رجيم التمر واللبن:كيف تستخدميه لتخسيس وزنكِ فى أسبوع
رجيم التمر واللبن هو الطريقة الأسهل لأى سيدة تريد خسارة وزنها فى أسرع وقت مع عدم تعرضها لمخاطر الرجيم السريع , فى هذا الموضوع ستتعرفين على رجيم التمر واللبن بالتفصيل و كيف تخسرين وزنك الزائد فى أسبوع و ذلك باتباع ما يلى .
طريقة رجيم التمر و اللبن لإنقاص وزنكِ :
انها طريقة سهلة جدا و تتكون من 7 تمرات مع كوب لبن أو زبادى عند الافطار و الغذاء و العشاء.
فوائد رجيم التمر واللبن :
يختلف رجيم التمر واللبن عن اى رجيم أخر بأنه يعطى جسمكِ كل ما يحتاج من غذاء دون نقص مما يجنبكِ مخاطر الرجيم , فالتمر يحتوى على العديد من السكريات و الاملاح المدنية و الكالسيوم و الحديد و كذلك فيتامين A , و يحتوى اللبن على نسبة من الماء و البروتين و الدهون و فيتامينات A,B12,B6,C,D و كذلك حمض الفوليك و عنصر الفسفور و الماغنسيوم و الزنك بالاضافة الى احتواءه على الكالسيوم بنسبة كبيرة ,
و لذلك…
فإن رجيم التمر واللبن يساعدكِ فى انقاص وزنكِ الزائد بسرعة خلال اسبوع فقط بدون أى أعراض او مخاطر الرجيم , و لكى تحصلى على هذه النتيجة
يجب عليكِ أن …
- تشربى كميات كبيرة من الماء يوميا
- تستمرى على هذا الرجيم لمدة 3 او 5 او 7أيام ثم توقفى لفترة مماثلة تناولى خلالها البروتين الحيوانى و النشويات و الخضروات و الفاكهة ثم يمكنكِ تكرار هذا الرجيم بعد اسبوع و هكذا الى أن تصلى للنتجة المطلوبة.
- ان كنتِ من محبى الشاى و القهوة فعليك تناول هذه المشروبات بدون سكر.
- وتعرفي معنا هل رجيم اللبن والتمر مفيد للمرضع ام لا.
