على صحة الجهاز العصبي.
  • يساعد على إنتاج الطاقة، وزيادة حيوية الجسم.
  • يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

طريقة تحضير شراب كلوريد المغنيسيوم

المكونات

  • لتر من المياه
  • 33 جرام من بودرة كلوريد المغنيسيوم المتوفرة في الصيدليات على هيئة مسحوق أبيض اللون.

خطوات التحضير

  1. صبي المياه في وعاء عميق وضعيها على نار منخفضة الحرارة، واتركيها حتى الغليان.
  2. دعي الماء يبرد لعدة دقائق، ثم أضيفي كلوريد المغنيسيوم.

ملحوظة: لا يفضل حفظ هذا الشراب في الثلاجة.

كيفية تناول مشروب كلوريد المغنيسيوم حسب مرحلتك العمرية

ينصح بتناول هذا الشراب بحصص منتظمة على حسب عمرك تبعًا لإرشادات الطبيب: –

  • الفئة العمرية من عشرين إلى أربعين عامًا ينصح بتناول 125 ملل كل صباح.
  • الفئة العمرية من أربعين إلى سبعين عامًا ينصح بتناول 250 ملل كل صباح.
  • الفئة العمرية أكثر من سبعين عامًا ينصح بتناول كوب كل الصباح وكوب كل مساء.

عزيزتي رقيقة كافة المعلومات الطبّية المذكورة في هذا المقال تهدف لزيادة التوعية الصحّية فقط، ولا تغني عن الذهاب إلى الطبيب المختصّ.

قد يهمك أيضًا: أهمية فيتامين Q لجمال البشرة وأفضل منتجاته بالأسعار

أو أهمية سيروم فيتامين سي للوجه وأجود منتجاته بالأسعار

عن الكاتب

هبه أبو الغيط

اكتب تعليق

(x)