Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

بعض الاخطاء التي نفعلها بعد الاكل

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي يمارسها الكثير بعد تناول الاكل ، هذه الاخطاء تؤدي الر ضرر كبير على اجسامهم ويجب الابتعاد تماما عن هذه العادات ، سنتعرف على بعض الاخطاء التي نفعلها بعد الاكل بالتفصيل لتجبنها ..

بعض الاخطاء التي نفعلها بعد الاكل

بعض الاخطاء التي نفعلها بعد الاكل :

1- شرب الشاي :

– شرب الشاي بعد الاكل مباشرة من العادات الخاطئة تماما على الصحة ويجب ان نمتنع عن هذه العادة سريعا ، يحتوي اوراق الشاي على نسبة عالية من الحمض ، هذا الحمض يؤثر بالسلب على البروتين الوجود في الطعام ، يقوم الحمض بتحويل البروتين الذي دخل الجسم الى مواد جافة وصعبة الهضم .

2- تناول الفاكهة :

-من العادات التي يفعلها الكثيرات من ربات المنزل هي وضع الفاكهة بعد تناول الاكل مباشرة ، هذه العادة غاية في الخطورة لان تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة يعمل على انتفاخ البطن وتراكم الغازات ، لذلك يجب تناول الفاكهة بعد ساعتين من تناول الاكل .

3- فك حزام السروال :

– يحذر تماما فك حزام السروال او ارخائه بعد تناول الاكل مباشرة لان هذه العادة يؤدي الى اضرار كثيرة في جسم الانسان منها التواء الامعاء .

قد يهمك ايضا : عادات نفعلها يوميا تؤدي إلى الفشل الكلوي تعرفى عليها

4-الاستحمام :

– هذه العادة الخاطئة قد تكون غريبة ولا يعرفها الكثير وهي الاستحمام بعد تناول الطعام مباشرة ، حيث ان الاستحمام يعمل على تدفق الدم في الأطراف القدمين واليدين ويقلل تدفق الدم في باقي اجزاء الجسم خاصة في منطقة البطن مما يؤدي الى عسر الهضم .

5- المشي بعد تناول الاكل :

– من الامور التي نعتقد انها صحيحة ومفيدة للصحة هي المشي بعد تناول الاكل مباشرة ، ولكن اثبتت الكثير من الدراسات ان المشي بعد الاكل يقوم بتعطيل الجهاز الهضمي عن الهضم ، نقوم بعمل رياضة المشي بعد ساعتين من تناول الاكل .

6- النوم :

– النوم بعد تناول الاكل من العادات الخطيرة جدا على الصحة ويجب الابتعاد عنها تماما ، يؤدي النوم الي تهطيل عملية الهضم مما يسبب الى زيادة نسبة الاصابة بعدوى معوية او التهاب معوي وايضا يؤدي الى زيادة الوزن بشكل كبير وسريع .

7- التدخين :

– تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الاكل مباشرة يساوي تدخين عشرة سجائر في وقت اخر وذلك يؤدي الى زيادة نسبة الاصابة بالسرطان سريعا .

بعد ان تعرفنا على بعض الاخطاء التي نفعلها بعد الاكل ، تجنبوا هذه الاخطاء تماما حتى تكون صحتكم دائما جيدة ونتمنى لكم دوام الصحة والسعادة …

كل ما يهمكِ تجدينه على قناة مجلة رقيقة على اليوتيوب، تابعينا من خلال الرابط التالى>>> قناة مجلة رقيقة على اليوتيوب ... لا تنسى الضغط على زر اشتراك او subscribe

عن الكاتب

أميرة الديب

كاتبة مصرية اهتم بفنون الطبخ من مختلف انحاء العالم بالإضافة إلى تقديم نصائح فى مجال الجمال والرشاقة ومشاركتها معكم

اكتب تعليق