العلاج باستنشاق البخار لعلاج الجيوب الأنفية والزكام فى المنزل

يعد العلاج باستنشاق البخار أحد الطرق المنزلية المستخدمة لفتح الممرات الهوائية والتحسين من وضعية التنفس في حالات الانفلونزا و احتقان الجيوب الأنفية .

يتضمن العلاج باستنشاق البخار استنشاق بخار الماء الدافئ الذي يعمل على إذابة المخاط العالق في ممرات الأنف والحنجرة والرئتين وتخفيف أعراض احتقان والتهاب الشعيرات الدموية في الممرات الهوائية ، لا تشمل هذه الطريقة معالجة العدوى سواء للبرد او الانفلونزا ولكنها تعمل على تخفيف حدة الأعراض فقط.

فوائد استنشاق بخار الماء :

• فتح الممرات الهوائية وتخقيف احتقان الشعيرات الدموية وانسداد الأنف في حالات أمراض التهاب الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد واحتقان الجيوب الأنفية .
• تخفيف أعراض تهيج وتورم الأوعية الدموية .
• إذابة المخاط العالق في الممرات الهوائية  بالتالي زيادة نسبة الأكسجين بداخل الجسم والأوعية الدموية .
• تقليل أعراض البرد والانفلونزا .
• تخفيف شدة الصداع الناتج عن احتقان الجيوب الأنفية .
• المساعدة في علاج ضيق التنفس .
• يستخدم في حالة التهاب الشعب الهوائية حيث يساعد على تخفيف التحسس وتقليل شدة الألم من خلال العمل على ارتخاء قنوات الجهاز التنفسي .

طريقة العلاج باستنشاق البخار :

قم بتسخين كمية من الماء لدرجة الغليان وضعها في وعاء مفتوح ، ضع منشفة على رأسك كي تساعد على توجيه البخار مباشرة إليك ، ثم قم بتقريب وجهك من البخار المتصاعد من الوعاء مع غلق عينيك لتتجنب أي ضرر لهما ، ثم ابدأ باستنشاق بخار الماء المتصاعد لمدة 2 إلى 5 دقائق .
يمكنك أن تكرر هذه الطريقة مرتين غير متتاليتين في اليوم إذا شعرت بتحسن .

لا تستعمل هذه الطريقة للأطفال تحت سن ال12 عام ، ولا تستعمل في حالة الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي

أضرار العلاج باستنشاق بخار الماء :

• الحاق الضرر بالعينين في حالة التعرض المباشر لبخار الماء الساخن.
• عدم توخي الحذر أثناء التعامل مع الماء المغلي قد يسبب حروقاً للمريض .
• يمكن أن يسبب البخار المتصاعد على الوجه تهيج البشرة وقد يؤدي لالتهابها وإصابتها بالحكة .

الإضافات المستخدمة في العلاج بالبخار :

يمكنك إضافة بعض أنواع الزيوت العطرية ( 3 إلى 7 نقط ) إلى المياه المراد استخدامها حيث أن هذه الزيوت الطبيعية تتضمن خصائص علاجية مفيدة للحصول على نتيجة أفضل ومن بين هذه الزيوت :

• زيت الكافور :

يحتوي زيت الكافور على خصائص مطهرة وخصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في تخفيف احتقان الأنف .

• زيت شجرة الشاي :

  له خصائص مهدئة للسعال ويعمل على إذابة المخاط في الممرات الهوائية .

زيت البردقوش :

زيت البردقوش له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ويستخدم في تقليل احتقان الأنف .

يمكنك أيضاً استنشاق البخار بالأعشاب ، من خلال إضافة الأعشاب التي تحتوي على زيوت متطايرة لها قيمة علاجية مثل :

• الزعتر :

  الزعتر له خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات وطارد للبلغم ويستخدم لعلاج الكحة وضيق التنفس .

• النعناع :

  له خصائص مضادة للبكتيريا و طارد جيد للبلغم .

• الروزماري :

  له خصائص مطهرة ويعمل على فتح قنوات الجهاز التنفسي والتقليل من احتقانها .

• أوراق الليمون وأوراق البرتقال :

  لهما خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة لمجرى التنفس منخلال تقليل المخاط وتخفيف احتقان الأنف .

• القرفة :

  له خصائص مضادة للفيروسات ومزيل جيد للاحتقان .

• القرنفل :

  طارد للبلغم ومطهر له فاعلية ممتازة .

قد يهمك ايضا : تنظيف البشرة بالبخار في المنزل مثل مراكز التجميل وأسرار لم تعرفينها من قبل??

جهاز استنشاق البخار ( نبيوليزر ) :

يستخدم جهاز البخار للأطفال او الكبار في علاج النزلات الشعبية وحساسية الصدر والربو الشعبي ، حيث يثقوم بتحويل الدواء من الحالة السائلة إلى بخار ليتم استنشاقه فوراً .

مميزات الجهاز :

• يساعد  الجهاز في تقليل الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث إذا تم أخذ الدواء عن طريق الفم أو الحقن – حيث سيتم توزيعه على باقي أعضاء الجسم من خلال الدورة الدموية وستقل كمية المادة الفعالة التي تصل إلى الرئتين – .
• كما أنه يساعد على تحسن الطفل بشكل أسرع وفي وقت أقل قد يصل إلى 5 دقائق .
• سهل الاستخدام ولا يشغل مساحة كبيرة .
• يمكن تعقيمه بسهولة بعد الاستخدام .
• سعره مناسب حيث يمكنك اقتناءه بالمنزل واستخدامه في أي وقت دون الحاجة للذهاب إلى المستشفي أو الصيدلية .

عند العناية بصحتكِ، قد تواجهين بعض الأسئلة، كل الأسئلة التي ستتبادر إلى ذهنك هي بالتأكيد أسئلة مهمة ويجب عليك البحث عن إجابات لها، ومنها ما علاج آلام الرقبة؟ وإليك الإجابة بالإضافة إلى بعض النصائح للحصول على صحتك جيدة دائمًا.

تعرفي أيضًا معنا على ليفوزال Levozal لعلاج الحساسية والسعال والتهاب الجيوب الأنفية، وخذي دائمًا بنصيحة مجلة رقيقة ولا تعتمدي على الإنترنت كمصدر أساسي لأدويتك، فعليكِ دائمًا استشارة الطبيب حتى لا تحدث أي أضرار أو أثار جانبية من أحد الأدوية.