وصفة لعلاج النحافة في وقت قصير

النحافة هي من المشاكل التي تصاب بها الكثير حيث انه يقل وزنه اقل من الوزن الطبيعي ، من اسباب النحافة العديدة قد تكون اسباب وراثية او اتاع نظام دايت قاسي و غير مناسب للجسم ، او امراض في الغدة الدرقية ، او تناول اطعمة و مشروبات غير صحية ، او الاصابة بالانيميا الشديدة ، او بعض انواع السرطان ، و تسبب النحافة المرضية الي العديد من المشاكل منها فقر الدم و نقص في الفيتامينات و المعادن المهمة في الجسم و انخفاض ضغط الدم و ايضا تزيد من عدم التركيز و فقر الدم و الاصابة بالدوار و بالضعف  و الهزال و غيرها من الامراض في الجسم كله ، سنقدم وصفة لعلاج النحافة في وقت قصير و تمتعوا بجسم صحي و صحة جيدة …

وصفة لعلاج النحافة

وصفة لعلاج النحافة في وقت قصير :

1- الكزبرة :

– الكزبرة من التوابل الغينة بالحديد التي تعمل على التخلص من فقر الدم،  فقط نتبل الكثير من الاكلات بالكزبرة الناعمة، تساعد الكزبرة على فتح الشهية و يتناول المصاب بالنحافة الكثير من الوجبات و يقضى على النحافة .

2- الحلبة :

– تساعد بذور الحلبة على زيادة الوزن بشكل كبير و ملحوظ ، نقوم بغلي قليل من بذور الحلبة في كوب من الماء او اللبن و نحليها بملعقة من عسل النحل ، و نشرب من هذا المشروب يوميا و سنلاحظ الفرق.

وصفة لعلاج النحافة في وقت قصير - مجلة رقيقة

3- العسل الاسود و الطحينة :

– من الاطباق التي تساهم كثير في زيادة الوزن و تقضي على النحافة سريعا ، نخلط كمية من العسل الاسود مع كمية من الطحينة و نتناولها يوم بعد يوم ، هذا الطبق يعتبر علاج فعال للنحافة .

تطبيق مجلة رقيقة وصفة لعلاج النحافة في وقت قصير - مجلة رقيقة

4- الفواكه الغنية بالسكر :

– من الفواكه التي تزيد الوزن كثيرا مثل البلح و العنب و المانجو و الموز ، تناول العديد من حبات الفاكهة خلال اليوم يزيد من الوزن في  خلال ايام .

قد يهمك ايضا : وصفة تخسيس مجربة لجسم رشيق فى وقت قياسي

وصفة لعلاج النحافة في وقت قصير - مجلة رقيقة

5- النشويات مثل المكرونة و الارز و المخبوزات :

– في وجبة الغداء يجب تناول كمية من المكرونة و الارز و المخبوزات التي تؤدي الى زيادة الوزن سريعا ، تلك الوجبات غنية بالنشويات المهمة لزيادة الوزن .

6- وصفة المكسرات و الفواكه المجففة و العسل :

– نخلط كمية من المكسرات مثل اللوز و عين الجمل مع كمية الفواكه المجففة و نضع عليها عسل نحل جيدا ، نتناول هذه الوصفة كوجبة خفيفة بين الرئيسية.

وصفة لعلاج النحافة في وقت قصير - مجلة رقيقة

7- الزبيب و السمسم :

– تناول نصف كوب من الزبيب يوميا ملعقة صغيرة من السمسم المحمص ثلاثة مرات خلال اليوم مع ملعقة من عسل النحل ، هذه وصفة لعلاج النحافة فعالة و رائعة .

8- الحلاوة الطحينية او المربى :

– من الاطعمة التي تخلصك من النحافة سريعا هي الحلاوة الطحينية او المربى لان بهما نسبة كبيرة من السكر الذي يزيد من الوزن ، فقط تناول سندويتش من المربى مع الكريمة او حلاوة طحينية مع القشطة يساعدك على الحصول على جسم جميل .

9- الحلويات بجميع انواعها :

– تناول الكثير من الحلويات من الهريسة و البسبوسة و الايس كريم و المهلبية و الارز باللبن و الشوكولاتة المحلاة ، كل تلك الحلويات وغيرها تخلصك من النحافة المحرجة و التي تسبب لكي ازعاج .

نصائح هامة :

  • يجب تناول اكثر من وجبة في اليوم و بينهم تناول بعد الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر.
  • تحضير بعض الفواتح الشهية التي تشجع المصاب لتناول عدة وجبات مثل المخللات و الزيتون و المايونيز و غيرها .

تخلصي من النحافة في وقت سريع مع وصفة لعلاج النحافة ، واحرصي على ممارسة الرياضة المناسبة يوميا او يوم بعد يوم ليكون جسمك صحي وسليم و قوي العضلات .

كوبونات خصم اشهر المتاجر
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
كود خصم نون مصر AZ293
كود خصم نون الخليج JA51
كود خصم نمشي AC132
كود خصم 6 ستريت AL945
كود خصم اوناس DB156
كود خصم باث أند بودي Z8U2
كود خصم إتش اند إم ZPZ4
كوبونات خصم اشهر المتاجر
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
كود خصم نون مصر AZ293
كود خصم نون الخليج JA51
كود خصم نمشي AC132
كود خصم 6 ستريت AL945
كود خصم اوناس DB156
كود خصم باث أند بودي Z8U2
كود خصم إتش اند إم ZPZ4

😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍

😍 تطبيق مجلة رقيقة للأندرويد متوفر الآن😍
لتفسير حلمك بشكل أسرع يجب عليك تحميل تطبيق مجلة رقيقة المجاني وإضافة حلمك وسوف يتم الرد عليه 👈👈 رابط التحميل من هنا
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى