قسم :فوائد

يعتبر دقيق الحمص الناتج عن طحن حبات الحمص من أنواع الدقيق التي تستخدم على صعيد الطهي، بفضل غناه بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وعلى الصعيد التجميلي حيث يستعان به في بعض وصفات العناية بالبشرة،...

عنب الثعلب من الفاكهة التي تجلبها لنا الطبيعة في فصل الخريف، وينمو في الأماكن الجبلية والغابات في الهند بالأخص يعتبر من الثمار المفيدة للغاية لصحة الجسم، كما يمتاز بمذاقه الحامض الغني العناصر...

حاز ماء جوز الهند على شهرة كبيرة، بفضل استعماله كبديل للمشروبات الغازية الضارة ومشروبات الطاقة الرياضية كونه مشروب قليل الوحدات الحرارية ولذيذ المذاق، لكن ما يميزه أيضًا أنه غني بالكثير من العناصر...

المساج هو نوع من أنواع الرياضة البسيطة التي لا تساعد في إنعاش الجسم وإعادة النشاط والحيوية فقط، بل تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتصفية الذهن ومن أهم الأدوات الرئيسية، للحصول على التدليك بالطريقة...

الشوكولاتة الخام تعتبر عشق العديد من النساء الأول فهي شيء سحري ومذاق رائع أليس كذلك؟ وعلى عكس ما يقال عن الشوكولاتة أنها تزيد من الوزن فهذا النوع بالتحديد مناسب للأنظمة الغذائية خلال الرجيم، لذا جرى...

يُعد الرمان من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لدعم صحة الجسم كونه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة مثل الفلافونيد، بالإضافة إلى حمض الفوليك والكبريت والبوتاسيوم والمنجنيز والكالسيوم...

ثمار جوز الهند هي كنز من كنوز الطبيعة التي يتم استغلال كل جزء بها لتعزيز صحة الإنسان، ومن أهم منتجات تلك الثمار سكر جوز الهند الذي يحتوي على كوكبة من الفوائد والفيتامينات التي تنعكس على وظائف الجسم...

يعد زيت بذور القرع من الزيوت التي يجهل فوائدها العديد من الناس على الرغم من فوائد استخدامات القرع المتعددة سواء في إعداد المربى أو الحلويات أو الحساء والسلطات، لذا سنُلقي اليوم نظرة فاحصة على منافع...

بروبيوتيك كلمة يونانية تعني لأجل الحياة وتم إطلاقها على هذا الدواء، لأنه يحمل العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم فهو عبارة عن مكمل غذائي يساهم في تحسين المناعة، كما أنه يحتوي على البكتريا النافعة...

مصل اللبن هو شرش الحليب الناتج عن عملية تصنيع الجبن واستخلاص الدهون، ومن المعروف أنه مصدر غني بأنواع عدة من البروتين عالي القيمة الغذائية بفضل احتوائه على مقدار هائل من الأحماض الأمينية الكاملة التي...

هل تعرفت مُسبقًا على زهرة الربيع المسائية؟ إن لم تسمعي عنها قبل الآن سنُعرفك عليها من خلال مقالنا اليوم، كونها من المواد الطبيعية التي تستخدم للأغراض التجميلية والعلاجات الصحية للعديد من الأمراض...

انتشر في الآونة الأخيرة استخدام سدادة الأذن السيليكون خاصة عند القيام بالأنشطة التي تتعرض فيها الأذن إلى اختراق الماء للقناة السمعية مثل السباحة أو الاستحمام، بالإضافة إلى إمكانية استخدامها عند النوم...

تعد الحلبة من أقدم المواد الطبيعية التي تستخدم منذ مئات السنين في علاج العديد من الأمراض الصحية، فقد استخدمها المصريون القدماء في علاج الحروق والالتهابات الجلدية وغيرها لأنها غنية بمادة الكولين...

