الشبت من النباتات العشبية الخضراء ذات نكهة قوية ، يدخل في العديد من الاستخدامات خاضة يدخل في الكثير من الاكلات و الوصفات ، و ايضا للشبت العديد من الاستخدامات الاخرى منها كعلاج لبعض الاعراض و منها تقوية للجسم ، تعرفي معنا على فوائد الشبت العديدة للجسم بكل التفاصيل ..
فوائد الشبت العديدة للجسم :
1- الشبت كمهدئ للاعصاب :
يعمل الشبت كمهدئ عام للاعصاب و النفس لانه يحتوي على بعض الزيوت العطرية التي تهدئ الجسم و يساعد على استرخاء الجسم .
2- يساعد على النوم :
الشبت علاج فعال لقلة النوم و الارق ، بما انه مهدئ سيجعل الحسم يدخل في النوم العميق سريعا و بدون تقطيع في النوم .
3- يحسن عمل الجهاز الهضمي :
يحتوي الشبت على مواد معينة تحسن من عمل الجهاز الهضمي ، يعمل على التحكم في مستويات حموضة المعدة ، لذلك يجعل رائحة الفم غير كريهة ، تساعد على تهدئة اضطرابات المعدة و يقي من الاسهال ، و يساعد على التخلص من الانتفاخات في المعدة و القاولون .
قد يهمك ايضا : فوائد البقدونس كثيرة و مهمة لكل اجسامنا تعرفي عليها بالتفصيل
4- مقوي للعظام :
الشبت غني بالكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام و يحمي من هشاشة العظام ، لذلك ينصح بوضع الشبت في اكلات الاطفال ليقوي عظامهم و ينمو بشكل سليم .
5- مضاد للبكتيريا :
من خواص الشبت انه مضاد للبكتيربا بشكل عام ، لذلك كان قديما تستخدم بذور الشبت المحمصى في تطهير الجروح.
6- علاج من حالات الصداع :
الشبت به زيوت و مواد تعتبر علاج سريع لالم الرأس و الصداع بشكل فعال ، و ذلك بشرب كوب من الشبت المغلي الدافئ .
بمجرد ان ندخل الشبت في الاكلات المختلفة او نقع البذور او الاوراق في الماء المغلي و تناولها نمد اجسامنا بفوائدها الكثير و المهمة .
– يفضل ان نجرب اولا في كمية قليل مشروب الشبت حتى لا يكون لدينا حساسية تجاهه و يضر اجسامنا .
تابعي فوائد الشبت العديدة و استخدميه لتستفادي من خواصه لتعالجي تلك الاعراض و تقي من بعض الامراض التي قد تصيبنا .
اكتب تعليق