مشد البطن بكل فوائده وأضراره وأفضل أنواعه لقوام ممشوق

يرغب الجميع في الحصول على جسم متناسق وبطن مشدود ونحيف، لذا في الكثير من الأحيان يلجأ العديد من الرجال والنساء إلى ارتداء مشد البطن فما هو وما فوائده وأنواعه وأضراره؟ دعينا نخبرك في هذا المقال عن كافة التفاصيل التي يهمك معرفتها عنه.

ما هو مشد البطن؟

عبارة عن قطعة من القماش المرن والمقوى ويتم صناعته من عدة خامات مثل الجلد، الساتان، القطن وقد يحتوي على خيوط أو قضبان فولاذية لشد منطقة البطن والخصر بإحكام حتى يخفي الترهلات ويساعد في إبراز منحنى الخصر.

لا يتوقف الأمر على ذلك فبعض مشدات البطن تستخدم بعد الولادة لتسريع عودة البطن واستعادة حجم الرحم للوضع الطبيعي

أنواع مشد البطن

يوجد الكثير من الأنواع تختلف حسب الخامة المصنوع منها وحسب الشكل فمنها على شكل جمبسوت، شورت، مشد للبطن فقط، مشد للجسم بالكامل وعادة ما يفضل ارتداء المشد المصمم لتغطية الجسم بالكامل، حتى لا يبرز تحت الملابس.

فوائد مشد البطن

• يساعد على تحسين هيئة ومظهر الجسم.
• يساعد في تحسين وضعية الجسم، من خلال الجلوس والوقوف بهيئة صحيحة ومستقيمة.
• يساهم في جعل شكل الجسم ممشوقًا ومتناسقًا.
• يعمل على شدّ بعض مناطق الجسم مثل البطن، الخصر، الأرداف، الظهر، والفخذين، للحصول على جسم منحوت.
• يساهم ولو بنسبة بسيطة في تخسيس الجسم، من خلال الضغط على البطن وتقليل كمية الطعام المتناول.

مشد البطن بعد الولادة القيصرية

تريد أغلب النساء بعد الولادة استعادة رشاقتها وإعادة منطقة الين إلى وضعها الطبيعي، لذلك يفكرن في استخدام مشد البطن كما أنه يساهم في تقويم الظهر وجعله في وضعية مستقيمة علاوة على أنه يساهم في تخفيف الألم الناتج عن جرح القيصرية.

يوجد العديد من مشدات البطن الطبية التي تصلح حجم منطقة البطن بعد الولادة، إذ تتكون من ثلاث طبقات داعمة وغالبا ما ينصح باستخدام المشد بعد الولادة الطبيعة بيومٍ واحد، وبعد الولادة القيصرية بأسبوع ولمدة شهر بعد استشارة الطبيب.

فوائد مشد البطن الطبي

• يمنحك قوام جذاب في وقت قياسي بعد الولادة.
• يعمل على تقليل حجم منطقة البطن ويعيدها إلى حجمها الطبيعي في وقت قصير.
• يقلل من ترهلات الجلد في منطقة البطن.
• يقوي عضلات البطن ويحارب تكدس الدهون.
• يقوم بدعم منطقة أسفل الظهر.
• يحسن وضعية الجلوس بصورة صحيح خلال الرضاعة.

أفضل أنواع مشد البطن

• 2Ann Chery 2022 3 Hooks Fajas Latex Vest Waist Trainer Cincher
• Camellia’s Corsets Women’s Waist-Trainer Belt
• Hourglass Angel Workout Band Waist Trainer By Ann Chery 2026
• Rotita Strapless Solid Black Plus-Size Corset
• Sweet Sweat Premium Waist Trimmer لللنساء والرجال
• Waist Gang Society Miracle Waist Shaper
• YIANNA Women’s Latex Sport Girdle Waist-Training Corset Waist Shaper
• Your Weigh Powerful Waist Trimmer

أفضل مشد للبطن للمناسبات

• حزام تنحيف الخصر من لايتس
• مشد سبانكس
• مشد ان شيري
• مشد الجسم من ماركة سانكوم
• مشد jany belly
• مشد سليم ليفت
• مشد slimming belt
• مشد البطن البريطاني والصيني والياباني

أفضل أنواع المشد الحراري

• فورمسي (formeasy)
• مشد الخصر (waist Belt)
• شورت (lytess)
• مشد (vebro shape)

كيفية ارتداء المشد الحراري

• قومي بلف المشد حول البطن والخصر.
• وبعد ذلك يتم لصقه باستعمال الأربطة وفقا للحجم.
• تجنبي ارتداءه خلال تناول الطعام أو ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنبي ارتدائه لمدة طويلة من الزمن كي لا يسبب ضعف العضلات.
• تحققي من حصولك على مشد ذو مقاس مناسب لجسمك وخامه مناسبة.
• في البداية قومي بارتدائه من ساعة ونصف إلى ساعتين بصفة يومية حتى تعتادين عليه.
• يفضل زيادة فترة ارتدائه تدريجيا من ساعتين في اليوم إلى حوالي 6-8 ساعات يوميًا لمدة 10 إلى 14 يومًا.

