يُعتبر فيتامين e من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وتذوب بسهولة في الدهون، ويتوفر في الكثير من الأطعمة كاللحوم والدواجن والفواكه والخضروات، ولكن هذا لا يتنافى مع أضراره للجسم، لذلك سنتعرف على اضرار حبوب فيتامين e على البشرة والشعر فتابعونا.
اضرار حبوب فيتامين e
على الرغم من أهمية فيتامين e في علاج أمراض القلب والوقاية من تصلب الشرايين، وآلام الساقين والصدر إلا أن الإفراط في تناوله يتسبب في زيادة فرص الوفاة والتعرض لآثار جانبية خطيرة، ومن ضمن أضراره ما يلي:
- الفيتامين غير آمن في حالة تناوله عن طريق الفم بجرعات كبيرة، وذلك لمرضى السكري أو القلب حيث تزيد من فرص الوفاة.
- يرفع من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية والتي تكون في صورة نزيف في المخ، وذلك في حال تراوحت الجرعات المتناولة ما بين 300 إلى 800 وحدة.
- زيادة فرص الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.
- الإصابة بالإسهال والدوخة وتشنجات المعدة والضعف العام والطفح الجلدي وعدم وضوح الرؤية.
- يزيد من فرص الإصابة بقصور القلب لمرض السكري.
- زيادة فرص الوفاة لمن يعانون من نوبات قلبية.
- تلف الجهاز التناسلي.
- زيادة مدة الدورة الشهرية.
- صعوبة في النظر.
- تقليل تخثر الدم.
- الضعف العام للجسم.
أضرار فيتامين e للشعر
يُعتبر فيتامين e فعال جداً في الحفاظ على صحة الشعر ويمنع تساقطه بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، كما يزيد من تدفق الدم لفروة الرأس، ويزيد من لمعانه إلا أن الإفراط في استعماله يتسبب في ضعف بُصيلات الشعر وإصابته بالتقصف والتساقط.
أضرار كبسولات فيتامين e على البشرة
يدخل فيتامين e في تكوين الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة، كما يُمكن تطبيق زيت الفيتامين بمفرده على البشرة لزيادة ترطيبها ولكن الإفراط في استعماله يتسبب في تحسس البشرة تهيج الجلد.
أضرار فيتامين e للعين
يتسبب تلامس قطرات زيت فيتامين e للعين في طمس الرؤية وفي هذه الحالة لابد من شطف العين جيداً بالماء الجاري وتجفيفها بلطف مع مراعاة استشارة الطبيب لوصف قطرة مناسبة لتجنب تهيج العين، لذلك لابد من توخي الحذر عند تطبيقه حول محيط العين لتجنب دخوله بها.
أضرار فيتامين e على الوجه
هناك بعض السيدات لديهن ردود أفعال تحسسية من فيتامين e تتمثل في صعوبة التنفس، وتورم الوجه والشفتين.
أضرار كبسولات فيتامين e الكريمي
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يوفرها فيتامين e للبشرة من مكافحة علامات التقدم في السن وترطيب وتفتيح البشرة، إلا أنه قد يتسبب في حدوث تحسس بالجلد لمن لديهم حساسية تجاه الفيتامين، ومن ضمن هذه الآثار انتفخ الوجه واللسان والشفاه والطفح الجلدي وصعوبة في التنفس والشعور بالدوار.
في النهاية أتمنى أن أكون عرضت لكِ اضرار حبوب فيتامين e بالتفصيل، إذا كان لديكِ أي استفسار شاركيه معنا عبر التعليقات وسيتم الرد عليكِ على الفور.
