Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

وصفة لتعجيل الدورة الشهرية بطريقة طبيعية وتقليل ألم الدورة

بعض النساء تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية و تأخرها لعدة ايام في كل شهر و خاصة في السنوات الاولى عند بدء الدورة ، و ايضا قد يصاحب الدورة بعض الآلام و الوجع و هي تعتبر من اصبح الايام التي قد تمر بها أي سيدة شهريا ، سنحتاج وصفة لتعجيل الدورة الشهرية بطريقة طبيعية و امنة و ليس لها اي اثار جانبية او اضرار ، تابعي معنا ..

وصفة لتعجيل الدورة

اسباب تأخر الدورة الشهرية :

  1. الحمل من اهم اسباب تاخر او انقطاع الدورة .
  2. التوتر و القلق الشديد .
  3. في الغالب اتباع انظمة دايت يؤدي الي تاخر الدورة .
  4. بعض الادوية و العلاجات التي تؤدي الي خلل في الهرمونات تؤدي الى تأخر الدورة .
  5. السمنة الزائدة لها الكثير من المخاطر و منهم تأخر الدورة .
  6. التدخين بكثرة .

وصفة لتعجيل الدورة الشهرية :

1- الوصفة الاولى :

– نخلط كوب من عصير القصب مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة و ملعقة صغيرة من الكركم ، نشرب الخليط يوميا صباحاً على الريق ، ستلاحظين انتظام مواعيد الدورة .

2- الوصفة الثانية :

– شرب القرفة باللبن يسرع من الدورة الشهرية و يخفف من الامها و تقلل تلك التقلصات المصاحبة لها .

– فقط ضعي نصف ملعقة من القرفة البودرة على كوب من اللبن المغلي ، يمكنك تحليتها بعسل نجل او سكر ، نشرب كوب او كوبان يوميا قبل ميعاد الدورة بيومين او ثلاثة .

3- الوصفة الثالثة :

– مشروب البقدونس يهدئ من ألم الدورة و يسرع نزولها بانتظام .

– نغلي اعواد من البقدونس في كوب من الماء ، و نتركه يهدأ قليلا و نتناوله ثلاثة مرات يوميا .

4- الوصفة الرابعة :

– مشروب الزنجبيل ، يعتبر الزنجبيل من اهم المشروبات التي تزيل آلم و تقلصات الدورة مما يؤدي إلى نزولها بشكل سهل و سريع ، و لكن يجب شرب الزنجبيل بإعتدال حتى لا يضر بصحتنا .

5- الوصفة الخامسة :

– تناول اعواد من الكرفس الطازج كاملة به بعض المواد التي تجعل الدورة تنزل بشكل سريع و بدون الم .

قد يهمك ايضا : الدورة الشهرية واعراضها وماذا يجب ان تعرفى عنها وعلاقتها بالحمل

6- الوصفة السادسة :

– تناول ثمرة البابايا او الجزر لمدة اسبوع و بشكل متواصل تسرع من نزولة الدورة الشهرية ، تحتوي البابايا او الجزر على مادة الكاروتين المهم جدا لتسريع الدورة و تخفيف المها .

7- الوصفة السابعة :

– جميع الخضروات الغنية بالمنجنيز و البوتاسيوم مثل السبانخ و البروكلي ، تساعد على تخفيف آلام الدورة و تعجل من نزولها .

الوصفة الثامنة :

– البقوليات عموما و بذور الكتان ، من الوصفات البسيطة التي تعجل من نزول الدورة الشهرية .

9- الوصفة التاسعة :

– الاطعمة التي تحتوى على الاوميجا3 مثل السمك و السلمون و الجوز ايضا ، يسرع من نزول الدورة .

الوصفة العاشرة :

– الماء من اهم الشروبات التي تساعد على نزول الدورة سريعا و تسهلها للغاية و تخفف المها .

تعرفتي على الوصفات الطبيعية البسيطة اختارى وصفة لتعجيل الدورة من بينهم حتى تخففي من المك التي تعاني منه كل شهر اثناء الدورة ..

عن الكاتب

أميرة الديب

كاتبة مصرية اهتم بفنون الطبخ من مختلف انحاء العالم بالإضافة إلى تقديم نصائح فى مجال الجمال والرشاقة ومشاركتها معكم

اكتب تعليق