فوائد الكرز للبشرة الطبية والجمالية وكيفية استخدامه.. لا تفوتك
فوائد الكرز للبشرة الطبية والجمالية رائعة حيث يعتبر مستخلص الكرز من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد بشرتك على الدفاع عن نفسها ضد العناصر البيئية الضارة ومهدئة للالتهابات.
وبالرغم من أن الكرز مفيد لمعظم أنواع البشرة إلا أنه مفيد بشكل خاص لذواتي البشرة الجافة إذ يعمل كمرطب طبيعي ويستخدم على نطاق واسع في مستحضرات العناية بالبشرة.
فوائد الكرز للبشرة الطبية
- يمنحك تناول فاكهة الكرز فوائد صحية رائعة بفضل المحتوى المتعدد من الفيتامينات المتوفر فيها بشكل طبيعي.
- عندما تستخدمين الكرز للبشرة، فأنت تقدمين لمشاكل بشرتك مجموعة علاجية رائعة من المصدر مباشرة وغنية بفيتامينات A و B و C و E مما يجعل البشرة متألقة ومشرقة تمامًا.
- يعالج عيوب البشرة ويعزز مرونة الجلد ويساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤثر بالسلب على صحة البشرة.
- يضمن الاستهلاك المنتظم للكرز حماية البشرة من الملوثات الكيميائية الموجودة في البيئة المحيطة مثل دخان السجائر وعوادم السيارات والمواد المسببة للحساسية.
- للكرز خصائص مضادة للجراثيم مما يجعلها خيارًا جيدًا لك لعلاج حب الشباب.
- الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس الضارة وما قد يترتب عليه من حدوث سرطان الجلد بفضل محتواه من فيتامين A
- يصلح الكرز للعمل مع جميع أنواع البشرة وتعمل الكثير من العناصر الغذائية الموجودة فيه على ترطيب البشرة وتحسين قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.
- تعتمد صحة الجلد ومظهره بشكل كبير على الرطوبة وإذا لم يتم ترطيبها بشكل صحيح فإن العملية الطبيعية للبشرة مثل التقشير لا يمكن أن تحدث طبيعيًا والجلد غير المرطب بشكل صحيح يكون أكثر عرضة لحدوث الالتهابات.
- الاستهلاك المنتظم للكرز يعالج من مشاكل الجلد مثل حب الشباب والصدفية والإكزيما التي تحدث بسبب نقص فيتامين C في الجلد.
فوائد الكرز للبشرة الجمالية
- عصير الكرز الطازج رائع في تنظيف البشرة وتفتيحها وإزالة البقع الداكنة.
- يعزز إنتاج الكولاجين بفضل محتواه العالي جدًا من فيتامين C والكولاجين هو بروتين يحافظ على الجلد ويجعل البشرة تبدو أصغر سنًا ويضمن احتفاظها بالصلابة والمرونة ويحميها من التجاعيد.
- يحتوي الكرز على عدد هائل من مضادات الأكسدة القوية لذا يعد مكون طبيعي متميز يساعد على إبطاء علامات الشيخوخة من خلال مكافحة الجذور الحرة الضارة.
- يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الكرز أن تجعل البشرة تبدو أصغر سنًا وأكثر بياضًا وإشراقًا مع لون بشرة متجانس.
- يساعد عصير الكرز على تجديد خلايا البشرة بما يحتويه من فيتامين B، والنياسين والثيامين والريبوفلافين مما يمنحها مظهرًا شبابيًا.
- يلعب البيوفلافونويد الموجود في الكرز دورًا رئيسيًا في تأخير ظهور علامات شيخوخة الجلد ومحاربة العلامات الأخرى مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- أظهرت إحدى الدراسات الأمريكية في المجلة الأمريكية للتغذية أن النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 40 عام ولديهن كميات عالية من فيتامين C في وجباتهن الغذائية اليومية هن أقل عرضة للإصابة بالتجاعيد الذين يتناولون هذا الفيتامين بكميات أقل.
ماسك الكرز للبشرة
- استخدمي الكرز المهروس على بشرتك إذ أنه لطيف بما يكفي لاستخدامه بانتظام، تأكدي من تنظيف البشرة جيدًا أولًا ثم اتركيه على البشرة من (15 : 20) دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر جيدًا.
- اخلطي الكرز المهروس مع مقدار من العسل العضوي الخام واتركيه على بشرتك من (15 : 20) دقيقة ثم اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر مع غسول مناسب لبشرتك.
- إذا كانت بشرتك تبدو باهتة، اخلطي قدر من الكرز المهروس مع بضع ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي واتركيه على وجهك من (20:30) دقيقة ثم اشطفيه مع التدليك بحركات دائرية.
- لتخفيف البقع الداكنة وحب الشباب وفرط التصبغ، اصنعي عجينة من الكرز المهروس ومعلقة صغيرة من الكركم والعسل الخام ثم ضعيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
سوربيت الكرز الحامض
- أحضري 3 أكواب من الكرز الأحمر مع كوب من السكر البني ونصف ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز ونصف ملعقة ملح صغيرة.
- ضعي الكرز في وعاء عميق ثم قومي بضربه باستخدام المضرب الكهربائي لمدة دقيقة حتى يصبح مهروسًا.
- قومي بإضافة السكر ومستخلص اللوز والملح للخليط واضربيه بالمضرب الكهربي لمدة نصف دقيقة.
- صبي الخلط في 6 أكواب بلاستيك مسطحة مغطاة واتركيه لمدة (3-4) ساعات حتى يتجمد.
- قومي بإزالة الجزء الرطب من أعلى الأكواب وامزجيه من المجمد ثم اتركيه ليتجمد من (2:3) ساعات إضافية.
- أخرجيه من الثلاجة وقدميه لك ولأسرتك بالصحة والهنا.
هكذا استعرضنا فوائد الكرز للبشرة وكيفية إدراجه ضمن نظامك الغذائية للحصول على أكبر قدر من فوائده، ونأمل أن ينال المقال إعجابك ويحظى بمشاركتك مع صديقاتك.
عند العناية بصحتك، قد تواجهين بعض الأسئلة، كل الأسئلة التي ستتبادر إلى ذهنك هي بالتأكيد أسئلة مهمة ويجب عليك البحث عن إجابات لها، ومنها كيفية توسيع الأحذية الضيقة؟ وإليك الإجابة بالإضافة إلى بعض النصائح للحصول على صحتك جيدة دائمًا.
كما هو معتاد، فإن المعلومات الواردة في هذا المقال معلومات تثقيفية فقط ولا تغني بأي حال من الأحوال عن الذهاب للطبيب المختص والحصول على التشخيص المناسب للحالة.
قد يهمك أيضًا:
