المساج هو نوع من أنواع الرياضة البسيطة التي لا تساعد في إنعاش الجسم وإعادة النشاط والحيوية فقط، بل تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتصفية الذهن ومن أهم الأدوات الرئيسية، للحصول على التدليك بالطريقة الصائبة هي زيوت المساج التي تساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة والتخلص من علامات الإجهاد والطاقة السلبية، كما أنها مفيدة أيضًا لصحة الجلد.
المنتجعات الصحية وصالونات التجميل تستعين بالعديد من أنواع زيوت المساج، وعلى الرغم من توافر معظمها في الصيدليات والمتاجر الإلكترونية إلا أن بعضها قد يكون باهظ الثمن، لكن على كل حال بإمكانك عمل مزيج من عدة زيوت مختلفة والقيام بالتدليك فورى تعلم كيفية استخدام اليدين بالطريقة الصحيحة في المساج دون الخضوع إلى جلسات التدليك المخصصة لذلك وإسراف الكثير من الوقت والمال، لذا سنضع أمامك أهم زيوت التدليك وأفضل الأنواع المتوفرة.
أنواع زيوت المساج
إليك فيما يلي بعض أنواع الزيوت التي تستخدم في تدليك الجسم، والشائع استخدامها في المنتجعات الصحية سواء منفردة أو بمزجها مع أنواع أخرى من الزيوت: –
زيت الجوجوبا
الزيت الشمعي المستخلص من نبات الجوجوبا يحمل كوكبة عظيمة من الفوائد الصحية والجمالية، أهمها الآتي: –
- يمتاز باحتوائه على خصائص مقاومة للبكتيريا والفطريات، وبالتالي استخدامه مثالي للحد من حب الشباب والتهاب البشرة.
- يشبه في تكوينه الزيوت التي تنتجها البشرة بشكل طبيعي، ما يساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة بصورة طبيعية.
- يساعد في علاج الحروق، بفضل احتوائه على حمض الميريستيك.
- يعتبر مرطب رائع للبشرة الجافة.
قد يهمك أيضًا: أسرار مدهشة لجمالك مع زيت الجوجوبا السحري تعرفي على فوائده وأسعاره
زيت الليمون
يستخرج زيت الليمون من الأوراق المجففة بشكل جزئي أو الطازجة عبر المرور بعملية التقطير بالبخار، يجدُر بالذكر أنه يعرف باسم لويزة الهندي ويعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية التي تستخدم في المساج والقضاء على الشعور بالإجهاد، ويعمل على الآتي: –
- تنشيط النظام العصبي السمبتاوي، ما يساهم في الحد من الصداع ومشاكل عصبية أخرى.
- مفيد علاج بعض حالات الجهاز التنفسي مثل التهابات الحنجرة والبرد والأنفلونزا.
- يقلل من تشنج وآلام العضلات، كما يساهم في مرونتها.
- يساعد في الشعور بالانتعاش والحيوية.
قد يهمك أيضًا: فوائد زبدة الليمون للبشرة
زيت اللوز الحلو
- يعد من أكثر الزيوت المستغلة في المساج لما له من فوائد مدهشة على الجلد، ويتم استخراجه من حبات اللوز.
- بالرغم من ملمسه الدهني إلا أنه من أكثر الزيوت النباتية التي تمتصها البشرة بسهولة وسرعة فائقة.
- يساهم تهدئة احمرار البشرة، بالإضافة إلى قدرته في الحفاظ على رطوبة البشرة.
- يساعد على التخفيف من آلام العضلات.
- غني بنسبة كبيرة من الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك، ما جعله من أفضل الزيوت الناقلة
قد يهمك أيضًا: زيت اللوز الحلو
زيت جوز الهند
- يعتبر هذا الزيت من الزيوت كثيفة القوام إلى حد ما في حالتها الصلبة إلا أنها تتحول بالحرارة إلى زيت سائل و خفيف القوام غير لزج على الإطلاق، كما ينصح خبراء العناية بالبشرة والشعر بضرورة توافر زيت جوز الهند ضمن مجموعة العناية الذاتية والصحية لكل أنثى، لما يمتاز به فوائد لا حصر لها.
- يحتوي على خواص مضادة للبكتريا والجراثيم بفضل احتوائه على حمض اللوريك وحمض اللاكريك، ما يساهم في حماية البشرة من ظهور الإصابة بالفطريات.
- يساعد على ترطيب البشرة بصورة فعالة للغاية، كونه غني بالأحماض الدهنية التي تساهم في احتفاظ البشرة برطوبتها خاصة للبشرة المصابة بالخشونة والتشققات.
- يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، كما أنها يمجد البشرة بما تحتاجه من عناصر غذائية.
- يساهم في تأخير ظهور علامات التقدم في العمر، حيث يساهم في الحد من تأثير الجزيئات الحرة التي تعجل بظهور التجاعيد.
- يمكن استعماله في إعداد الزيوت الطبية والعشبية التي تستخدم في المساج، نظرًا لأنه يتغلغل داخل مسام البشرة بسهولة.
