فوائد حب الرشاد الكبيرة للبشرة و الشعر و الجسم و طرق استخدامه
عرف منذ القدم استخدام الأعشاب في علاج الأمراض و المشكلات الصحية , فقامت العديد من التجارب و الأبحاث على الكثير من الأعشاب و النباتات و تم اكتشاف العديد من الفوائد الصحية لها , و لا تقل أهمية فوائد حب الرشاد عن فوائد الأعشاب و النباتات الأخرى .
قد يهمك أيضا فوائد اللبن الرائب و طريقة عمله في المنزل من مطبخ رقيقة
ما هو حب الرشاد ؟
حب الرشاد هو عبارة عن نبات ينمو في كل أنحاء العالم ، و تستعمل الأجزاء التي تنمو فوق سطح الأرض منه كعلاج , و ينمو لارتفاع 20 إلى 40 سنتيمتر , و له براعم ملساء لونها يميل للزرقة ، كما أنه يتسم بجِذع قائم مستدير و متفرع و تكون أوراقه رقيقة خضراء اللون
يتم استعمال حب الرشاد طازجاً أو مجففا خلال موسم الإزهار أو بعده بفتره وجيزة ، و في الغالب يتم استعمال حب الرشاد طازجاً
و لحب الرشاد مميزات عديدة منها طعمه القريب من الفجل و بذوره ذات القشرة الخفيفة التي تنتفخ في الماء
فوائد حب الرشاد
يمكن أن يستفيد الإنسان من أجزاء مختلفة من نبات حب الرشاد , فتحتوي أجزاء النبات التي تنمو فوق سطح الأرض على العديد من العناصر الهامة مثل :
- مادة الجلوكوزينولات Glucosinolates و التي يمكن الحصول عليها من أوراق حب الرشاد الخضراء , و أيضا حمض الإسكوربيك
- و يمكن الحصول من البذور على الجلوكوزينولات و السّتيرويدات القلبيّة
- و يحتوي حب الرشاد أيضا على مركبات الفيتوكيميكالPhytochemical و السّتيرولات النباتية Phytosterols
و عند البحث عن فوائد حب الرشاد وجدت العديد من الدراسات أن له دوراً فعالاً في علاج الكثير من المشكلات الصحية و لكن لم يتم تطبيق تلك الأبحاث على الإنسان , و تم تجربتها على الحيوانات فقط
و من فوائد حب الرشاد ما يلي :
محاربة البكتيريا
حيث كان له تأثيراً مانعاً تماماً لنمو ثلاثة أنواع من البكتيريا التي تمت دراستها , و لكن يعتمد التأثير المضاد في محاربة البكتيريا بشكل كبير على عمر النبتة المستخدمة
مضاد للفيروسات
من فوائد حب الرشاد أنه يعمل كمضاد للفيروسات , فقد وجدت تلك الخاصية في كل الدراسات التي أجريت على الحيوانات , و لكن لم يتم إجراء أي دراسة على الإنسان لإثبات صحة هذا الأثر
إدرار البول و علاج احتباس السوائل
أثبتت الدراسات العلمية أن له دور في إدرار البول و التخلص من احتباس السوائل في الجسم , و لكن لم يتم إثبات ذلك على الإنسان بالدراسات العملية
فاتح للشهية
عامل جيد لفتح الشهية فهو قوي في ذلك , و يساعد الأشخاص على الأكل بشكل أكبر
علاج مشاكل الجهاز التنفسي
يعمل على معالجة مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو و مشاكل الصدر و الذبحات الصدرية
إمداد الجسم بالفيتامينات و المعادن
يعمل على تغذية الدم بفيتامينات و معادن هامة تساعد الجسم على البقاء و خاصة فيتامين ج فيعوض نقصانه
علاج الإمساك و البواسير و طرد الغازات
يطرد الغازات المزعجة الموجودة بالبطن و يعمل على تقليل الإمساك و بالتالي الوقاية من و علاج البواسير
