وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا

البلغم من الاعراض التي تنتج بسبب الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا وبسبب ايضا التهابات الجهاز التنفسي ، فهو ليست مشكلة صحية خطيرة ولكن يجب الاهتمام بعلاجها وعدم اهمالها حتى لا تؤدي الى سد الشعب الهوائية وتهيجها ويسبب الكثير من المشاكل في الجهاز التنفسي ، سنتعرف سويا على اعراض وجود البلغم مع وصفات للتخلص من البلغم بالتفصيل ..

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

وصفات للتخلص من البلغم :

اولا سنعرض عليكم بعض الاعراض الاصابة بالبلغم حتى نعرف متى نستخدم احدي الوصفات التي سنعرضها في هذا المقال ..

اولا اعراض وجود البلغم :

  • نزلات البرد والانفلونزا مع السعال المستمر وسيلان الانف .
  • صعوبة في التنفس وضيق النفس .
  • الاحساس بالضعف العام في الجسم .
  • قد يحدث احيانا الاصابة بالحمى وارتفاع في درجة حرارة الجسم .
  • شعور بالم في الصدر احيانا .
  • السعال والاحساس بانسداد الحلق .

يتكون البلغم من البكتيريا والفيروسات الي تؤدي الى الاصابة بالعدوي والتهابات الصدر والشعب الهوائية ، ومن الممكن ان يكون البلغم ناتج عن الاصابة بالربو وحمى القش ،التدخين من اسباب الاصابة بالبلغم ..

قد يهمك ايضا : بعض النصائح للتخفيف من البرد والانفلونزا اثناء 

ثانيا وصفات للتخلص من البلغم بطرق امنة على صحتنا :

يوجد عشرة وصفات طبيعية للتخلص من البلغم بكل سهولة ، سنعرضهم بالتفصيل ..

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

1- البخار :

انسب واسهل وصفة من وصفات للتخلص من البلغم وهي استنشاق البخار لانه يمر في القنوات الانفية مما يساعد على اذابة البلغم ويسهل اخراجها سريعا .

  • فقط نقوم بصب كمية من الماء المغلي في وعاء ونقرب وجهنا من البخار المتصاعد ونضع منشف على الرأس حتى نستنشق البخار جيدا وذلك لمدة خمسة الى عشرة دقائق ، هذه الطريقة تخفف من افراز البلغم على الرئيتين .

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

2- ماء بملح :

من الحلول السريعة والفعالة جدا للتخلص من البلغم المتراكم هي الماء بالملح ، الملح يساعد على القضاء على البكتيريا مما يساهم في تقليل افراز البلغم .

  • نخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ ثم نقوم بعمل غرغرة بالخليط من خلال الفم ، نكرر هذه الطريقة عدة مرات في اليوم .

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

3- عصير الليمون :

الليمون يحتوي على الكثير من المواد التي تساعد على تخفيف البلغم والمخاط فهو غني بالمواد المضادة للجراثيم وغني بفيتامين سي المقاوم للعدوى ..

  • نخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من عسل النحل في كوب من الماء الدافئ ونقوم بشرب كوب من هذا الخليط ثلاثة مرات في اليوم ، هذا المشروب تهدئ الحلق و يطرد البلغم .
  • او من الممكن وضع قليل من الملح والفلفل الاسود على شريحة من الليمون و نقوم بامتصاصها ، طريقة بسيطة للغابة لطرد البلغم .

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

4- الزنجبيل :

من اهم الاشياء التي تساعد على التخلص من البلغم بشكل سريع هو الزنجبيل فهو يساعد على تهدئة الحلق الملتهب والجهاز التنفسي المتهيج ويقلل افراز البلغم مما يؤدي الى التنفس بشكل اسهل ، سنتعرف على وصفة من وصفات للتخلص من البلغم غاية في الروعة ..

  • نضع ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي ونغطي الكوب ليتجانس مع بعضهم ثم نحلي المشروب بملعقة من عسل النحل ، نقوم بشرب هذا المشروب مرتين في اليوم للتخلص من البلغم .
  • او من الممكن ان نقوم بمضغ شرائح من الزنجبيل الطازج عدة مرات في اليوم .

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

5- الكركم :

الكركم يعتبر مطهر طبيعي للجسم فهو يساعد على التخلص من البلغم بشكل فعال فهو يساهم في قتل البكتيريا والجراثيم المسببة في تكون البلغم ويقوي جهاز المناعة بشكل عام ..

  • في كوب من اللبن الساخن نضيف ملعقة صغيرة من الكركم الناعم ونثون بشرب المشروب مرة صباحا  ومرة قبل النوم .
  • او نضيف نصف ملعقة صغيرة من الكركم الناعم في كوب من الماء ونشربها مرتين في اليوم او ثلاثة مرات .
  • نضيف ملعقة كبيرة من الكركم الناعم مع رشة من الملح في كوب ساخن من الماء ونغرغر بالخليط عدة مرات في اليوم .