قد يهمك أيضًا: زيت جوز الهند
زيت الأفوكادو
- يتمتع زيت الأفوكادو بالعديد من الفوائد التجميلية ويتم الاستعانة به ضمن خلطات زيوت المساج، نظرًا لأنه سريع الامتصاص.
مقاوم للبكتيريا ومحارب لظهور التجاعيد المبكرة، مما يساهم في التخفيف من البقع الداكنة. - يمتاز بفعاليته الفائقة في الحصول على بشرة نضرة لغناه بفيتامين B1 وB2و A وD وعنصر البوتاسيوم، ما يجعله خيار مثاليا بعلاج الأكزيما والتهابات الجلد.
- يحافظ غلى رطوبة ومرونة البشرة من الجفاف.
- يساهم في تنشيط إفراز الكولاجين داخل أنسجة البشرة، ما يحسن من ملمس البشرة ويحافظ على شبابها.
قد يهمك أيضًا: فوائد زيت الأفوكادو
ملحوظة
بالرغم من أن أغلب زيوت المساج هي زيوت نباتية وطبيعية ولا تؤدي إلى تحسس البشرة إلا أن بعضها قد يؤدي إلى التهاب البشرة، لذا لابد من تجربة أي منها قبل الاستعمال على رقعة صغيرة من الجلد، لملاحظة ما إذا تسببت في تهيج البشرة أو التهابها.
قد يهمك أيضًا: مساج الوجه لتحفيز الكولاجين
طريقة تحضر زيت المساج في المنزل
حتى تتمكني من تدليل ذاتك وبشرتك بصورة طبيعية بعيدًا عن المستحضرات الاصطناعية نُقدم لكِ الطريقة التالية: –
المكونات
- نصف كأس من زيت النعناع
- نصف كأس من زيت الزيتون
- نصف كأس من زيت جوز الهند
- نصف كأس من زيت اللوز الحلو
- نصف كوب من زيت السمسم.
خطوات التحضير
- اخلطي جميع الزيوت في وعاء مناسب، ثم احتفظي بها في مكان دافئ.
- استعملي كمية كافية نت هذا المزيج الرائع في المرة الواحدة.
- تلك الزيوت تساهم في التخفيف من الدهون المتراكمة أسفل الجلد، ما تساعد في تنقية وتطهير البشرة من الجراثيم والشوائب وتجديد خلايا الجلد.
زيوت المساج ناو سوليوشنز Now Foods Solutions Comforting Massage Oil
- هذا المنتج يعتبر من أجود زيوت المساج كونه مزيج من أفضل الزيوت المعززة بالفيتامينات.
- آمن على الجلد، لأنه خالٍ من البارابين.
- رائع لتدليك البشرة للحصول على الترطيب والنعومة الطبيعية.
المكونات
زيت المساج المريح Comforting Massage Oil هو خليط متقدم من الزيوت الطبيعية صُنع خصيصًا من أجل الشعور بالاسترخاء والتخلص من الإجهاد وتجديد نشاط البشرة وشبابها، حيث يضم مجموعة من الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، البابونج، الباتشولي، اللوز، نواة المشمش، بذور العنب، زيت إبرة الراعي، زيت الصنوبر، بالماروزا، فيتامين E، فيتامين د-ألفا توكوفيرول الطبيعية.
استخدامات Now Foods Solutions Comforting Massage Oil
- هذا المجموعة رائعة لتهدئة البشرة والمساج العلاجي.
- مناسب للاستعمال اليومي من أجل ترطيب البشرة، وتغذيتها وتجديد خلاياها.
- يستخدم في وصفات مقاومة التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يستخدم في وصفات ترطيب الشعر.
- يستخدم للعناية بصحة الفم.
- يستخدم لتعطير الجسم.
طريقة التخزين
يظهر زيت المساج في زجاجة شفافة مزودة بواقي من الأشعة فوق البنفسجية، وتحفظ في درجة حرارة الغرفة.
كيفية الاستخدام
لتدليك البشرة وترطيبها اليومي قومي بتوزيع من ثلاث إلى خمس قطرات من هذا الزيت على الأماكن التي ترغبين في ترطيبها حسب الحاجة.
تحذير
إن لاحظت حدوث تهيج أو التهاب في البشرة باستمرار امتنعي عن استخدامه.
سعر زيوت المساج ناو سوليوشنز Now Foods Solutions Comforting Massage Oil
يتوفر هذا المنتج في المملكة العربية السعودية بسعر 41.25 ريال سعودي للعبوة حجم 473 مل، ولشراء Now Foods Solutions Comforting Massage Oil والدفع عند الاستلام اضغطي هنا
في النهاية عزيزتي رقيقة تدليك الجسم بواسطة زيوت المساج الطبيعية من الأمور الرائعة للتخلص من التوتر العصبي والإجهاد، والمساعدة الاسترخاء والتحفيز على النوم إلى جانب تهدئة العضلات وراحة العظام المتعبة وتنشيط الجهاز المناعي، بالإضافة إلى الحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة لذا احرصي على عمله مرة واحدة أسبوعيًا.
