الفشل الكلوي من الأمراض الخطيرة التي يتعرض لها الكثيرون , و لكن مثله مثل الكثير من الأمراض التي لا نستدل عليها سوى في مراحل متأخرة , فيوجد الكثير الأمراض التي نهملها منذ البداية حتى تصبح في مراحل متأخرة و حينها يصبح من الصعب معالجتها .
قد يهمك أيضا ابتعدى عن هذه المشروبات فقد تدمر صحتكِ و صحة عائلتكِ
و الفشل الكلوي و تلك الأنواع من الأمراض لا تحدث بشكل مفاجئ و لكنها تأتي تدريجيا , فقد يعيش الإنسان لسنوات طويلة دون اكتشاف الأمر , و يرجع أمر الاكتشاف المتأخر للمرض إلى إهمال الصحة , و يعود سبب الإصابة بذلك المرض في أغلب الأحيان إلى إتباع العادات الخاطئة , فهناك العديد من العادات التي يتبعها الكثيرون قد تتسبب في الإصابة بالفشل الكلوي .
هذا الموضوع يحتوى على...
العادات اليومية التي تتسبب في الفشل الكلوي
تناول البروتينات بكثرة
تناول البروتينات بكثرة أي بمعدل أكبر من المعدل الطبيعي قد يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي بل الإصابة بحصى الكلى أيضا .
تناول الكافيين بكثرة
الإكثار من تناول الكافيين قد يتسبب في الإصابة بمرض الفشل الكلوي و ذلك لأن الكافيين يعمل كمدر للبول و تتسبب كثرته في الجفاف .
قد يهمك أيضا علاج التوتر العصبي بالمنزل و كل ما ترغبين في معرفته
التدخين و الكحول
التدخين و تناول الكحول يتسببان في الإصابة بأضرار في الكلى , حيث يعوقان قدرة الكلى على التخلص من السموم الموجودة في الجسم .
عدم تناول القدر الكافي من الماء
لصحة أفضل و بخاصة للكلى يجب تناول 8 أكواب من الماء يوميا , و عدم تناول القدر الكافي يتسبب في أضرار في الكلى .
الأطعمة المالحة
مع تناول الأطعمة المالحة بكثرة يؤدي ذلك إلى الفشل الكلوي .
الأرق و النوم المتأخر
تحتاج الكلى إلى النوم و الراحة , و قلة النوم أو النوم في وقت متأخر يضران بعملها .
التبول في أي وقت
لكي تعمل الكلى بشكل طبيعي لابد و أن يكون التبول عند الرغبة في التبول فقط و ليس في أي وقت .
قد يهمك أيضا تقوية الذاكرة ببعض الخطوات البسيطة
نقص فيتامين B6
و يوجد بكثرة في الفواكه و البطاطا و السمك , و نقص ذلك الفيتامين يؤدي إلى الإضرار بالكلى .
مع الابتعاد عن تلك العادات السيئة و إتباع نظام صحي في الغذاء و نظام حياة سليم يصبح من السهل المحافظة على صحة الكلى من الإصابة بمرض الفشل الكلوي أو أي مرض آخر , فالصحة نعمة من الخالق لا يشعر بقيمتها سوى من خسرها , و لذلك يجب الحفاظ عليها .
