الفشل الكلوي من الأمراض الخطيرة التي يتعرض لها الكثيرون , و لكن مثله مثل الكثير من الأمراض التي لا نستدل عليها سوى في مراحل متأخرة , فيوجد الكثير الأمراض التي نهملها منذ البداية حتى تصبح في مراحل متأخرة و حينها يصبح من الصعب معالجتها .
قد يهمك أيضا ابتعدى عن هذه المشروبات فقد تدمر صحتكِ و صحة عائلتكِ
و الفشل الكلوي و تلك الأنواع من الأمراض لا تحدث بشكل مفاجئ و لكنها تأتي تدريجيا , فقد يعيش الإنسان لسنوات طويلة دون اكتشاف الأمر , و يرجع أمر الاكتشاف المتأخر للمرض إلى إهمال الصحة , و يعود سبب الإصابة بذلك المرض في أغلب الأحيان إلى إتباع العادات الخاطئة , فهناك العديد من العادات التي يتبعها الكثيرون قد تتسبب في الإصابة بالفشل الكلوي .
العادات اليومية التي تتسبب في الفشل الكلوي
تناول البروتينات بكثرة
تناول البروتينات بكثرة أي بمعدل أكبر من المعدل الطبيعي قد يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي بل الإصابة بحصى الكلى أيضا .
تناول الكافيين بكثرة
الإكثار من تناول الكافيين قد يتسبب في الإصابة بمرض الفشل الكلوي و ذلك لأن الكافيين يعمل كمدر للبول و تتسبب كثرته في الجفاف .
قد يهمك أيضا علاج التوتر العصبي بالمنزل و كل ما ترغبين في معرفته
التدخين و الكحول
التدخين و تناول الكحول يتسببان في الإصابة بأضرار في الكلى , حيث يعوقان قدرة الكلى على التخلص من السموم الموجودة في الجسم .
عدم تناول القدر الكافي من الماء
لصحة أفضل و بخاصة للكلى يجب تناول 8 أكواب من الماء يوميا , و عدم تناول القدر الكافي يتسبب في أضرار في الكلى .
الأطعمة المالحة
مع تناول الأطعمة المالحة بكثرة يؤدي ذلك إلى الفشل الكلوي .
الأرق و النوم المتأخر
تحتاج الكلى إلى النوم و الراحة , و قلة النوم أو النوم في وقت متأخر يضران بعملها .
التبول في أي وقت
لكي تعمل الكلى بشكل طبيعي لابد و أن يكون التبول عند الرغبة في التبول فقط و ليس في أي وقت .
قد يهمك أيضا تقوية الذاكرة ببعض الخطوات البسيطة
نقص فيتامين B6
و يوجد بكثرة في الفواكه و البطاطا و السمك , و نقص ذلك الفيتامين يؤدي إلى الإضرار بالكلى .
مع الابتعاد عن تلك العادات السيئة و إتباع نظام صحي في الغذاء و نظام حياة سليم يصبح من السهل المحافظة على صحة الكلى من الإصابة بمرض الفشل الكلوي أو أي مرض آخر , فالصحة نعمة من الخالق لا يشعر بقيمتها سوى من خسرها , و لذلك يجب الحفاظ عليها .
اكتب تعليق