ما هي أسباب الصداع المستمر وأنواعه وكيفية علاجه؟

الصداع المستمر يعد من أكثر المشاكل الصحية الشائعة بين العديد من الناس، حيث يشعر المرء بألم في الرأس وله العديد من الأنواع منها الصداع العنقودي، الصداع النصفي، ربما لا يشير تكراره إلى الإصابة بمشكلة صحية خطيرة في الكثير من الحالات، لذا في هذا المقال سنناقش أسباب الصداع المستمر وأنواعه وطرق علاجه.

أسباب الصداع المستمر

تعددت أسباب الصداع المستمر نتيجة بعض المشاكل العضوية والنفسية، ومنها ما يلي: –

الأصوات المرتفعة

الضوضاء والضجيج، وارتفاع الأصوات من أسباب صداع الرأس المستمر.

الروائح النفاذة

استنشاق العطور ذو الرائحة النفاذة أو الروائح غير المعتادة، قد يؤدي إلى الشعور بالصداع في بعض الحالات.

آلام الأسنان

مشاكل الأسنان والآلام الناتجة عنها مثل التهاب اللثة، تسوس الأسنان أو التهاب العصب، كسر الضروس قد يؤدي إلى الشعور بآلام في الرأس وصداع متكرر.

التهاب الجيوب الأنفية

من الأسباب الشائعة لحدوث آلام الصداع المتكرر، بالإضافة أيضًا إلى التهاب الأغشية المخاطية والتهاب الأذن الوسطى.

ارتفاع ضغط الدم

حالات ارتفاع ضغط الضغط غالبًا، ما تعاني من الشعور المتكرر بصداع الرأس.

مرض السكر

عادًة ما يتعرض الشخص المصاب بمرض السكر إلى الشعور المتكرر بالصداع، بسبب عدم انتظام معدل السكر في الدم.

اضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي والجهاز العصبي

مشاكل الجهاز الهضمي والعصبي واضطرابات الدورة الدموية، تؤدي إلى الشعور بالصداع.

الحالة النفسية

يمر الإنسان أحيانا بمشكلة نفسية أو اضطراب في الحالة المزاجية ما يتسبب في عدم النوم بانتظام وكثرة الأرق والتوتر، وبالتالي تزداد فرص الإصابة بصداع الرأس المستمر لحين تحسن الحالة النفسية.

الإصابة ببعض الأمراض

الصداع المستمر من الأغراض المصابة لقصر النظر، وأمراض العيون، والإنفلونزا، والبرد، والإمساك، وبعض الأمراض المناعية

أنواع معينة من المأكولات والمشروبات

الإفراط في تناول بعض الأطعمة والمشروبات خصوصًا الباردة منها يتسبب في الشعور المستمر بالصداع، بالإضافة إلى المبالغة في تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والنسكافيه.

مشاهدة التلفاز واستعمال الأجهزة الذكية

استعمال الأجهزة اللوحية والتركيز بالساعات في مشاهدة التلفاز، واستخدام الهاتف الذكي أحد أسباب الصداع المستمر المعروفة.

اختلاف درجات الحرارة

التقلبات المناخية وتغير درجات الحرارة تلعب دورًا هامًا في الشعور بآلام الصداع المتكرر، لا سيما يزداد ذلك عند تغير الفصول.

التدخين بشراهة

التدخين من العوامل الأساسية المُتَسببة في الصداع المستمر.

أنواع الصداع المتكرر

هناك ثلاث أنواع رئيسية للصداع المستمر وهم: –

الصداع الابتدائي

يضم هذا النوع الصداع التوتري والصداع الابتدائي النصفي.

الصداع النصفي

من أكثر الأنواع شيوعًا ويحدث في أحد نصفي الرأس.

الصداع العنقودي

يعتبر من الأنواع النادرة، وهو عبارة عن ألم يحدث لفترة زمنية محددة مع التكرار.

متى يكون الصداع المستمر إشارة لوجود اضطراب في الجسم؟

• الصداع هو عبارة عن إشارة من الجسم للانتباه بوجود إصابة ما في الجسم، ولكنه قد يشير لحدوث مشكلة خطيرة مثل تمدد الأوعية الدموية أو مرض خطير بالمخ لا قدر الله، وذلك إذا شعرت بصداع شديد ومفاجئ أو صعوبة في النطق وضبط توازن الجسم أو تشوش في الرؤية.
• إذا كان الصداع ناتج عن ضيق التنفس أو الحمى، الغثيان، القيء، ينبغي التوجه إلى الطبيب على وجه السرعة.

كيفية علاج أسباب الصداع المستمر

تناول الماء

إن واجهتِ الشعور بالصداع، اجلسي وأحتسي كوبًا أو أكثر من الماء الفاتر.

تناول اليانسون

اليانسون من الأعشاب الطبيعية المهدئة للأعصاب، وتساعد في علاج الصداع.

الاستماع بقسط كاف من النوم

الحصول على عدد ساعات كاف من النوم والراحة بانتظام، وشكل سليم يعالج الصداع.

تناول مأكولات مليئة بالماغنسيوم

تناولي الخضروات والفاكهة والحبوب الغنية بالماغنسيوم، كونه مادة مهدئة للصداع.

التقليل من استخدام الأجهزة الذكية ومشاهدة التلفاز

اقتصدي ساعات الوقت المنقضية أمام شاشة التلفاز والأجهزة الذكية.

التقليل من شرب المنبهات

حدي من تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي.

في النهاية عزيزتي رقيقة قد تعرفتِ معنا على أسباب الصداع المستمر، احرصي بشكل دائم على النوم بعدد ساعات كاف وتناول المياه بما لا يقل عن ثمان أكواب وتجنب القلق والتوتر، من أجل الاستمتاع بصحة أفضل على الدوام.

قد يهمك أيضًا: أعراض التهاب الأذن الوسطى وأنواعه وأسباب الإصابة به للأطفال والبالغين

أو أعراض نقص المناعة في الجسم وأسبابها وطرق العلاج والوقاية