تنشيط المبايض
يعمل على زيادة نشاط المبيض عند النساء اللاتي يعانين من قلة نشاط المبايض و لديهم مشاكل في الحمل
يزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال
يعمل على تقوية الأعضاء الجنسية لدى الرجال و يزيد من الشهوة الجنسية للذكور و يزيد أيضاً من القدرة الجنسية و يقويها
إمداد الجسم بالطاقة
يعطي الجسم حيوية بالشكل الكافي و يساعده على التحرك بشكل أفضل
علاج ديدان المعدة
من فوائد حب الرشاد قدرته على طرد الديدان الموجودة داخل المعدة والأمعاء والتي قد تسبب مشاكل مستعصية يصعب حلها في المستقبل
علاج آلام المعدة
يعمل على تسكين آلام البطن و يقلل منها بشكل كبير
تقوية العظام
من فوائد حب الرشاد قدرته على تقوية العظام , حيث يقوم بإمدادها بالكالسيوم الهام و اللازم لمنع الإصابة بهشاشة العظام , و يعمل أيضاً على تقوية المفاصل و عضلات الجسم و يزيد من مرونتها
تقوية جهاز المناعة
يستخدم لعلاج القابلية للعدوى بسبب ضعف جهاز المناعة
منع ظهور الغدد و الأورام
من فوائد حب الرشاد قدرته على منع ظهور الغدد و الأورام الحميدة و السرطانية و يقلل من عمل هذه الأورام و يمنع تكاثرها , فهو مادة تقلل من تكاثر الفيروسات و البكتيريا الضارة في جسم الإنسان و خاصة لدى النساء
مفيد لصحة الحامل و الجنين
ذكرت الأبحاث أن له فوائد للمرأة الحامل و بعد الولادة و لكن لا يفضل استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة , حيث يستخدمه البعض في الهند كمحفز للإجهاض
تسكين آلام الكدمات و الإلتواءات
من فوائد حب الرشاد قدرته على تسكين الألم , و هذا هو سبب استخدامه في صناعة المراهم التي تقوم بتسكين آلام الكدمات و الندوب التي تظهر نتيجة للحوادث في جسم الإنسان و في الجلد
علاج الأنيميا
يقلل من حالات فقر الدم الحاد
الوقاية من و علاج السرطان
ما يحتويه حب الرشاد من مكونات الفيتوكيميكال و الستيرولات النباتية يجعله مضاد قوي للسرطان , فتعرف تلك المركبات بأهميتها في مواجهة السرطان , و أثبتت الدراسات أيضاً أدواراً لمركبات الجلوكوزينيولات في منع تكون السرطان و الوقاية منه
و قد وجد أن حب الرشاد يحتوي أيضا على الأحماض الدهنية أوميجا 3 و أوميجا 6 و التي لها الكثير من الأدوار الصحية ، و قد أثبتت العديد من الدراسات تأثيرات أحماض الأوميجا 3 ضد العديد من أنواع السرطانات , و يحتوي حب الرشاد أيضاً على مركبات الستيرول النباتية و الفينولات و التي تعتبر مضادات للأكسدة و مضادات للالتهابات
علاج سرطان الثدي
تم إجراء دراسة عام 2013 حول فوائد حب الرشاد المائي , فوجد أن بذوره لها القدرة على قتل خلايا سرطان الثدي
الوقاية من الشيخوخة
من فوائد حب الرشاد أنه يحتوي على المركبات الفينولية التي لها أدواراً صحية عديدة منها الوقاية من الأكسدة و الشيخوخة
طريقة استخدام حب الرشاد
- يمكن استخدامها كبهار لأطباق السلطة و الشطائر و الأطعمة الأخرى فهي ذات طعم حريف
- يمكن تحضير كوب من الشاي من بذورها المطحونة
