رجيم التمر واللبن:كيف تستخدميه لتخسيس وزنكِ فى أسبوع

رجيم التمر واللبن هو الطريقة الأسهل لأى سيدة تريد خسارة وزنها فى أسرع وقت مع عدم تعرضها لمخاطر الرجيم السريع , فى هذا الموضوع ستتعرفين على رجيم التمر واللبن بالتفصيل و كيف تخسرين وزنك الزائد فى أسبوع و ذلك باتباع ما يلى .

dates and milk for weight loss

طريقة رجيم التمر و اللبن لإنقاص وزنكِ :

انها طريقة سهلة جدا و تتكون من 7 تمرات مع كوب لبن أو زبادى عند الافطار و الغذاء و العشاء.

فوائد رجيم التمر واللبن :

يختلف رجيم التمر واللبن عن اى رجيم أخر بأنه يعطى جسمكِ كل ما يحتاج من غذاء دون نقص مما يجنبكِ مخاطر الرجيم , فالتمر يحتوى على العديد من السكريات و الاملاح المدنية و الكالسيوم و الحديد و كذلك فيتامين A , و يحتوى اللبن على نسبة من الماء و البروتين و الدهون و فيتامينات A,B12,B6,C,D و كذلك حمض الفوليك و عنصر الفسفور و الماغنسيوم و الزنك بالاضافة الى احتواءه على الكالسيوم بنسبة كبيرة ,

و لذلك

فإن رجيم التمر واللبن يساعدكِ فى انقاص وزنكِ الزائد بسرعة خلال اسبوع فقط بدون أى أعراض او مخاطر الرجيم , و لكى تحصلى على هذه النتيجة

يجب عليكِ أن

  1. تشربى كميات كبيرة من الماء يوميا
  2. تستمرى على هذا الرجيم لمدة 3 او 5 او 7أيام ثم توقفى لفترة مماثلة تناولى خلالها البروتين الحيوانى و النشويات و الخضروات و الفاكهة ثم يمكنكِ تكرار هذا الرجيم بعد اسبوع و هكذا الى أن تصلى للنتجة المطلوبة.
  3. ان كنتِ من محبى الشاى و القهوة فعليك تناول هذه المشروبات بدون سكر.
  4. وتعرفي معنا هل رجيم اللبن والتمر مفيد للمرضع ام لا.

كوبونات خصم اشهر المتاجر
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
كود خصم نون مصر AZ293
كود خصم نون الخليج JA51
كود خصم نمشي AC132
كود خصم 6 ستريت AL945
كود خصم اوناس DB156
كود خصم باث أند بودي Z8U2
كود خصم إتش اند إم ZPZ4

😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍

 
6 تعليقات
التعليقات الأحدث
التعليقات الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى