أظهرت احدى الدراسات العلمية التى أُجريت فى جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن امتناع المرضى الذين يعانوم من أمراض مزمنة عن تناول السكر يساهم فى تحسين حالتهم الصحية بسرعة و قال العلماء : امتناع الشخص المريض بمرض مزمن عن تناول السكر لمدة تسعة أيام فقط يساعد كثيرا فى تحسن حالته الصحية “.

quit eating sugar

أجريت التجربة على 43 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 سنوات الى 18 سنة و كلهم يعانون من البدانة و من مرض مزمن أخر على الاقل مثل ارتفاع ضغط الدم .

حيث طلب العلماء من هؤلاء المرضى الامتناع عن تناول السكر لمدة 9 أيام و أن يتناولو كمية مساوية لما كانوا يحصلون عليه من السكر من الكربوهيدرات غير السكر مثل المعكرونة و المعجنات .

بعد مضى تسعة أيام خضع هؤلاء المرضى لفحوصات أذهلت نتائجها العلماء حيث أظهرت النتائج انخفاض فى مستوى ضغط الدم و الدهون الثلاثية الضارة و الكوليستيرول .

يفضل ان تحرصى على تناول الخضروات الطازجة و التقليل من الوجبات الدسمة و المعلبات لما لها من تأثير سىء على الصحة و كذلك يجب أن تحرصى على اطعام طفلك وجبات صحية بدلا من المعلبات و الأطعمة السريعة و الشيبسى .

كونى ايجابية و شاركى الموضوع و تابعى مجلة رقيقة لتعرفى كل جديد و مفيد فى عالم الصحة و الجمال .

عن الكاتب

د.على عبدالظاهر

طبيب مصرى حاصل على بكالريوس طب و جراحة , أحب التدوين و الرد على استشارات زوار مجلة رقيقة

اكتب تعليق

مشاركة