- يمكن خلط بذورها مع العسل و تناولها لعلاج مشاكل المعدة و يستخدم منقوع أوراقها لعلاج المغص
- و لعلاج لدغات الحشرات و التحسس الجلدي يمكن عمل لبخة من أوراق النبات أو طحين بذورها
- لعلاج حروق الشمس و جفاف الجلد يحضر عجين سميك من البذور المطحونة و العسل و الماء
- تمضغ بذورها أو تضاف إلى العسل لعلاج الصداع و الحمى و التهاب الحلق و السعال
- يمكن التبخير به لطرد الحشرات من المنزل
- يمكن استخدام منقوع حب الرشاد لغسل الشعر لمنع تساقطه و الحفاظ عليه
- و للحصول على فوائد حب الرشاد الأخرى يمكن تناوله عبر الفم أو عمل مستحضر موضعي منه كما ذكرنا سابقا
أضرار حب الرشاد
في الوقت الحالي لا يوجد لدينا أي معلومات عن تفاعل حب الرشاد مع الأدوية , و لابد من استشارة الطبيب المعالج قبل بدء تناول حب الرشاد , و يجب إخبار الطبيب عن الأدوية التي تتناولها ، و لا يوجد أيضاً أي معلومات علمية كفاية عن الجرعات العلاجية لتحديد الجرعات العلاجية لبعض الأمراض ، لذا في حالة تناوله يجب مراعاة اتباع تعليمات المنتج المستخدم بشكل دقيق و بعناية فائقة , و الأخذ بعين الاعتبار أن تناوله بكميات عالية يمكن أن يسبب سُمية , و بشكل عام لا تتناول أي علاج عشبي أو بديل طبي دون استشارة الأطباء المختصين
فلم تثبت الأبحاث أية أضرار لحب الرشاد , و لكن :
يجب الالتزام بالجرعات المناسبة و عدم تجاوز الجرعات العلاجية المحددة , لأن له سُمية معروفة عندما يستعمل بجرعات عالية , و بالرغم من عدم وجود دراسات تثبت سُميته و أعراضها إلا أنه يمكن أن تتسبب الجرعات الزائدة من حب الرشاد في تهيج الأمعاء ، و يجب أخذ الحذر و الحيطة في الحالات الآتية :
- حالات الحمل و الرضاعة : و ذلك نظراً لعدم توافر معلومات كافية عن مدى أمان تناول حبوب حب الرشاد أثناء فترة الحمل أو الرضاعة , فمن الأفضل تجنبه في هذه الحالات
- حالات مرض السكري : فمن الممكن أن يقوم حب الرشاد بخفض مستوى السكر في الدم بالنسبة للمصابين بمرض السكري , و لذلك يجب مراقبة سكر الدم و القيام بالتعديلات المناسبة من أدوية السكر في حالة استعمال حب الرشاد
- حالات انخفاض مستوى البوتاسيوم : لأن تناول حب الرشاد يمكن أن يؤدي إلى فقدان البوتاسيوم من الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في مستواه لدى الأشخاص المصابة بانخفاض في مستويات البوتاسيوم , فيجب توخي الحذر أثناء استعماله
- حالات انخفاض ضغط الدم : حيث أن تناول حب الرشاد يتسبب في انخفاض ضغط الدم مما يتعارض مع القدرة على التحكم في ضغط الدم عند الأشخاص المعرضين لانخفاضه و هبوطه
- في حالات العمليات الجراحية : فتناول حب الرشاد يتسبب في انخفاض مستوى سكر الدم كما ذكرنا بالأعلى أثناء و بعد العمليات الجراحية , لذلك يجب التوقف عن تناوله لمدة أسبوعين على الأقل قبل و بعد إجراء أي عملية جراحية
قد يهمك أيضا فوائد البابونج للشعر والبشرة والتنحيف وفوائد شاي البابونج وطريقة تحضيره
فوائد حب الرشاد عديدة و لكن يحب الحرص عند استخدامه لتجنب أية مخاطر محتملة أو غير محتملة .
