وصفات لحرق دهون البطن فى اسرع وقت ونتائج ممتازة

دهون البطن العنيدة مشكلة تواجه الكثير من الفتيات و النساء و يرجع السبب فى زيادة دهون الجسم الى عدة عوامل منها العادات الخاطئة كتناول أطعمة لا تحتوى على الخضروات و الفاكهة و تحتوى على كمية كبيرة من الدهون , كما أن قلة الحركة و عدم بذل مجهود تساهم كذلك فى زيادة الوزن و تراكم الدهون و خاصة فى منطقة البطن و الارداف .

وصفات لحرق دهون البطن فى اسرع وقت ونتائج ممتازة

و لعل أفضل الطرق لحرق دهون البطن تتمثل فى استخدام الاعشاب الطبيعية , و هذا ما نقدمه لكِ اليوم فى مجلة رقيقة حيث نقدم لكِ وصفات لحرق دهون البطن بأمان و كذلك تفيد هذه الوصفات فى التخسيس.

وصفات لحرق دهون البطن

تتكون هذه الوصفة من الكمون ,الزنجبيل, القرفة , الليمون و العسل و كل ما عليكِ هو احضار كوب ماء سبق غليه ثم ضعى فيه ملعقة كمون مطحون و نصف ملعقة زنجبيل مطحون و ربع ملعقة من القرفة ثم ضعى شريحة ليمون بالقشر و ملعقة عسل نحل ثم اتركى هذا الخليط لمدة عشرة دقائق ثم تناوليه قبل كل وجبة.

وصفات لحرق دهون البطن بالفيديو

شاهدى الفيديو التالى الذى يوضح لكِ بعض الوصفات الفعالة للتخسيس

شاركينا تجربتك فى التخلص من دهون البطن و شاركى الموضوع ليستفيد غيركِ .

😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍

 
X
10 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments
Basnt
5 سنوات

لو سمحت يا دكتور .. انا وزنى 89 وطولى 178 انا عامله دايت وباكل اكل صحى وباخد فى اليوم 1700 سعره حراريه وبحسب كل حاجه بكلها لحد 1700 سعره ..
عايزه اعرف السعرات المظبوطه الى لازم اخدها خلال اليوم لفقدان 21 كيلو و هيبقى فى كام شهر
وعايزه اعرف هل ممكن انى اكل اكلات فيها دهون مثل الشوكولاته وهذه الاكلات بس من غير ما عدى السعرات المحدد يعنى ابدلها مكان اى وجبه تانيه ولا هى بتزيد الوزن حتى لو اكلات لحد السعرات المحدده . وشكرا يا دكتور.

المدير
دكتور/ عبدالكريم (@karem)
5 سنوات
Reply to  Basnt

السعرات الحرارية بتتحسب طبقا للمجهود المبذول
هل تقومى بممارسة اى انشطة رياضية؟

Basnt
5 سنوات

لا يوجد اى نشاط .. اعمال المنزل الخفيفه
ورياضه المشى على فترات طويله مره فى الاسبوع

mona
6 سنوات

انا دلوقت خسيت 24 كيلو من 60 كيلو المفروض انى انزلهم بس دلوقت انا جسمى بطل يحرق ومش عارفه اعمل نظام ايه يساعدنى ان جسمى يرجع يحرق زى الاول

ســوما
6 سنوات

شكرا جزيلا يا دوكتور
وانا عندي سؤال غريب شوية
هي اصابع اليدين التخينة و الرفيعه دا بيرجع لايه لاني اعرف بنات اتخن مني و صاوبع ايديهم ارفع

المدير
د.كريم حمزاوى (@karem)
6 سنوات
Reply to  ســوما

بخصوص اصابع اليد يتحكم فيه بنسبة كبيرة حجم عظام الفقرات والتى لا ترتبط بنسبة الدهون المتراكمة فى الجسم بصورة كبيرة

آسيا
6 سنوات

ممكن وصفات لتخسيس الذراعين ☹

المدير
د.كريم حمزاوى (@karem)
6 سنوات
Reply to  آسيا
نور الشمس
6 سنوات

مشكورين ع الوصفات الجميلة ونتمنى االمزيد. …

المدير
د.كريم حمزاوى (@karem)
6 سنوات

سعدت بمرورك

زر الذهاب إلى الأعلى