عسر الهضم والقولون واشهر اسباب وطرق علاج عسر الهضم الفعالة

سأحدثك يا عزيزتي في هذا الموضوع عن عسر الهضم فهو حاله شائعة ومنتشرة حيث لا يستطيع الجسم فيها أن يهضم الطعام بالشكل الطبيعي مما يؤدي الي الشعور بالانتفاخ  والامتلاء عند  تناول الطعام, ولا يصنف علي أنه مرض قائم بذاته  ولكنه مجموعه من الاعراض التي تتعلق بالجهاز الهضمي  وقد يكون عرض لأحد امراض الجهاز الهضمي او نتيجة لتغير  النظام الغذائي او تناول الادويه التي  قد تؤثر علي حركة المعدة وتقلل من كفاءتها.

اعراض عسر الهضم

• الشعور بعدم الارتياح حتي بعد تناول الوجبة بمده.
• الاصابة بالحموضة والارتجاع المريئي.
• الشعور بمغص بالجزء العلوي من المعدة.
• الشعور بالامتلاء والانتفاخ عند تناول الطعام.
• تجشؤ متكرر.
• حدوث غثيان قد يتبعه قيء.

 و يجب عليك مراجعه الطبيب في الحالات الآتيه:

• استمرار الاعراض لفترة طويلة تتعدي الاسبوعين.
• فقدان الوزن لقلة الطعام خوفا من الأعراض المصاحبة.
• صعوبة البلع.
• ضيق التنفس نتيجة للامتلاء و الضغط علي الحجاب الحاجز.
• ترجيع مستمر او ترجيع مصحوب بالدم.

 أسباب عسر الهضم

ان عسر الهضم في حد ذاته حالة مؤقته إلا إذا كان عرض لمرض ما ومن الاسباب الشائعة لحدوث عسر الهضم :

1- تناول الطعام  بسرعة وعدم مضغه جيدا و بلع الهواء أثناء الاكل

2-  تناول الحلويات  و المياه الغازيه بكثرة.

3- التدخين يسبب عسر الهضم لابتلاع الهواء أثناء عملية النفث

4- المزاج السيء يؤثر أيضا علي عملية الهضم.

5-  بعض الأدوية مثل بعض انواع المضادات الحيوية الأقراص المسكنة و عنصر الحديد.

6-  بعض الامراض التي من أعراضها حدوث عسر الهضم مثل :

• التهاب المعده.
• حصوات المرارة.
• القرحه المعدية
• التهاب البنكرياس
• سرطان المعده.
• انسداد الامعاء.

مضاعفات عسر الهضم

اذا كان عسر الهضم مشكلة عرضية ولم يستمر لفترة طويلة فإنه لا يشكل أي خطورة ولكن إذا استمر لفترة طويلة فإنه قد يؤدي الى فقدان الشهية و فقدان الوزن  كما انه قد يؤدي الي حدوث أنيميا لقلة العناصر الغذائية ومنها الحديد التي يستفاد منها الجسم وصعوبة امتصاصها.

تشخيص عسر الهضم

يتم تشخيصه من خلال اخذ تاريخ الاعراض والفحص الإكلينيكي و اذا كانت الاعراض شديدة كفقدان الوزن و الترجيع المستمر يقوم الطبيب بعدة إجراءات طبية مثل:

– عمل منظار للمعدة لمعرفة المشكلة كالقرحة المعدية أو انسداد الامعاء

–   عمل بعض التحاليل الطبية مثل تحليل الدم والبراز للتأكد من عدم وجود اي عدوي بكتيرية مثل البكتيريا الحلزونية التي تسبب عسر الهضم أو القرحة.

علاج عسر الهضم

العلاج هنا يكمن في تغيير السلوكيات الغذائية الخاطئة التي تسبب حدوث هذه المشكلة مثل:

– عدم الإكثار من الاطعمه والمشروبات التى تزيد من أعراض عسر الهضم مثل المنبهات كالقهوة والشاي و الشوكولاته و الامتناع عن شرب الكحوليات.

–  تقسيم الوجبات الغذائية خلال اليوم بدلا من تناول وجبات رئيسية كبيرة.

– تجنب الانفعال والتوتر والحزن الشديد

و من العلاجات التي تستخدم في تخفيف الاعراض مثل:

تختلف طرق علاج عسر الهضم طبقا للسبب ويتم ذلك بمعرفة الطبيب ، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول اى علاج .

1- أدوية مثبطات مضخات البروتونات المسؤولة عن تكوين الحامض المعدي  والتي تقلل من انتاج الحامض المعدي الذي قد يؤدي إلي حدوث الحموضة والارتجاع المريئي.

2- ادويه مضادات الهيستامين  وهي ماده كيميائية لها دور في تحفيز المعده لانتاج الحامض المعدي.

3- الادويه التي تزيد من حركه المعده و تسرع تفريغها.

4- المضادات الحيوية في حالة إذا كان  المريض يعاني من عدوي بكتيرية.

5- ادويه مضادات الاكتئاب والقلق والتي بدورها تقلل الشعور بعدم الارتياح.

الوقاية من عسر الهضم

و للوقاية من عسر الهضم عليك اتباع النصائح التالية:

– الإكثار من شرب المياه والسوائل.

– تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.

–  التخلص من الوزن الزائد والذي قد يسبب ضغطا علي المعده ويعيق عملية الهضم.

–  كثرة الحركة وممارسه التمارين الرياضيه والتي بدورها تعمل على تنظيم حركه الامعاء وتفريغ المعده.

– تجنب الغضب الشديد والحزن.

وهكذا استعرضنا معا يا عزيزتي أهم مسببات عسر الهضم وعلاجه وطرق الوقاية منه… وأسال الله ان يعافيكي من كل سوء