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

6- الشطة الحارة :

الشطة الحارة لها قدرة على طرد البلغم بشكل سريع وتقلل من الم الصدر والحلق ، تقوم ايضا بتنظيف الممرات الانفية والحلق من البلغم

  • نمزج ملعقة صغيرة من الشطة مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة مع ملعقة كبيرة من عسل النحل و ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقتين كبيرتين من الماء ، ونقوم بتناول الخليط مرتين او ثلاثة مرات في اليوم لتقليل البلغم .
  • من الممكن رش كمية من الشطة الحارة في الطعام وستعطيكي نفس المفعول .

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

7- العسل :

العسل يعتبر مضاد للفيروس والجراثيم لطبيعي ومضاد للفطريات الي تتكاثر بسببها البلغم ، تابعي معنا الوصفة ..

  • نضيف رشة من الفلفل الاسود او فلفل بيض ناعم حسب المتوافر مع ملعقة من عسل النحل ونتناولها وستشعرون بتهدئة الحلق ويطرد البلغم ونكررها مرتين او ثلاثة مرات في اليوم .
  • او نضيف ملعقة كبيرة من عسل النحل في كوب من الماء الدافئ ونشربها عدة مرات في اليوم .

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

8- البصل :

البصل مضاد للبكتيريا طبيعي ومضاد للالتهابات مما يساعد على التنفس بشكل طبيعي وسهل ويخلصنا من البلغم بشكل فعال ، يعمل السكر ايضا على اذابة البلغم بشكل سريع ..

  • نقوم بغسل ثمرة البصل جيدا ونقشرها ونقطعها قطع متوسطة الحجم ونرش عليها كمية من السكر ثم نتركها لمدة نصف ساعة تتفاعل مع بعضهم ، نتناول قليل من البصل مع السكر كل ساعتين من الزمن او ثلاثة اسابيع ونخزن الباقي من الخليط في الثلاجة لحين الحاجة .

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

9- الجزر :

الجزر من الخضروات التي تعالج البلغم لانه غني بفيتامين سي ومضادات للاكسدة تقوي جهاز المناعة ومقاوم للعودى ويعالج ايضا السعال ..

  • من الممكن عصر كمية من ثمار الجزر و نشرب عصير الجزر مرتين او ثلاثة مرات في اليوم ، ومن الممكن ان نحليه بالعسل الابيض ومن الممكن ان نخفف عصير الجزر بقليل من الماء او عصير البرتقال وهي واحدة من وصفات للتخلص من البلغم الفعالة جدا .

وصفات للتخلص من البلغم بمكونات طبيعية وامنة على صحتنا - مجلة رقيقة

10- شوربة الدجاج :

المشورب الساخم يساعد على اذابة البلغم ويطرده بسهولة من الحلق لذلك تناول شوربة الدجاج وهي دافئة تساعد على ترطيب الشعب الهوائية وتخفف من البلغم وتهدئ الحلق والسعال ..

  • فقط نقوم بتحضير شوربة الدجاج ونشربها مرتين او ثلاثة مرات في اليوم وسنشعر بارتياح وسطرد البلغم بشكل سريع ، من الممكن اضافة رشة من الزنجبيل والثوم للشوربة لنزيد من فاعليتها على البلغم .

ملحزظات هامة :

  • اذا كنتي تعانين من الم في المعدة بسبب الليمون عليكي تجنب الوصفات التي تتكون من الليمون نهائيا .
  • اذا كان البلغم مصحوب بقطران من الدم عليكي فورا الذهاب الى الطبيب المختص لان هذا مؤشر على خطورة الحالة .
  • اتباع احدى الوصفات لفترة من الزمن حتى تحلصين على النتيجة المطلوبة لان الوصفات قد تكون بطئة المفعول ولكن لها نتيجة مذهلة .
  • لا نهمل في علاج البلغم حتى لا يتراكم في الصدر والحلق ويسبب الكثير من المشاكل والامراض الاخرى الخطيرة .

بعد ان تعرفها على وصفات للتخلص من البلغم بشكل طبيعي و بعيد عن المواد الكيماوية والعقاقير ، تابعي منهم ما هو مناسب لكي ولصحتك ولحصة اسرتك واطفالك ايضا لتنعموا بصحة جيدا دايما بطرق طبيعية ..

 

 

كوبونات خصم اشهر المتاجر

يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
كود خصم نون مصر AZ293
كود خصم نون الخليج JA51
كود خصم نمشي AC132
كود خصم 6 ستريت AL945
كود خصم اوناس DB156
كود خصم باث أند بودي Z8U2
كود خصم إتش اند إم ZPZ4

😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍

 
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى