يُعد الرمان من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لدعم صحة الجسم كونه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة مثل الفلافونيد، بالإضافة إلى حمض الفوليك والكبريت والبوتاسيوم والمنجنيز والكالسيوم وفيتامين D وA وC، وتنتشر زراعة الرمان في البلاد المطلة على البحر الأبيض المتوسط وقارة آسيا وجنوب أوروبا، من طرق الاستفادة من تلك الفاكهة الثرية هي تناول شاي الرمان الذي سيكون محور موضوعنا اليوم.
فوائد شاي الرمان الصحية
- يساهم في الوقاية من أمراض السرطان، نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة خاصة مادة الفلافونيد المعروفة بقدرتها على مهاجمة الخلايا السرطانية والكائنات وحيدة الخلية، ويعد هذا المشروب مُثبطًا لعدة أنواع من السرطانات مثل سرطان الثدي والبروستات.
- يساعد على تنقية الفم ومنع تسوس الأسنان من البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تصيبها بطرق مختلفة.
- يعمل على الحد من الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائها على فيتامين D والكالسيوم، كما يحمي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- يساهم الحفاظ على غضاريف الجسم إذ يحتوي على المواد التي تساعد على تدمير الإنزيمات المساهمة في تحطيم الأنسجة الضامة للجسم.
- يعمل على تعزيز قدرة الجهاز المناعي في صد هجمات الأمراض المختلفة، والتقليل من مستوى الكوليسترول الضار LDL.
- يحافظ على سلامة التوازن العقلي علاوة على محاربة الاكتئاب، والحد من ظهور علامات الزهايمر لدى الكبار في العمر .
- يحد من تثاقل الصفائح الدموية معًا إذ أثبتت الأبحاث أن الأفراد المصابون بمشاكل في القلب، ويحرصون على تناول شاي الرمان بشكل يومي فإن قلوبهم تحصل على نسبة من الأكسجين أكثرهم ممن لا يتناولون هذا المشروب.
- يساعد على إزالة أي شحوم أو دهون متراكمة في الأوعية الدموية، مما يسهل وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب وأجهزة الجسم.
- يساهم في ضبط معدل السكر في الدم خاصة لدى من يعانون من مرضى السكر الدرجة الثانية إن تم المواظبة على تناول كوب منه يوميًا.
قد يهمك أيضًا: فوائد و أضرار تناول الرمان أثناء الرضاعة الطبيعية
طريقة عمل شاي الرمان
هناك أكثر من طريقة لعمل الشاي لا تتقيدين بطريقة واحدة، فيما يلي سنذكر لكِ وصفتين الأولى كمشروب بارد والأخرى دافىء:-
مشروب شاي الرمان البارد
المكونات
- أربع أكواب من عصير الرمان
- حبتان من الليمون الأخضر
- حبتان من الليمون الأصفر
- ثمانية أكواب من الشاي البارد
- ثلاثة ملاعق من أوراق النعناع الطازج
- كوب من عصير الكرز الأحمر
- مكعبات ثلج
- عسل طبيعي أو سكر بني للتحلية
خطوات التحضير
- اعصري حبات الليمون الأخضر والأصفر، وامزجيهما معُا في إناء ثم أضيفي إليهما السكر أو العسل وقلبّي جيدًا.
- افرمي أوراق النعناع وأضيفيه إلى المكونات، وحركيهم معًا في الوعاء.
- أضيفي الشاي وعصير الرمان وعصير الكرز، واخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض.
- أضيفي مكعبات الثلج وقدميه بارد كمشروب صحي وخفيف أو مع أطباق الحلويات.
مشروب شاي الرمان الدافئ
بإمكانك تجفيف قشر الرمان وطحنه جيدا ثم قومي بغلي كوب من الماء، وأضيفي بودرة قشر الرمان مع مقدار من عصير الرمان، وللتحلية أضيفي ملعقة صغيرة من عسل النحل وتناوليه يوميًا.
شاي الرمان ألونج Harney Sons Fine Teas Pomegranate Oolong
- هذا المنتج يحتوي على خلطة شاي مثالية نادرة وفريدة.
- يحتوي على أوراق شاي تي كوان يين ألونج ذو الحجم الكبير ممزوجة بحبات الرمان المنعشة ذو المذاق اللذيذ.
- يمتاز بدرجة نقاوته العالية، وعصارته الغنية ورائحته الساحرة.
- يحتوي على ما يتراوح بين 40 إلى 60 مليجرام من الكافيين.
طريقة التحضير الصحيحة
- قومي بتسخين إبريق من الماء إلى أن يصبح ذو ملمس دافئ.
- ضعي كيس شاي واحد لتحضير كوبين من الشاي في وعاء.
- أضيفي الماء الساخن غير المغلي، واتركي الشاي منقوعُا لحوالي ثلاث دقائق.
كيفية التخزين
يجب حفظه بعيدًا عن أشعة الشمس والضوء والرطوبة والمواد نفاذة الرائحة، كما يجب أن يكون محكم الغلق.
سعر شاي الرمان Harney Sons Fine Teas Pomegranate Oolong
يتوفر هذا المنتج في المملكة العربية السعودية بسعر 26.75 ريال سعودي للعبوة سعة 20 كيس، ولشراء Harney Sons Fine Teas Pomegranate Oolong والدفع عند الاستلام اضغطي هنا.
قد يهمك أيضًا: تعرفي على فوائد الشاي الأبيض المدهشة لصحة الجسم وخسارة الوزن
أو فوائد الشاي الأخضر للجسم و للتخسيس و الطرق الآمنة لاستخدامه لتجنب أضراره
