ما هو ديتوكس سوباشا الياباني وما أهميته لصحة الجسم؟

منذ زمن بعيد تعرف المرأة اليابانية برشاقتها وبشرتها النضرة المتوهجة على مدار فئاتها العمرية، كونها تهتم باتباع نظام غذائي صحي مكون من مواد طبيعية وفي هذا المقال نقدم لك سر جمالي صحي جديد من أسرارها الخفية، وهو ديتوكس سوباشا الذي تحدثت عنه الكثير من اليابانيات بخصوص فوائده المدهشة في تعزيز جهازهم المناعي، وتنقية أجسامهم من السموم في وقت وجيز.

للتعرف على المزيد من المعلومات حول ديتوكس سوباشا الباباني، واصلي قراءة السطور المقبلة.

ما هو ديتوكس سوباشا الياباني؟

السوباشا هي نوع من أنواع شاي الحنطة السوداء المحمصة سوبا تأتي بمعنى الحنكة السوداء وتشا تأتي بمعنى الشاي، وهو مشروب لا يحتوي على الجلوتين حيث يتم غلي بذور الحنطة السوداء في كمية من المياه ويتناول في حالة العطش وبالأخص في فصل الصيف، وبإمكانك شربه طوال اليوم مثلما تفعل المرأة اليابانية نظرًا لأنه خال من الكافيين ولا يسبب أعراض جانبية.

القيمة الغذائية المتوفرة في ديتوكس السوباشا أو بذور الحنطة السوداء

شاي السوباشا يحمل العد من الفوائد الصحية والتجميلية بصورة طبيعية، حيث إنه ثري بمضادات الأكسدة والألياف والمواد المدعمة لصحة خلايا بشرتك بالإضافة إلى غناه بمجموعة فيتامين B، علاوة على محتواه العالي من الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم وغيرها.

فوائد ديتوكس سوباشا الصحية والجمالية

جميع تلك العناصر تجعل من السوباشا مشروب رائع لدعم وتحسين صحتك، بالإضافة إلى التصدي إلى إصابتك بالسكتات الدماغية المفاجئة كما إنها تعمل على تحسين تدفق الدم إلى أجهزة الجسم ما يحد من أعراض والتعب والإجهاد، أما على الصعيد الجمالي فبذور السوباشا تشترك مع الشاي الأخضر، كونها غنية بمضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على شباب البشرة ومحاربة ظهور التجاعيد.

تنقية الجسم من السموم

يساعد ديتوكس السوباشا الياباني على تخليص الجسم من السموم المترسبة بداخله، كما يعد من المشروبات المثالية لخسارة الوزن كونه غني بالألياف المشبعة والبروتين النباتي ينصح بتناوله على معدة فارغة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، حتى تستفيدي من فوائده الناتجة عن فاعلية تلك البذور القوية المضادة للحموضة مع منحك الشعور بامتلاء المعدة والشبع على مدار اليوم، كما يزيد من إذابة وحرق الدهون المتكدسة الجسم.

هذا الشاي يساهم أيضًا في تقليل الشعور بالعطس لفترات طويلة كما ذكرنا سابقًا، فهو كفيل لمنحك كمية كافية من المياه التي تعود بالفائدة على جمالك سواء للبشرة أو الشعر.

كيفية الاستفادة من بذور السوباشا النباتية

معجنات

بامكانك الاستفادة منها في صناعة المعجنات من خلال طحن بذور الحنطة السوداء أو السوباشا المحمصة وتحويلها إلى دقيق لتحضير أشهى المخبوزات الصحية والمشبعة في الوقت نفسه، وأهم ما يميز ذلك أنها خالية من الجلوتين ما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين، علاوة على أنها لا تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.

وجبة شهية مطبوخة

المكونات

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي المفضل لديك
• فص ثوم مفروم
• بصلة مفرومة
• أربعين جرام من شرائح اللحم الأحمر
• أربع ملاعق كبيرة من السوباشا أو الحنطة السوداء المحمصة
• ملح حسب الرغبة

طريقة التحضير

1. في إناء عميق أضيفي الزيت، ثم الثوم والبصل المفروم.
2. أضيفي شرائح اللحم مع التحريك باستمرار.
3. غطي اللحم بالماء ثم أضيفي الحنطة السوداء، ودعي المزيج على درجة حرارة متوسطة لمدة ثلث ساعة.
4. ارفعي الوعاء عن النار، واستمتعي بتلك الوجبة اللذيذة الصحية.

مع الجرانولا

1. قومي بتحميص بذور الحنطة السوداء في مقلاة على نار متوسطة بدون إضافة دهون نباتية مثل الزبدة أو السمن أو الزيت.
2. قلبي باستمرار إلى أن تأخذ اللون الذهبي، ثم ارفعيها عن النار ودعيها لتبرد.
3. بإمكانك إضافتها على وجبة الجرانولا لزيادة قيمتها الغذائية.

طريقة إعداد مشروب ديتوكس السوباشا

المكونات

• ثلاث ملاعق كبيرة من بذور السوباشا المحمصة
• كوب من الماء المغلي
• عسل طبيعي للتحلية

خطوات التحضير

1. أضيفي بذور السوباشا إلى الماء المغلي، ودعيها منقوعة لعدة دقائق.
2. قومي بتحلية هذا الشاي بالعسل الطبيعي حسب الرغبة.

بذور السوباشا المحمصة Arrowhead Mills Organic Buckwheat Groats

• هذا المنتج معتمد كمنتج عضوي من قبل وزارة الزراعة الأمريكية.
• مصرح به من مشروع العضويات غير المعدلة وراثيًا.
• كوشير/ حلال بدون لحم أو حليب.
• هين سليستيال.
• حائز على شهادة ضمان الجودة العالمية (QAI) كمنتج عضوي.
• حبوب كاملة 100%، 42 جرام لكل وجبة.
• مصدر مثالي للحصول على الألياف.

المكونات

حبوب الحنطة السوداء المحمصة العضوية.

تحذيرات الاستخدام

يجب حفظ تلك الحبوب في مكان بارد وجاف.

سعر بذور السوباشا المحمصة Arrowhead Mills Organic Buckwheat Groats

يتوفر هذا المنتج في المملكة العربية السعودية بسعر 30.56 ريال سعودي للكيس حجم 680 جرام، ولشراء Arrowhead Mills Organic Buckwheat Groats والدفع عند الاستلام اضغطي هنا.

قد يهمك أيضًا:وصفات ماء الديتوكس للتخسيس و 6 وصفات لحرق الدهون فى وقت قياسي

أو فوائد شاي ماتشا الصحية المدهشة وأجود أنواعه بالأسعار