تعرفِ على فوائد اللوز البجلي لصحتك واستخداماته

هل سمعتِ من قبل عن اللوز البجلي؟، هل يختلف عن اللوز المتعارف عليه أم لا؟، في السطور القادمة سنتعرف على فوائد اللوز البجلي وأبرز استخداماته بالتفصيل فتابعيني.

فوائد اللوز البجلي

فوائد اللوز البجلي

يُعرف اللوز البجلي باللوز الهندي أو الاستوائي أو لوز البنغال واسمه العلمي (Terminalia catappa)، حيث تختلف مسمياته من مكان لآخر.

وتختلف ثمار اللوز العادي عن البجلي، حيث يمتاز العادي بأن بذوره صالحة للأكل إلا أن الطبقة الخارجية له جافة وقاسية جداً ولا تصلح للأكل.

أما عن اللوز البجلي فإن بذوره صالحة للأكل لأنها ليفية وقشرته طرية، كما يحتوي على طبقة رقيقة من اللب طعمة حامضي.

وتتمثل فوائد اللوز البجلي فيما يلي:

1.تقليل التهابات المعدة

يحتوي اللوز البجلي على عناصر نباتية أساسية مثل الكاروتينات والفلافونويدات والفينولات، التى تلعب دوراً بازراً في تخفيف التهابات المعدة وتُقلل من أي تقرحات بها.

كما يُساهم اللوز البجلي(الهندي) في التقليل من البكتيريا الملوية البوابية Helicobacter pylori، أو المعروفة باسم جرثومة المعدة.

2. تقليل انتشار الخلايا السرطانية

وفقاً لدراسة تم نشرها في عام 2019 تبين أن اللوز البجلي له تأثير كبير في التقليل من انتشار الخلايا السرطانية، كما يُعزز من موت الخلايا السرطانية.

3. زيادة نشاط مضادات الأكسدة

يُساهم مستخلص اللوز البجلي في التقليل من فرص الإصابة بمرض الكبد، عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وموت الخلايا المبرمج.

كما أن أوراق اللوز البجلي تعمل على زيادة نشاط مضادات الأكسدة.

4. تحسين الخصوبة

أشارت إحدى الدراسات المخبرية في عام 2000 التي تم اجراؤها على بعض الفئران، إلى أن اللوز الهندي يعمل على تخفيف المشاكل الجنسية لدى الفئران ويُحسن من الخصوبة.

5. خفض مستوى السكر بالدم

يمتلك اللوز البجلي عدة خصائص من شأنها أن تخفض مستوى السكر بالدم.

استخدامات اللوز البجلي

  • يُمكن تناول اللوز البجلي (الهندي) محمصاً أو مطبوخاً أو نيئاً، أو مضافاً لخلطات الخبز والبسكويت والحلويات والحساء.
  • تُستخدم أوراق اللوز وجذوره في علاج الكثير من الأمراض.
  • يُستخلص منه الزيت عديم اللون المشابه لزيت اللوز، بنسبة 38%.
  • طعم زيت اللوز البجلي لذيذ ويُستخدم في الطهي وأقل عُرضة للتزنخ.
  • تمتلك ثمار اللوز قشرة طرية من الخارج، وطبقة رقيقة من الداخل عبارة عن اللب الليفي، الذي يحتوي على العصارة، فهو محبوب من قبل الأطفال.

في النهاية أتمنى أن أكون عرضت لكِ رقيقة فوائد اللوز البجلي والفارق بينه وبين اللوز العادي.

قد يهمك أيضاً:

كوبونات خصم اشهر المتاجر
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
  • كود خصم نون مصرAC98
  • كود خصم نون الخليجrqeeqa
  • كود خصم نمشيGT40
  • كود خصم ستايليSS3
  • كود خصم اوناسTN31
  • كود خصم باث أند بوديA0BG
  • كود خصم إتش اند إمA04Y
  • كود خصم سيتروسrqeeqa
  • كود خصم تومي هيلفيغرTHAC3732
  • كود خصم سيفيFA48
  • كود خصم مودانيساARBD109
  • كود خصم فوغا كلوسيتXJG
  • نون فودA222
  • 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍

    X
    😍 تطبيق مجلة رقيقة للأندرويد متوفر الآن😍
    لتفسير حلمك بشكل أسرع يجب عليك تحميل تطبيق مجلة رقيقة المجاني وإضافة حلمك وسوف يتم الرد عليه 👈👈 رابط التحميل من هنا
    Subscribe
    نبّهني عن
    0 تعليقات
    Inline Feedbacks
    View all comments
    زر الذهاب إلى الأعلى
    error: Content is protected !!