رجيم
انظمة الرجيم المختلفة من اجل وزن مثالى
-
رجيم صيام 16 ساعة مميزاته وأضراره على صحتك
يندرج رجيم صيام 16 ساعة تحت مسمى الصيام المتقطع، وعلى الرغم من تعدد آلية تطبيقه إلا أن الكثيرون يفضلون إتباع…
أكمل القراءة -
نظام الكيتو دايت تجارب حقيقيه وكم ينزل في الأسبوع
لنظام الكيتو دايت تجارب حقيقيه جمعتها لكِ من مواقع التواصل الاجتماعي والمنتديات؛ ليتسنى لكِ معرفة مميزات وأضرار هذا النظام وهل…
أكمل القراءة -
جدول رجيم سهل وصحي بدون حرمان
هل تبحثين عن جدول رجيم سهل وصحي في نفس الوقت؟، هل ترغبين في إنقاص وزنك أكثر من 5 كيلو جرام…
أكمل القراءة -
جدول اكل صحي للرجيم ونصائح لإنقاص الوزن
ترغب كل السيدات في الحصول على وزن مثالي، ولكن الإرادة هي العامل الأساسي في تحقيق ذلك، لذا عليكِ اتباع جدول…
أكمل القراءة -
تجربتي مع رجيم الصيام المتقطع وكيفية تطبيقه؟
يُعتبر الصيام المتقطع من أشهر الأنظمة الغذائية المتبعة، حيث تلجأ له الكثير من السيدات من أجل الحصول على وزن مثالي…
أكمل القراءة -
جدول رجيم قاسي لإنقاص 8 كيلو من وزنك في أسبوع
اتباع جدول رجيم قاسي قد يفقدك الكثير من الوزن في فترة وجيزة لكن عواقبه قد تكون سلبية لدى بعض السيدات،…
أكمل القراءة -
تجارب رجيم الصيام المتقطع وكم ينزل في الأسبوع؟
يُعد الصيام المتقطع واحداً من أفضل الأنظمة التى ظهرت مؤخراً لإنقاص وزن الجسم، واليوم سنتعرف معاً على تجارب رجيم الصيام…
أكمل القراءة -
تعرفي على افضل انواع الرجيم بالإيجابيات والسلبيات
تبحث معظم السيدات والفتيات عن أفضل نوع رجيم من أجل فقدان الوزن والوصول للجسم المثالي، ولكن يجب عليكِ أولًا أن…
أكمل القراءة -
نظام الكارنيفور بالتفصيل وكل ما يخص خطوات ومميزات رجيم الكارنيفور
نظام الكارنيفور الغذائي هو أحد أنظمة الريجيم التي يتم اتباعها لإنقاص الوزن، وهو نظام قائم بالأساس على اللحوم والمنتجات الحيوانية…
أكمل القراءة -
أفضل شوفان للرجيم وخصائص الشوفان للتخسيس
يعد الشوفان من الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة الذي يجعله الخيار الأفضل لتناول وجبة الإفطار لمن يودون في نقصان الوزن…
أكمل القراءة -
أكلات نظام الكيتو دايت المسموحة والممنوعة
نظام الكيتو من الأنظمة التي اكتشفت في عام 1920 واستخدمت في هذه الفترة كعلاج لنوبات الصراع وغيرها من الامراض العصبية…
أكمل القراءة -
أضرار نظام الكيتو دايت وموانع استخدامه ونصائح هامة لتجنب الاضرار
الكيتو هي كلمة مشتقة من عملية طبيعية تتم داخل الجسم تنتج عنها مركبات الكيتون المسؤولة عن تكسير الدهون، نظام الكيتو…
أكمل القراءة -
هل العسل يزيد الوزن ؟
أسئلة ودراسات عديدة تتمحور حول هل العسل يزيد الوزن مما أدى لطرح بعض الدراسات المثبتة علمياً لإيجاد الإجابة المطلقة للرد…
أكمل القراءة -
وصفات رجيم البروتين بالتفصيل وكيفية تثبيت الوزن بعد التخسيس
يعتبر رجيم البروتين من أشهر الحميات الغذائية التي يُقبل على اتباعها عدد كبير من الناس، وحتى ينعكس هذا الرجيم بالإيجاب،…
أكمل القراءة -
ما هو رجيم البروتين ومراحله وكم ينحف في الأسبوع؟
يبذل كل شخص مجهود كبير من أجل الوصول إلى الوزن المثالي وذلك من خلال اتباع الحميات الغذائية المختلفة، ومن أشهر…
أكمل القراءة -
تجربتي مع رجيم الشوفان والزبادي بالتفصيل
يزداد البحث في الفترة الحالية عن نظام غذائي يساعد على خسارة الوزن بشكل سريع، ومن أبرز هذه الأنظمة هو رجيم…
أكمل القراءة -
افضل جبن للدايت .. اختاري من بين 13 نوع جبن
يواجه الكثير ممن يتبعون أنظمة الرجيم مشكلة في تحديد أفضل جبن للدايت خصوصًا وأن الجبن من الأطعمة التي يحبها معظم…
أكمل القراءة -
تعرفي على كل ما يخص رجيم دكتور فادي
يتردد الكلام حاليًا حول فعالية رجيم دكتور فادي الذي يعد واحد من الأنظمة الغذائية ذات المفعول السريع، وينتشر على الإنترنت…
أكمل القراءة -
تعرفي على رجيم دوكان المرحلة الأولى بالتفصيل
تكمن صعوبة رجيم دوكان المرحلة الأولى انها تعتبر من أقسى المراحل التي يمر بها الأشخاص عند اتباع هذا الرجيم، لذلك…
أكمل القراءة -
رجيم الكيميائي أنواعه وكيفية تطبيقه والأطعمة المسموح بها وأضراره
هل سمعتِ من قبل عن رجيم الكيميائي؟، هل ترغبين فى معرفة مدته ومتى تظهر نتائجه؟، كل هذه التساؤلات سنُجيب عليها…
أكمل القراءة