أفضل مشد للبطن في اي هيرب

• يعمل هذا المشد على نحت الخصر ومنطق البطن.
• يعمل على زيادة درجة حرارة الجسم وتحفيز الدورة الدموية وإنتاج العرق.
• مصمم للمساهمة في تبديد الرطوبة من الجسم والاحتفاظ بحرارة الجسم.
• يمنع السطح الشبكي الداخلي الممتاز الانزلاق خلال النشاط.
• يدعم منطق البطن والقطنية.
• قابل للتعديل، قابل للتمدد مقاس واحد يناسب أكثر.
• يساهم في زيادة معدل التعرق وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
• مصنوع من مواد عالية الجودة والنيوبرين الخالي من اللاتكس.

سعر مشد نوتركس

• يتوفر في مصر بسعر 235 ج.م
• يتوفر في الإمارات بسعر 52 د.إ
• يتوفر في السعودية بسعر 54 ر.س
• يتوفر في قطر بسعر 55 ر.ق

طريقة الشراء:

يمكنك الحصول على هذا المنتج عن طريق طلبه أونلاين من خلال الرابط التالي على موقع أي هيرب اضغطي هنا

الفرق بين مشد البطن الحراري والكورسيه العادي

الكورسيه أو المشد العادي معروف منذ مئات السنين في الطبقات الأرستقراطية لنحت مظهر الخصر وعلى مر السنين طورت الشركات المصنعة من أشكاله حتى يشد منطقة البطن بشكل جيد ويصغر محيط الخصر، ويتم ارتداءه تحت الفساتين كما تم ابتكار مشدات البطن بعد الولادة ويتم استخدام الخامات الطبيعية التي لا تسبب حساسية التهاب البشرة مثل القطن فهو من أفضل الخامات التي تشعر بالراحة مهما طالت مدة ارتداء المشد.

بينما المشد الحراري فتتم صناعته من خيوط مطاطية تم تصميمها بمقاسات متنوعة لشد منطقة البطن وتنحيف الخصر والحصول على مقاس أصغر وبعض الأنواع صنعت من خيوط النايلون المطاطية لتمنح الجسم الدفء وزيادة تعرقه وتم تطويره فبعض الأنواع تحتوي على دعامات وأخرى مصنعة بتكنولوجيا مايكروكابسلوز، وأخرى تناسب ممارسة الرياضة.

مشد البطن للتنحيف

أكدت الكثير من الدراسات والتجارب أن المشد الحراري لا يساهم في إذابة الدهون المتكدسة حول البطن والخصر كما يتم الدعاية عنها فقد يظن البعض أن الحرارة والتعرق الناتج عن المشد الحراري هو دليل على إذابة الدهون لكنة مجرد تعرق فقط.

مع العلم أنه يحافظ قوام الجسم ويساعد في تقليل مقدار الطعام الذي يتم تناوله، ومن ثم يساهم في خسارة الوزن ولو بنسبة بسيطة بشكل غير مباشر.

مشد البطن للاطفال

لا يفضل استخدامه للاطفال والمراهقات لأنه يسبب الكثير من الآثار السلبية تنعكس على النمو.

أضرار مشد البطن للنساء

• قد يسبب تشوهات في عظام الجسم، نتيجة الاستخدام الخاطئ فيتم الضغط على عظام الظهر بشكل خاطئ، ما يسبب تثبيت شكل العظام بطريقة غير صحية ما يؤدي إلى تشوه عظام الظهر
• الإصابة بتشوه في عظام الصدر.
• يعرض المعدة والكبد وأعضاء الجسم للضغط والضرر.
• يسبب ارتجاع المريء نتيجة الضغط الشديد على البطن.
• يضعف عضلات منطقة البطن بسبب تقييد المنطقة عن الحركة لمدة طويلة خلال اليوم.
• حدوث ضيق في التنفس.
• يسبب استعماله المتكرر والمستمر لفترات طويلة إلى هبوط المثانة لدى المرأة، بسبب الضغط الشديد على منطقة أسفل البطن.
• قد يظهر تحت الثياب الرقيقة، لذلك يفضل ارتداؤه تحت الثياب الثقيلة فقط.
• في بعض الأحيان يصعب اختيار القياس المناسب.

أضرار مشد البطن للرجال

• يضعف عضلات البطن، مما يتسبب في ظهور البطن والكرش بصورة أكبر.
• حدوث أمراض جلدية، عبر زيادة تعرق الجسم، بسبب ارتداء المشد لفترة طويلة من الوقت، ومن ثم الإصابة بالفطريات، الالتهاب الجلدي المناعي.
• حدوث ضيق في التنفس نتيجة الضغط على الحجاب الحاجز.

نصيحة مجلة رقيقة

هناك بعض الحيل والخطوات التي تساعد في استخدام المشد بصورة صحيحة لا تؤدي إلى حدوث أضرار للجسم، ومنها:

• الرجوع إلى الطبيب المُختص في حالة استخدام مشد البطن عقب الولادة، وبالأخص في حالة الولادة القيصرية.
• تجنب ارتداء المشد أثناء فترة الحيض لتفادي إلحاق أي ضرر بنشاط الرحم الطبيعي أثناء تلك المدة، والتقليل من معدل الإفراز.
• يجب اختيار مقاس المشد المناسب حسب حجم ووزن الجسم.
• يفضل ارتداء الثياب المنسوجة من القطن الخفيفة فوق المشد، وذلك لأن المشد قد يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة.

نرجو أن نكون قد قدمنا لكِ الاستفادة التي تستحقينها، ولا تنسي مشاركتنا بتجربتك وتقييمك.

قد يهمك أيضًا:

• وصفات رجيم البروتين بالتفصيل وكيفية تثبيت الوزن بعد التخسيس
• نحت الجسم بالليزر تكلفة عملية نحت الجسم والتقنية المستخدمة