يضُم زيت اللبان الكثير من الفوائد الهامة لصحة الجسم والتي يمكن اعتبارها إحدى أسرار نضارة البشرة وجمال الشعر، لذا تم استغلاله في تصنيع العديد من المستحضرات التجميلية والوصفات الطبيعية من قديم الأزل...

يشتهر الشاي منذ القدم بفوائده الجمة وعلى الأرجح الغالبية العظمى منا ندرك فوائد الشاي الأخضر والشاي الأسود، لكن هل سمعت مُسبقًا عن الشاي الأبيض الذي يعتبر من أكثر أنواع الشاي أهمية لصحة الجسم، والسبب...

تعتبر قهوة الشعير من البدائل المنافسة لقهوة البن التي اعتدنا عليها على الرغم من أنها مماثلة لها في الطعم مع اختلاف في اللون والمحتويات، حيث إنها خالية من الكافيين الذي يعد مكونا رئيسيا في منتجات البن...

تمتلك الفانيليا نكهة مميزة للغاية لذا يتم استخدامها في إعداد الكثير من الحلويات مثل الكعك الشوكولاتة والآيس كريم، ويتم الحصول على تلك النكهة من زيت الفانيليا الذي يستخلص من قرون الفانيلا المجففة بعد...

تُعد عشبة الجنسنج من النباتات التي تستخدم منذ القدم في علاج العديد من مشاكل الجسم الصحية والعناية بالبشرة والشعر أيضًا، فهي تدخل في دائرة الأعشاب الطبية التي يستغلها المتخصصون في تركيبات الكثير من...

كبسولات أوميجا 3 بلس هي إحدى المكملات الغذائية التي تساهم في منح الجسم العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية له، وعلى قمتها زيت السمك المعروف بأنه المصدر الرئيسي للأوميجا 3 التي تحتوي على...

مازالت رائحة زهور الياسمين تعلق بأذهاننا وتذكرنا بأجمل ذكريات الطفولة حينما نمر على الحدائق الخاصة بها أو نقتني عطور الياسمين الفواحة، لكن ما لا يعلمه الكثير منا أنه يتمتع بفوائد أخرى لا تنحصر في...

عشبة الليمون هي نبتة تمتاز برائحتها العطرة التي تتشابه رائحة الحمضيات المنعشة خاصة الليمون، وتبرُز أهميتها نتيجة احتوائها على العديد من الفوائد فيما يخص رشاقة الجسم وصحته وعالم الجمال أيضًا، لذا عبر...

يعد التوت من أروع هدايا الطبيعة للإنسان كونه فاكهة طبيعية غنية بالكثير المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم، كما لا خلاف على مذاقها المميز ما جعل منه إضافة رائعة في العديد من الأطعمة كالحلويات...

تعتبر زهور اللافندر إحدى أشهر وأهم النباتات الطبيعية التي تمتاز بعبيرها الفواح الذي يدخل في صناعة العديد من العطور الفاخرة، لا يقتصر الأمر على ذلك فحسب بل أنها تحمل مجموعة من الفوائد الصحية من خلال...

يحمل زيت السلمون العديد من الأحماض الأمينية التي تساهم في تعزيز صحة الجسم، حيث يحتوي على الجامالينوليك أسيد والألفالينولينيك أسيد والدوكوساهيكسنويك أسيد، وغالبًا ما ترتبط معا على هيئة مركب ثلاثي...

يُعرف عسل الأكاسيا والشهير بعسل الغابة السوداء بجودته الفائقة للغاية، كونه يختلف كثير عن غيره من أنواع العسل حيث يمتلك العديد من الفوائد التي تعود على صحة الجسم بالكثير من المنافع، وأهم ما يميزه عن...

كثيرًا ما نسمع عن أنظمة الرجيم التي ترتكز بنسبة كبيرة على الحبوب الغذائية الكاملة مثل الأرز الأسمر ، حيث إنه من الأطعمة التي تحتفظ بقيمتها الغذائية وتساهم في تخسيس الوزن وخسارة الدهون وضبط مستوى...